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11月10日(日记)
小东 2026/11/10 6
跟着依依讲解的做，错胯朝两边使劲没找到感觉。后肩胛又动到了些，有轻微痛感也有响动。这几天有点困，气血消耗的多了应该。原图下载原图下载原图下载

全部评论

2楼

少量多次，同时补充气血

2026/11/11 10:31:40

0 分享回复

1楼

错胯的细节要慢慢找到感觉，气血消耗多可以用点奇真或者气血汤补补。

2026/11/11 9:46:57

0 分享回复

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