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珍 珍珠王 2026/11/15 2
今天跟回放做完了早操和工间操,跟练早操平举时左手两三个手指有痛热感,像是有小针扎的感觉。发觉以前跟练公开带操时手指张得还不够开、直。上周搬东西持重时间有些久,腰又开始有些痛,希望跟练后能尽快缓解。




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