水之源：我们开始进行第二场下半场，首先我们先掌声欢迎我们的大千老师。大千老师带着我们做运动，大家觉得爽不爽？爽吧，这就是阴阳结合，我们先坐在这讲，讲完后一定要动，所以我们老是坐着不动，老师学习就会变得呆傻，身体会变差，能动一动，气血就活起来了，然后我们会变得开心，看大家都满面笑脸，特别开心。

大千老师：刚才向大家简单的提问一下，咱们的得明健身，很多咱们的会员说参加过线下的活动，但今天这种场合不多见，也就是我们大家共同赶上在一起做事情，我感觉啊，这个气氛呢，一下能燃起来，大家说是不是呢？

水之源：这个很要紧啊，大家聚在一起练和自己练的感觉是不一样的。

大千老师：还有你会发现啊，咱们虽然是基于传统文化，但是你觉得这种健身嗨了之后，和传统文化你感觉还搭得上嘛？

水之源：我感觉没啥关系。

大千老师：就好像蹦迪了是吧。

水之源：对，这种健身方式，我感觉是完全就是类似西方的健身带来的这种感受，因为西方的运动就是比较奔放，从这个角度我觉得得明这块其实有点西方的味道。

大千老师：古语说的好，有心栽花花不活，无心插柳柳成荫，什么意思呢？就是说如果你有意的培植中国传统文化，比如说啊，咱们又开始别谈，比如说京剧，近三四十年吧，国家有意推广京剧，但是结果怎么样呢？你们觉得啊，为什么说有心栽花花不活呀？

水之源：我感觉国家是在推广，但是大家好像不喜欢，不太感兴趣。

大千老师：为什么不喜欢？

水之源：比较沉闷，坐在那里一直看，会有一种坐不住的感觉。

大千老师：实际上京剧是咱们国家国粹，但是离博物馆图书馆越来越近了，为什么呢？就因为它对于老百姓来说失去种活力，什么是活力呢？生机，就是我们需要自己的，内在的生命力，表现出来就活力，任何事物，任何艺术，任何文艺，所有的创造，你们觉得如果没有了生命，没有了活力，它还有存在的必要吗？

听众：没有。

大千老师：没有对吧，就相当于我们的房子一样，这房子价格不上不下啊，不能再涨了，再涨，老百姓是真100%买不起，也不能降了，降了之前买了的怎么办？受不了马上就断。它卡在这儿不上不下。你们会发现所有没有活力的呀，最后都会被时代所抛弃。你们现在很多人刷抖音刷快手呢，岁数大的，不还有喜欢的是吧。年轻人很多很多刷抖音刷快手，包括我也刷抖音刷快手。现在我刷抖音榜刷头条，为什么刷？

水之源：其实我是原来临时刷，但是刷了以后，确实会看到他会解决你一些平时的问题，会有一些信息的传达，他会给你一些知识，然后你多少还是能够学到东西，信息上面多一个互充，还挺有意思。

大千老师：你们觉得跟舞台上表演的，哪个更有活力，哪个更真实？抖音快手，老百姓嘛，自娱自乐，你会发现这里面真的是充满活力，虽然我一分钱不会给你花，但是感觉给咱们带来了快乐，无聊的时候刷很长时间。但是无聊的时候我建议你还是干些正经事，比如说健身。刚才大家也看到了啊，咱们这个健身一趟下来，你们觉得激发了你们的活力，说实话举手。绝大多数都举手，咱们采访下没举手的。哪位没举手，来大家再举手，看你们没举手的啊，有两个，来这位小朋友，好像你没有做呀，来说一说，给大家打个招呼。

