满打满算我练了7天了。 今天一天大便3次。早上跟练完了之后正常大便，挺畅的；下午觉得肚子有点翻腾，先大了一次，也挺顺畅，就香蕉便的感觉；过一会儿肚子还是翻腾，这回拉稀了。拉完也就正常了。这对我这个常便秘的人来说，真是好事。 下午包括晚上听课的时候，小腹不舒服，痛经的地方阴阴的，不舒服。我有快20年的痛经史了，为这个痛经我到处折腾找方法，无奈希望多多，失望也多多。期待这次能够有收获。 听着课程分享，我感觉期待满满，我一定认真跟好每一个环节，希望收获健康。 （最近做了体检，从头到脚好多的毛病，心情沮丧的时候，刷到了得明，听了课程，心松快一些，且行且珍惜）