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火箭班日记11(日记)
沙子 2026/11/8 42
6:20、8:30、10:20、20:00，今天跟了四次操。一个小惊喜，有两次右边膝盖起温度了，左边范围略小。一个新发现，平举立掌高抬腿时右手中指有麻感。晚上做完喉咙又有痰意。这几天听了几位学员分享，很朴实，受鼓舞。

全部评论

沙子

1楼

翻病好多哟，又在进步

2026/11/9 21:47:52

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沙子回复: 沙子2026/11/10 10:51:40

加油

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