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鱼头
2026/11/15
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公开课跟了10天，最后还是决定加入基础班接受系统练习，平时就是缺少锻炼导致身体越发多情况出现，希望失眠焦虑心慌的情况好转起来。11日加入基础班后，早上早操，8:30公开课和下午团练每天都坚持练，动作要领还没真正掌握，以致效果没那么明显达到，持之以恒，领悟动作要领，希望一天比一天好。但有时心里怕练习过少或过多影响效果。希望每日清单能更清晰准备地匹配，这样学得更心安。
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