现在只要走路，我都盘球。 突然醒悟: 大千老师反复强调的五指张开伸直，在盘球的时候是非做不可的。 怪不得老师说要球不离手呢！ 这次耳闷，如果是翻病，有70天了。 这期间，就没有别的翻病现象。 现在耳闷基本好了，回到了久违的舒适感，是不是身体上台阶了？特有劲。 尤其在户外跟操，很绽放！ 这两天又加了两个“每日必做”: 一是每次撑脸1分钟，一天三次。刚开始撑的脸都发抖了，现已逐渐适应； 再就是练习金鸡独立。 从1分钟练到了1分半钟。 看看能不能练到10分钟？ 然后就可以开始练闭上眼睛的金鸡独立了吧？ 儿媳总是隔空送花每年一次，这次的花瓶挺别致，我就留着插两支三角梅。 小孙子每天打卡，昨晚梦见上小学了。

原图  下载