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2026年16期火箭班上海神奇味道日记
神奇味道 2026/11/5 20
昨天下雨送孩子上学，雨衣的水全部进了鞋子，外套也湿了，赶紧喝一瓶奇猛。上班越坐越冷，来一套阳明操暖暖身。晚上嗓子痒，想咳嗽了。用乔师兄教的方法，按了肺经的几个穴位，再涂上小雷精油。今天一觉醒来，全身舒畅。

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1楼

练功养生，本就在日常衣食起居之间，风吹雨打、寒暑往来皆是考验。遇寒能知护，有恙能自调，便是功夫长进的体现。调治当下的不适是治标，坚持练功培养一身阳气才是根本。时时留意生活里的寒温得失，内外同调，方能让身体屏障越来越稳固。

2026/11/6 7:31:03

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