第二次写日记，癸巳日。 上次出差早上练了两天，空腹，跟着视频中的步伐，边看电视新闻边跟练，前后约8至10分钟分钟，浑身发热，吐白痰。早起的那一刻尤为痛苦，直到练了10分钟20分钟30分钟，半个钟头不敢再练，马上要出汗，停止了下来，停停歇歇练练，确实比起床的时候舒服了不少。 锻炼是一个过程，初期，懒惰的灵魂会占据身体的大半部分，组长几乎每日提醒我，忙碌的工作旅程牵引着我，慢慢的，放缓工作节拍，渐渐的，动动动动！