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神奇味道
2026/11/5
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基础班考核的时候，俯卧撑和蹲起，我做的非常不标准。俯卧撑的屁股很高，做蹲起，人会往前倾。
后来坚持练墙角俯卧撑，现在俯卧撑做的标准了，屁股和腿可以保持一条直线。
进火箭班后，练习高位拉臀，配合蹲起，我可以笔直的蹲起了。
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