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大刚
2026/11/8
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火箭班的目的就是让你们的能量从身体里出来，让你们具备初级的力量，能量出来就靠四肢，这是根本。
能量出来也就把病带出来，病从四肢走，这句话要记住
你可以抱怨社会没有给你机会，你可以抱怨没有一个好爸，但，健身完全是自己，你还能抱怨谁，你还抱怨没给你一个好身体吗？
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