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龙马奔腾
2026/11/10
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这两天持续按清单训练，明显感觉大小腿后膀胱经，在双够时酸胀感，直立时不感觉，心月教练看视频点评腰跨更灵活了，自己还不觉得，不知不觉好像进步了，但是，一直不见他们说的翻病反应！继续前行看看
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