山明水净夜来霜，数树深红出浅黄，碧水清幽、层林尽染，秋天的辉南、诗般的美景，期待您的到来。

活动时间：2023年10月21日—22日

活动地点：辉南县朝阳镇龙湾景区

费用：食住行均AA制

行程安排：

【火车到朝阳镇下车，过道天河宾馆住宿】

第一天（2023年10月21日）

8：30 集合，热身操（负责人：菠萝蜜）

9：00 集体健身及动作指导（负责人：菠萝蜜、心旷神怡）

10：00 补充能量——奇风品鉴（负责人：水立方）

10：30 集体平举高抬腿挑战（负责人：水立方）

11：00 得明健身线下教学（负责人：心旷神怡）

12：00 午餐及休息

13：30 座谈会及会员分享（负责人：水立方）

14：30 无余技法体验与交流（负责人：昱煜）

15：30 秋季感冒常用穴位讲解（负责人：昱煜）

16：00 得明论坛及APP使用（负责人：水立方）

17：00 常用小视频制作教学（负责人：菠萝蜜）

18：00 晚餐

第二天（2023年10月22日）

7：30 集合，龙湾景区一日游

联系人：水立方

QQ：384598270

电话及微信：15663161986