小朋友：大家好，叔叔阿姨好。

大千老师：咱们一会再做的时候，希望这位小朋友跟大家一起嗨起来吗？

听众：希望。

大千老师：还有那位，刚才为什么没有举手？

听众：刚才没听问题，

大千老师：咱们再问一遍啊，就是刚才做了一遍，是否你感觉激发了你的活力？

听众：有的，热起来了。

水之源：我想问一下春风啊，春风刚才第一波没有举手。

春风：可能第一波的时候还比较瘀滞一点，可能这个时间还没有达到那个量，第二波之后就激发起来了。

大千老师：你们会发现咱们传统文化，很少有一个词：激发。永远什么静啊，不苟言笑，食不言寝不语，一味的追求清净平和。你觉得当我们瘀滞的时候，我们需要有一个去释放的时候，这种清静平和，这种形式的清净平和，你觉得还必要吗？有很多人就想发火，就想骂人，怒从心头起，恶向胆边生，这时候你让他清净平和，你觉得他能做到吗？其实我们很多，很过激的言论啊，过激的行为呀，包括受到法律的制裁呀，其实这些人，他如果能够顺利的把这个生命能量从身体里导出来，你觉得他还会有这么多压力吗？这个军校体校，他有一个办法，跑圈，俯卧撑1000个，这个做完你觉得他还能有脾气吗？为什么打完一架之后，一笑而过。其实原先在我们国家啊，就是我们这个民族，最早是一个尚武的民族，最早汉武大帝尚武，唐朝是尚武，我们老说俄罗斯是战斗帝国，其实我们原先也是战斗国家，我们在历史上的战争不比任何国家少，其实我们是战争频发的国家，也就是这几十年我们没有打。据说历史要考的话，每15年我们爆发一次相当规模的战争。我们知道有一个典故叫崖山后无中国，为什么？十万军民跳崖而死，那是汉族大灭绝呀，元朝把南宋子民，不愿投降的包括军民，赶到崖山，非常惨烈。之后中华民族文化就开始了五胡乱华，什么时候五胡乱华？东汉以后，西晋以后，五胡乱华让汉民族受到了种族和文化的大清洗大屠杀，之后五代十国，之后又是元朝的了，元朝对我们的打击相当巨大。虽然明朝复国了，但是清朝，这个种族科级制度等等。也就是说，以汉民族为主的中华民族的血性，经过几个王朝的掠夺清洗之后，变成了听话，其实说白了就是奴性已经刻在了我们的血液里。青天大老爷，下跪，对权力的需求，膝盖的的文化，刻在了基因里。但是为什么提这些，目前来说，我感觉啊，我们的文化，对我们的侵害是以儒家为代表的这种，男尊女卑，天尊地卑，君尊臣卑，这种文化已经在元明清达到了登峰造极的水平，同时也钳制了我们的人的属性，实际就是人的生命活力，最后威胁到人的生活能力，你们觉得你在平时还有什么能力？你还会这，去干这事？很少了对不对？如果说我拿出去干这个，别人肯定会以为我是疯子。那么就是说我们的健康权，什么叫健康权呢？健康权实际就是生命权，我们的健康权是不是在某种程度上受到拖累下降。让我们隐忍，让你们当好爸爸，当好妈妈，当好老师，当好什么？实际这些对吗？不能说不对，但是忽视了你的生命的健康权，所有忽略了你的健康权，剥夺你的健康权的，最终都要为人民所摈弃推翻。最后都会被抛弃是吧？因为它涉及到种族的延续的问题，如果我们的民族或者说每一个人都没有活力了，你觉得这个社会还能发展下去吗？不能，最后永远记住无论是一个民族还是一个人，如果是我们作为一个人的活力、生命力、健康，受到了威胁，最后我们都会从我们的内在重新唤醒。咱们得明健身就是积极的唤醒大家这种生命活力，生命能量的一种健康方式，大家说对不对啊。所有文化我跟你说呀，都是披着外衣的，你们要通过这个文化看到本质，它到底是宣扬什么。

