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现今社会中，心脏病的发病人群越来越年轻化，成为困扰大众身心健康的常见疾病。

那么中医是如何解析心脏病的呢？有什么方法可以预防这种疾病吗？

心脏病与情志的关系

得明健身创始人大千老师认为心脏病与情志不畅有很大的关系。

很多心脏病并非是心脏本身发生病变，而是心脏外周的压力导致。日常生活中，大部分人的心痛不是心脏真的痛，而是厥心痛，也就是外边心包压迫越来越强，越来越紧，最后把心脏和周围的所有血管压住之后，导致人产生胸闷气短，心跳加速的症状。

心主开、主思虑。想事情太多、神气耗散、喜怒无常、心气不衡，就容易得心脏病、心肌梗塞、高血压，接二连三的各种不适可能就来了。

所以治疗心脏病最好的办法并不是治心脏，而是把外边所有的压力打开。对心脏最大的压力，是来自胸肺膈的压力。

现代社会很多人的心都是回缩的，是打不开的，“心”是最怕憋闷的一个器官，也是最渴望自由呼吸的，把心打开，是远离心脏病的一剂良药。

这个部位松开才能把心打开

人人都渴望的开心幸福的感觉是需要有身体基础的，心肺对应的是三焦中的“上焦”。因此，上焦开，人就感觉幸福开心，上焦淤闭不开，人就愁苦，时间长了，就会形成心结。

也就是当我们上焦不再开放的时候，就出现了气的压抑。这种气的压抑时间久了，久而久之就会化到有形。进而产生各种心脏问题。

三种方法开上焦

1.开肩

人是一个整体，脏腑、经络都通过四肢存在着关联，人体十二经络中的手少阳心经从小指起，经手臂到心脏。肩颈是心肺的窗口。

把肩颈部位活化、打开，改变它僵硬的状态，通过肩颈的舒展锻炼去带动手少阴心经，来改善心脏的生存环境。

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2.开膻中穴

中医讲膻中，膻中是一个大窍。这个窍一打开，心脏的气机就可以上下联通顺畅起来，

膻中穴是人体大穴之一，也被称为“出气穴”

此穴位于前正中线上，两乳头连线的中点，该穴具有调理人身气机的功能，平时感觉心里憋闷的人，按压膻中穴一定是感觉疼的。

开膻中穴就是在开心结。所以一定要让膻中穴保持舒展开放的状态，不能让它紧闭起来。

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3.无余技法·推按眉毛

眉毛主心，坚持推眉有助于改善和提高心肺功能。

很多学员反馈用无余技法按眉毛后感觉很疼，有人还会感觉心慌，这种情况说明动到心口的结了，属于正常反应。

坚持推眉对于心肺整个上焦的打开也是很有裨益的。

把胸腔打开，保持乐观豁达的心态是我们预防心脏病最容易入手和最有效的方法！