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宁静的海
2026/11/5
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今天早操跟操连续做四扩时，从腿到脚一股热流，突然就明白了老师说的天和地的关系。我们的上焦就是天，上焦打开绽放之后，就像太阳照耀大地，大地就暖和起来了。上下交通，无往不利。最近只要做上面的动作，腿和脚立马就热了，有一点点能体会到老师说的真气所到，春暖花开，人体是一个大气循环。拉到了，练到了，才能真切的体会到。
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