水之源：其实我自己感觉啊，因为之前的传统文化在断代以后被改写了，所以现代的很多传统文化其实已经是被元明清改写后的一个面貌，并不是真正的中华文化的精髓。

大千老师：也可以这么说，比如说孔子文化，孔孟文化就被篡解，孔子即便是《论语》，他里面写的东西被后代的统治阶级所利用，孔子讲什么文化啊，他主要强调仁文化，仁义礼智信，温良恭俭让，汉朝拿来罢黜百家，独尊儒术，他觉得儒学文化有利于统治阶级，后来一代一代的就传承下来。实际你知道真的文化是法家文化，在社会上应用的最广泛的法家，历来都是法家，什么叫法家？严刑峻法，规矩规范，赏罚分明，这个东西最好使，它体现阴阳。你有能力就赏啊，没能力做错了就罚，这阴阳很可怕。商人有马，他这个弟子跑来问有没有人受伤，商人说我的马受伤了，这是他的财产，但是你觉得这个完全对吗？实际不完全对，有一个优先级，当然是人的生命权是至高无上的。其实孔子啊，我感觉他其实应该社会实践失败者，在当时无论齐国楚国呀，宋国小国，最后发现他的改革都没有推行下去，为什么知道吗？ 凤兮凤兮，何德之衰，往者不可谏，来者犹可追。他觉得那时候所有人的道德素质都不行了，实际是这样吗？人之初性本善，你觉得人之初是性本善啊，有的人天生生下来就心很善良，但有人很奇怪，没人教就不善，那你说人之初性本善对不对？不能说对，你不能说不对啊，这个有一个深入的思考，以后咱们作为一个中国哲学问题去思考的座谈会给大家可以详细讲一讲，那么说的是啥意思呢？实际就是去除糟粕上取其精华，你们很多人接触的传统化，我不说100%啊，大多数人接触的传统文化都是糟粕。当我们处在整个社会环境巨变的时候，我们应该怎么样？各种大楼大创造，这时候你再安安静静的对吗？那是不是要被历史所淘汰了？刚才咱们说了，凡是没有活力，不遵从本性就被人抛弃了，我们最重要的一点本性就是我们作为动物的共性啊。刘慈欣也说，他也勇敢的说，当我失去动物性，将失去所有的。近几百年这种糟粕文化，儒学文化也好，儒性文化也好，钳制了我们的本性啊，不希望我们的本性爆发出来，这个你们知道吗？爆发出来并不是让我们去咬人，而是希望我们能够有活力的生存，跳跃奔跑歌唱。咱们中华民族，咱没有说高兴的时候我唱一唱跳一跳，都是高兴咱吃一顿，没有载歌载舞，这都不存在的。我记得小时候我要偷偷扭两下，让家里人看到，我都害羞的，不知道你们有没有这个经历。一会我就跟大家一起，挑战下自己。

水之源：刚才我们讨论的，大家有什么想要提问的，可以举手，机会难得。

听众；想跟大千老师沟通一下，就是得明，我们在量子班也有活胯，还有活肩，我看了大千老师的一些动作，我们的理解是你在解开肩的时候，你会有很多的上提和横向拉开的动作，实际上是不是就是我们现在很多人的后背这个位置，它更偏向于一个挤压和卡压的状态，所以在我们动手解开肩的时候，我们更多的倾向于把这种挤压和卡的状态拉开，再加动作？

大千老师：这一看就是专业的问题。我简单回答一下，起码从我的这个健身历程来说，就是我们活背必须先活肩，你只有活了肩才能拉到那。量子班肩胛下缘，简单梳理下，翻过来这个冲之后，如果你出的力量可以，放松，通过外向去拉扯到这个地方，把这个地方先拉开，因为这个我们大多数人的都是粘连在一起，如果不把这个地方拉开，它无法通过这个地方往下拉开背部的这个地方。所以说我们有一个四角是外突出，要把这个地方拉开，才能往下拉，所以说我们不是先活背，而是先活肩，所有粘连的一个结果，只要一旦粘连了，他这就失能了，他就没有办法配合你做出很多动作来，我们随着年性增加，你会发现我们越来越不灵活，为什么？就是我们失能的粘连的地方越来越多。那么我们要靠我们好的地方去拉开失能的地方，然后这个地方是不是变成自己的了，那么这个地方我们往下拉，这个就拉开了之后它就会拉到这儿，这儿再接着往下拉，层层下滑，一直能拉到这里面的深度，就这一片。

听众：我大概理解一下，就是说肩这地方要开了，以后我们才有背，刚才张姐姐她这个地方拉的，在你们的理解的范畴里面，肩背实际上就是一个整体，只是这里更靠近我们手影响到的地方，老师我解释的有点复杂了，我的意思是如果说我们抬手拉的这个位置，其实在我们的思维里面就已经到背了，就这里先让它活开了以后，慢慢的把整个后背里面再拉开，这个意思吗？

