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龙马奔腾 2026/11/6 12
昨天没记日记!这两天都是按清单训练,自己增加立掌高抬腿100+100,迈毛100+100,后腰跨继续酸痛,感觉一次100也不是很累。




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1楼 蓝花雨
哈哈,说明松开一点了,我们锻炼还是尽量少量多次哈😊
2026/11/9 15:21:37 0 分享 回复

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第26天hjb(11-5)(日记) https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=20173327&innerflag=0