今天外面风好大，有点，温度比昨天降了九度，一下子冷有点受不了！刚刚出去走还是好冷，我就边走边架肩，拔腰，就这样走，走了一半身体马上热了，而且感觉拔腰架肩走路更轻松，感觉有暖流从背部一直向下延伸到脚，脚底更是热的有点发烫。背部热的要冒汗了，这个感觉好舒服，我是一路保持拔腰架肩走回来，两条腿没用力，就整个腰胯在用功走路，腿脚真的好轻松啊！回想自己的来病痛，现在已经不想去想了。统统把它踢出去！感恩遇见??明…… 未来可期。一路花开