2026.2.10小年喝了中药，到26.2.21号，后眼角红痒，胃不舒服涨，手臂肿，一天早上鼻涕特别多，耳朵起疙瘩，嘴唇里面疙瘩，接着左腿脚后跟酸，接着又右脚腕侧酸，忽然有一天发现洗完澡小腿没有一丝干皮了，脚后跟光滑了，以前蹲下时候右腿后膝委中酸沉，现在不酸了彻底好了，太神奇了

锻炼中抖，踢，颠，转脚手腕不可缺，，我感觉就是颠颠才慢慢委中好了的，之前没有这习惯一直半年多不好，膝盖后窝蹲下就酸麻，现在感觉好了

每天有揉小腿脚丫膝盖，一个月前大概十月份有一天发现脚踝内侧地方有个小绿豆疙瘩感觉筋膜上的，练着练着疙瘩没几天没了，膝盖后窝完全好了，后踢腿直接右脚可以踢到屁股了，之前左腿可以右腿不可以踢到屁股，总感觉后膝窝肉太多肿一样，疙瘩没了直接可以踢到了，看来锻炼真的可以把经脉的垃圾淤滞踢出去的，这算是犯病过去了，这次又捣鼓反病了半年也多

老师你太让我惊呆了，简直不可思议，去年最早手麻三四个月一直不好，我都想找你开药了，你跟我说好好练，我照做了结果真好了，这膝盖后窝委中一蹲就酸胀又快半年了一直不好，我都想找地方试试针灸了，气血汤加奇真从来没断过一直不好，这两天你带操我跟着练，竟然好了惊呆了，原来是我以前锻炼没有垫一垫踢踢腿甩一甩胳膊腿，一直就是光练了中间每个动作没有加入颠踢甩哈哈，你简直太神了老师又帮我翻过去一座山，不知道翻过去多少次了，从腰酸起疹子跨起疹子，膝盖酸痛，翻了一座又一座的，我身体底子好着嘞，我不是因为病才进德明的，我很正常没任何病，练了都翻一波一波的，有你在我们真幸运，你的几句鼓励的话和你带操都可以让我几个月一直不好的病治愈了[憨笑][憨笑]真的没有一句谎话，真是这样老师我都觉得不可思议，原来我问题是锻炼没有颠哈哈