今天有点小激动，这次月经来了 7 天。从 2024 年 10 月开始，到现在 2 年多，每次月经期都是 9 天、10 天， 甚至 15 天。2023 年开始练习金刚功，练了一年多后，多年的痛经解决了，但是每次都来好久，而且每次来之前都要沥沥拉拉预热 5 天。今年开始得明健身后，慢慢地，经期缩短了，从夏季的 15 天到 9 天，到 8 天，到这次的 7 天。也基本没有预热了。我很开心??虽然周期还是 40 天，但至少有进步了。我决心继续努力健身，坚持喝奇悦，最近在喝二胶膏，也希望有效果。