大千老师：没错，就像吃烧鸡一样，你咔嚓一下，是我们最开始拉开的地方。我们需要不断的去做这个工作，把这个给拉开，反复地拉开拉活，肩膀是心肺的窗户，肩膀活心肺就活，我们今天心肺出了问题，你会发现它会放射性的转移。他的肩部前胸后背甚至向下，因为这是一体的，你只有都拉开外面你才会拉到里面瘀滞的地方，瘀滞的地方都拉开我们的身体才会好。

水之源：拉到后面的时候，我这里会像风箱一样，发出那种风箱一样的声音。

大千老师：拿佛教的东西来说，叫觉受，觉察和感受。如果我们自己老百姓理解，叫什么呢？就是你这一出啊是有什么感觉，你肯定在健身和拉开的过程当中，你一定会有反应，我是很负责任的告诉大家，这个反应是什么，很简单，比如说有地方有瘀滞，你比如说拉半个月拉一个月，你只要拉动，这个地方就会就开始发热发痒，就特别想自己挠挠，那么这个时候恭喜你啊，恭喜你要初步取得成功，这个地方离拉开拉活越来越进一步，然后再有十天，天天拉，还会出疹子，然后呢，你就会发现一个奇妙的现象，这地方松了。由原先很紧，你拉不起来，只能拉到这儿，拉不动，天天拉是吧，然后它一旦发热，就证明那地方被拉活了，这火山开始爆发，然后再拉拉，再揉揉，你发现这个地方又一个奇妙的现象出现了，就像冰化了一样，冰化了几天就化开了，知道吗？化开了之后说你感觉这个地方就活了，这个地方是你自己的了。那我给大家讲一个奇妙的我的一个经历啊，就前几个月吧，下午的时候，我很多地方呢，都是这样拉活的，包括肩膀啊背啊，两胁啊肚子，所有东西都是，刚开始出现发热发痒，甚至出血，挠啊痒，然后这个地方像水解冰释，就冰咔咔酥了，然后哗就开了。两个月前我就做动作，反正天天反复去做，就那个大腿深度，是拉到火候了，然后有一天上午风和日丽，我坐在咱们的得明生态园，跟咱们的园长在一起喝红茶，一杯接一杯，然后奇迹就出现了，特别强悍，我就感觉这个大腿里面呢，整个大腿的深部像化开了一样，全都酥酥麻麻，我以为喝红茶奇效，这效果太好了，这喝完这大腿里面像冰化了一样，那感觉原先是僵硬了粘连的，现在喝了红茶之后，感觉它完全像花儿一样绽开，我就猛喝，那两天我天天喝，实际是怎么回事，你知道吗？火候到了，所以不能说是这红茶，但是红茶确实起到了最后一根稻草的作用。然后就好像一个冻鱼全部化开，然后，你们猜我想干什么，我感觉这个腿部实诚，不像个老年人，更像小孩的腿了，而且这个脚啊，脚越发呢饱满结实和贴地。很多人脚疼，不能久力，脚不实，脚薄，说明什么？说明通了，我感觉我能蹦跳，原先蹦跳有些还勉强，但现在我蹦跳不勉强，而且腿实着了，自己感觉是内侧拉扯和外侧的拉扯平衡了，以前我感觉是内侧力不如外侧。你看现在老人，他走路鸭子走，为什么会出现鸭子走啊？内侧不能很好地支柱。

听众：老师我想请教一下，关于健身和这个中医这个事，他是否从某种角度上说，合适的健身可以取代中医中药这方面。

老师：这个是我们一个根本的问题啊，是一个方法论的问题，阴阳五行方法论，百花齐放，任何一朵花朵它开得再娇艳都不可能取代其他方法。我们要讲究物种和方法的多用性，任何一种方法也都有它的局限性，也就是说为什么我就是三条腿走路，气学中医，得明健身和无余理疗，我觉得这三个方法共同作用，能够非常快速的让大家获得健康，我不知道这样回答怎么样。大家主动健身，被动理疗和饮服汤药，或者一些心理疗法，环境疗法，都有它独到的特长，我觉得我们不能以偏概全啊，如果说这个得明健身，所有的都被得明健身，我感觉得明健身就走到了反面。

