好久没有写日记了，总结一下近期的体会。10月27号月经如期而至，最明显的变化就是血块明显减少，近4年每次经期前三天的血块特别很多，吃中药没有任何效果。练基础班时没有什么变化，没想到11号加入火箭班，不到半个月就有这么好的效果。 膝盖疼有反复。有时候好了几天，突然又发胀，不过我不焦虑了，相信只要坚持锻炼一定会越来越好。 上周感冒了几天，头晕加上出差，没有打卡。今天练双够，单够，左右够，四泳，全程打嗝。