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西时花开 2026/11/15 4
今天跟了各个操,四泳时肩膀转的过程中时候肩膀始终要外拔,同时手臂阳性发力,做完肩膀热。今天还出去抢了环卫工人的大扫帚,帮她打扫了路上的树叶及杂物,也相当于做了扭转。




全部评论
1楼 足下生
太棒了,生活即健身,而且还是帮助了环卫工人,为你点赞👍🏻
2026/11/15 22:37:49 0 分享 回复

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