听众：那我再接着问一个，就是说是否存在有这么一种人，就类似一下黄帝内经说的这种，叫远古之人，或者说一些修仙称道，实际上他存在，他有这么一种方法，它是存在一种自愈能力的，比方说像过去会讲一些人去终南山去修道，可能现代会有很多就打着旗号的，但我说在以前是不是会存在那种，它是可以通过修心修身，然后达到那么一种状态。

大千老师：我知道你肯定看书看了不少啊，首先咱们黄帝内经，上古天真论里面四种真人，真至圣贤，把握阴阳调和阴阳和阴阳辨证阴阳，这四种状态代表四种境界，就是说我们人类也好，或者说智慧生物也好，他都在这个健康的道路上啊，不断的去追求，最后他们追求的终极目的是什么呢？其实无非就是与天地同生，不生不灭，无论是道家佛家甚至儒家都追求这个，也就是说在这方面我们将是学无止境，这个自愈就随着自疗自愈的也都相对的。只要有个体的存在，只要有我的存在，我们就会有生命，就会有对我的执着，只要对我有执着，就有生命，就有变化，就不可能永恒，既然不可能永恒，就不可能完全，那佛家给了答案无我，道家给的答案叫做两性，知道这个你就知道，往上走就修真的大道在哪儿，还有就是说咱们想，如果想获得资源，其实黄帝内经说的很清楚了，就获得我们那个够延年益寿了，八个字两句话叫什么？

听众：气脉常通，肾气有余。

大千老师：气脉常通就是我们的经络要保持，常常的通畅，肾气有余就是我们的生命活力，就我们的先天真气要有，不要灭，就像是蜡烛一样，首先蜡烛能掌握了，别给它掐灭了，我们心脏病也好，或者很多癌症也好，都是把我们生命之火给压灭了，其实你还有蜡对不对，蜡还这么多呢，那怎么灭了呢？烛心灭了。第二就说蜡炬成灰泪始干了，有的人先天就这么多，当然我们要先天根基厚实，后天经络保持一直通畅，那么基本长命百岁。

听众：可能我问的会比较幼稚，我感觉自己就是悟性比较差，其实接触得明很多年了，但是真的也没有认真练，因为自己真的是悟性比较差，一直会听老师说啊，或者是其他的一些教练说腰发力，肩发力，胯发力，但是我只能找到腰肩胯，真的是不知道如何发力，所以我就想借今天，再让老师给我们讲的更具体一些，怎么操作让这个力发出来。

大千老师：这个怎么发出来，首先我们这个腰肩胯都被锁死了，我们不会发力了，他处在一种沉睡，捆绑和麻木的状态，你找不到。就像很多人会动耳朵你会动嘛？再教你们动耳朵你也动不出来对嘛。那么怎么才能让你能够体会到？第一就是我们专业的教练去指导你的动作，应该如何去实施。比如做向前冲臂，很多人他冲的时候，他还是捆住自己，那么应该怎么冲？冲的时候放松，然后它就会拉到那个地方。慢慢的，你一点一点的把腰肩胯活开，你就知道什么叫把腰肩膀发力。你们看我的身姿挺拔不挺拔，你看我这个双腿灵活，这个腰，很多人他肚子也出来了，原先的我可不这样，我受传统文化的毒害，觉得应该松腰坐法，我特别愿意去尝试，一看所有的书都说松腰坐法，那我就松了，就这样松，天天松这腰，现在不会松了。腰不能松，腰是我们的脊梁了，是我们到整个的下边最大的关节，这个东西你们敢松吗？你们男士在家里，是不是挺直了，你觉得你敢松吗？你敢摆烂吗，你摆烂你家就完了。我们有句话，铁肩担道义，对不对？铁肩担当，你肩不能松，腰也要担当，你的胯也要担当，这是什么呢？三大核心啊，腰胯肩你只要担当起来，是不是你这100多斤就扎起来了？无论你肩放松垮下来，还是腰垮下来，还是胯垮下来，你觉得是不是你这100多斤是不是就垮了啊，很多人都垮了，塌腰驼背。天天的很多小孩都手无缚鸡之力啊，在学校什么都不会有，天天的干这个，那么你觉得你这样培养的小孩，长大了还会肩膀发力胯发力嘛？就是我们的很多学拳的，说不要肩膀发力，你要腰为轴去发力，他们教你肩膀发力了嘛？永远让你肩膀下垂，垂肩坠肘对吧。如果你想马上找到腰胯肩，很简单，把你孩子抢走，你马上我跟你拼了，是不是？那时候是不是肩膀发力了，你想想是不是肩膀，就是说你原始发力了，是吧。一定是肩胯腰发力。我跟你打架，打架的时候他完全一抡倒，本能地要跟对方抗衡的时候，你一定会是体会到肩发力。很多人用过了劲了，肩膀就容易受伤了，但是你可以想象一下，有句话说得好，如搏猛虎，就像猛虎在你面前，首先要有一种应激反应，其实应激反应就是肩腰胯发力。

