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曾水秀
2026/11/4
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今晚答疑课，黑哥说做动作要看到自己和别人的区别，我要看到我和奇遇记抬肩的区别，心里要想着我要努力做到奇遇记那样，身体就自然会知道要怎么做了，接下来慢慢体会。还有足够的少量?足够的多次，效果更好。
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