11月14日加入得明基础班，公开课跟了半个月变化非常大，之前不能多吃，一吃就胃胀，黑眼圈长期挂脸上，下巴嘴周跟其他地方皮肤比较都是偏暗黄，经过了公开锻炼都得到了很多改善，所以毫不犹豫的报名了基础班，还有一个就是我的身体基本状况，我的右髋10岁做过髋关节复位手术，现在已经30岁了，做不了很大幅度的外展动作，比如盘腿坐??，医院的医生总是说不能运动不能久走但是不走路久坐真的很伤身体，接触得明之后我跟了半个月的公开操，自身的感觉骗不了我明显感觉受伤的腿会发力了，不会像之前走10分钟路就腿痛了，所以我报了基础班，希望通过锻炼能让受伤的腿气血活起来，不求完全恢复正常的腿部状态，只希望不退步，跟着老师们学习迎接更好的身体和自己。