主持人：谢谢老师。大家私下有机会找教练指导下。还是伙伴要提问嘛？

听众：问一个问题比较低级，就是我练完了以后长胖了，也不知道为什么。

大千老师：你确定你好好练了嘛？

听众：我那一阵子还是好好练的，不知道是我身体特殊的原因，还是其什么原因。

主持人：我简单回答一下，完了老师再补充。因为得明健身它是拉开经脉，最开始我们开的脉就是阳经，除了膀胱经让我们精力提升以外，我们的胃经首先会拉开一些，当我们胃经拉开的时候，我们的消化系统会变好。其实得明的运动量并不大，它主要是开脉，消化系统变好就会长胖。只要我运动量不是特别大，你每次练半小时，一天两练两次，你一定练对了，你一定会长胖，除非你练错了，长胖说明你的胃经拉开了，你整个脉开了，这时候气血更好地吸收了，能量增长了，其实是一件好事。

大千老师：对，道德经上有句话，老子道德经这本书太好了，我建议都能背诵，就5000个字，都背诵了能受益终身。这句话就说进道若退，夷道若颣，什么意思你知道吗？进道若退，就是你进步了，别人看你好像是退步了，形式上退步，实际已是内容上的进步。你看比如说我们打人，我们先撤，撤的目的就是为了进一步打人，就这么简单。很多人他不断地我进我进，你没有蓄力的过程。道德经，它反复强调就是反者道之动，比如夷道若颣，咱们很多人长肿瘤，肿瘤很大，但是吃了中药，通过健身调理之后，发现一个惊人的现象，变更大。你觉得这什么现象？很多囊肿结节或肿瘤都会先大后小，小的时候很坚硬，他变大了之后，他发展了，就大了，大夫拍个片子他看不出坚硬不坚硬来，他只能看出大了，那你就害怕了，这就越来越大了，实际如果你手能进去摸，这比原先软多了是吧。先大后小，大了就松了嘛，松了就容易破开，如果很结实的很硬的，老坚不破，只有先大再小。

主持人：所以你想瘦，要继续练。先胖后瘦，整个体型，然后你的整个肩背颈起来，他有个过程，得坚持往前走，然后才能再顺滑。

大千老师：我再提醒下特别爱美的女士啊，你们脸很多不敢做无余按摩，为什么呢？怕松弛对不对呀？你需要小脸紧致，如果病态的小脸紧致是什么呢？就是紧住对吧，碰哪都疼，不松快，你再给他按松了，这不松弛了。实际我们跟大家说啊，又应用这个道理，先松后紧，明白吗？松完了之后身体的气血就能过来，太紧了人气血过不来，而且导致你成僵尸，很多美容院做完了，不都是僵尸脸呀。那么怎么办？先松开来，一点点都松开来，然后你脸被松直了，下垂了，变老太太了，不用害怕，想想老师说的反者道之动，先松后紧，那么马上气血来，气血来了，松弛的地方慢慢的就开始，紧致Q弹，面皮光滑。顺了才好看，不然的话这一块这一块。

