7号参加完线下活动回来 大姨妈接着来了 提前了一周 线下碰到了很多有意思的小伙伴 回来之后感觉身体做动作更到位了些 这次来大姨妈一点都不难受了 加上喝了齐真?黄酒 感觉精力也还不错 现在晚上到九点多就困了 手机都不想看了 然后早上四五点就想起床了 怕孩子醒 陪他多躺一下 然后抹黑起来锻炼 练完上午也很精神 不像之前早起困一天 火箭班马上进入下半个阶段了 时间过得好快 要继续努力 把腰突彻底改善 颈肩活开