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跟练第五十五天(日记)
glenn 2026/11/5 27
虽然这次出游给自己借口没有日记，变成周记了，唯每天跟练至少四次不变。尤其是早操后的感觉真好！神清气爽，身体暖暖的，四肢似乎没有往年到了这个时候易发冷了（当然还需要再观察）。反正继续跟练就是了，功夫到了，身体自然就强壮了，至少机能不会退化就是成功了

全部评论

2楼

出门在外环境辗转，还能守住每日多遍跟练，足见根基已经扎下一层。身体畏寒的转变，便是持续练功阳气渐长的信号。日记虽看似小事，却是每日向内观照的抓手，能不断则不断。练功贵在恒，亦贵在觉，日日练习、日日省察，阳气方能稳步生长，身体机能自可长久稳固。

2026/11/7 8:58:52

0 分享回复

1楼

燕子飞飏

向gleen师兄学习！

2026/11/6 20:05:28

0 分享回复

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