主持人：最后一个问题啊，别着急，下午还有机会。

听众：我是来自上海的，大家晚上好，我有一个问题啊，就是我们得明健身的话，侧重的可能是身体的这个锻炼吧，像我们有些人的工作可能用脑比较多，用脑过度吧，而且平时可能有些不好的习惯，刷短视频之类的，我觉得那个就特别伤神，刚才你也讲，比如说我们的锻炼的话，其实也不能以偏概全，我就是想问一下，比如说，我们一些传统的一些打坐呀冥想啊，跟我们的得明的健身结合起来是不是有意义，或者说有没有冲突，因为有的人也说要一门深入嘛，就是说可能这个练练那个练练，什么都没练好。上次黑哥也讲过一次放松，他讲到放松的时候，他讲到我们大脑里面如果说活动的频繁的话，可能会纠结，你的大脑也会产生一些经络的紧缩。

大千老师：是这样，我建议你先动后静，先解开身体瘀滞，再层层深入学各种功法。比如说禅定，现在大多数人禅定，我感觉都是过家家，为什么呢？首先你们没有高的心性保证，你禅定出各种境界，很容易给你带沟里去，第二大多数修禅定的这些人呢，都是身体瘀滞的，不然的话，他也不会去寻求这样的方法。身体太差，基础太差的，我都建议从动功开始学，先把身体搞好，同时咱们讲身心同建，身心一元，什么叫身心一元，就是你身体不调会影响你的脑子，导致你想法的怪异，同时你脑子里的思想又会影响你的身体，导致你身体更差。那么怎么办呢？总要有一个地方要撬动，比如说咱们得明健身，首先你相信得明健身能解决你的问题，第二马上去做，得明健身告诉你这样做，你要去做，你不要去过问为什么，因为你身体被锁死了，你脑子一直被锁死，你在梦中，你觉得你有答案吗？没有，但只有给你叫醒了，其实就有答案了。就是咱们得明健身啊，有一个好的地方，就是练到一定程度，你会发现你无论智商情商都提高了，你就能做一个所谓的成功人士。什么叫做成功人士，其实你就会发现，去终南山也好，那些隐修的各种功法，其实他们希望不希望成为社会成功人士啊？就他自己都希望，谁也不要去回避这个问题，就是说我厌世了，那是因为你废物，在社会上你没有立足之地了，你才厌世。就杜甫白居易李白，哪个不想当官，咱不说有财，最后都是因为他们获得不了社会的认可。就孔子，他是为什么要当官，实际就是实现人的第一性，你当官代表权，你只有权你才能为老百姓干更多的事情。无论是官和财，你们会发现他都有两面性，如果你有公心，你觉得你有钱有官有权，你是不是能为老百姓谋更大的福利。总之就是说，我们本能的希望我们能够实现我们的人生价值和社会价值，要勇往无前，要不断的精进进取，而不能消极避世。

水之源：我介绍一下，这次的会议是江苏组组织策办，首先介绍我们江苏组的代组长澄娟，本来邀请她来，但娟姐现在是廊坊果园康养负责人，没时间过来。我是江苏教练水之源，南京站的站长，我们江苏组的副教练平安珍好，江苏组副教练柠檬，还有我们的义工春风送暖、佳乐教练、刚哥，刚哥以前是我们江苏教练，现在调到中心做总教练助理，还有佳慧，佳慧是我们的产后指导员，月林、小雪、等风来，二总也都上来，大家都说一句，从这边开始介绍一下。

佳乐：大家好，我是佳乐，现在还是做瑜伽教练，我现在就是把在在得明学到的一些关于经脉通顺性或者一些中医经络的健身的一些原理方法运用在我现在的教学中，我现在的教学也在不断的更新迭代。每次接触老师，接触到得明的伙伴都会有一些新的点出来，感觉更靠向了健康这个大事业，以前练习的话，现在回首去看，觉得就是表面上的一些练习，现在逐渐靠向一个真正的健康的方向，人也变得成熟一点，真正的能够把握到一些健康的大根本。所以感觉在这个大氛围里感觉有一种如鱼得水的幸福感，谢谢大家。

