师：人体就是一个通道，得明健身就是让生命通道变得宽敞，身心一体，方能身心绽放。冬日渐至，借公园晨光，相约线下开通经脉，舒展身心。

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🗓时间：11月15日（周日）上午9:00

📍集合：淞南公园 · 东门

🚇地铁：18号线直达

🚌公交：52路、151路、552路、751路、1611路、宝山88路

现场红姐带操，共练胯步走、高抬腿、三指操等经典动作，打通四关，舒展周身气机；练后围坐交流练功感悟，体悟肉身调畅，情绪自安的道理。