等风来：大家好，我是等风来，我是江苏组徐州站的站长，今年刚刚申请的。我加入得明通过健身，自己的变化很大，从精力上、体力上还有性格上已经得到很大的改善。但是我申请徐州站的站长，主要是把得明的健康理念传播给身边更多的朋友、亲戚和家属。我收获最大是健身和无余，大无余要开班，我毅然决然的加入了，虽然还没有开课，但通过观看大无余视频，我已经有了很大的收获，特别是这三天的时间，我按照视频上老师演练的方法，自己摸索一下，依葫芦画瓢给我丈夫做了三次，他有高血压引起的脑鸣，睡不着觉，总是轰隆轰隆的响，做了三次，他感觉非常好，能睡着觉，白天也没有轰隆轰隆的声音响了。今天早上利用5分钟的时间给他做一篇，他说这两天睡觉好，没有轰隆隆的响，睡得特别香。大家首先感谢大千老师，把这么好的健康理念传给咱们广大的学员们，感觉来到得明真的是自己的福气，也是我们家人的福气，这一点我深有感触，谢谢各位。

春风送暖：大家好，我是春风送暖，我是19年的时候平常心介绍进来的，我非常喜欢得明的这个氛围，每个人都非常的阳光真诚，整个氛围都非常向上的，我在这个家庭里面我感觉能带动我，我平时是比较内敛、内向，跟二总、水之源接触后忙好了很多，愿意参加这样的一个活动，对我非常好。

平安珍好：大家好，我叫平安珍好，我进入得明的时候是想要瘦身的，想通过锻炼能够瘦下来，但是后来发现不好好锻炼练好像也瘦不下来。今年过了年之后，我重新回顾一遍，发现得明健身能够融入到我们生活中，不用刻意安排一段时间来健身，得明健身对于我们每一个人来说，是一种能够让自身的能量上来的锻炼方式。通过我现在的锻炼，我家人只要是一提到锻炼他们都会支持我，比方说像今天来开会，因为周六周日小孩放假在家，就跟他们讲今天不能陪他们，他们说快去学习吧，学习回来带着我们。因为我报了中医班，也报了无余班，我老公腰不舒服，会给他按无余，确实改善很多，现在他们也比较相信我，有点什么问题就赶紧来无余做一做。所以要感谢大千老师，感谢这个团体给了我一个学习的氛围，谢谢。

小刚：我是小刚，现在江苏组给大家带操，我相信用这种带操的方式，在整个团队当中把每一位活力带起来，用得明精神去帮助更多的人。

柠檬：大家好，我是江苏的柠檬，刚刚老师说的是要找志同道合的人，我觉得确实是的。我大概是19年的时候生二宝后感觉身体状况很差，在听喜马拉雅有一个二维码，自己扫码进公开群，进来的时候一个人也不认识的。为什么要进来，当时我亚健康状态非常严重，咽炎、胃疼各种毛病，但是在得明健身这几年之后，这个状态改变好多，现在我已经不吃西药了，两个孩子我也不让吃，但是其他人我还不太能影响他们。今年我感觉自己锻练方面能力还弱一点，可能因为时间比较充足，所以我愿意贡献自己的一份力量，在我们的努力下帮助更多人走向健康，谢谢。

佳慧：大家好，我是江苏组的佳慧，现在产后中心任职，我是因为产后问题结缘老师，大家都知道我们得明有产后康复项目，现在产后问题是越来越多，而且在外面很难找到很好的治疗方法。因为我在这里受益，所以现在是把产后一些案例，还有一些更好的知识分享出去，让更多的人能够了解到我们得明产后，让大家能够在这里受益。我加入得明后，我家小孩从来没有去过医院，我家小孩曾经发烧到41.3度，我都没有去过医院，也没有贴退烧贴，因为我坚信的得明的方法是没有问题的，所以说一路走下来，现在家里人的头痛脑热、感冒发烧，运用我们的们的产品，运用起来非常游刃有余，我感觉在这里受益很多，也希望大家都能够是受益，谢谢大家。

月林：大家好，我是月林，今年刚加入江苏组义工的，我加入得明以后，感觉身体上、心灵上都得了很大的一个提升。虽然现在还稍微弱一点，但是我希望在大家的帮助下能把自己提升的更好，希望能帮助的更多的人，谢谢。

小雪：大家好，我是无锡站的站长小雪，是今年六月份加入得明站长这个行业，也很荣幸有这样的一个使命落到我身上，我刚一直在想，我说些什么？关于孩子、家庭？在孩子身上，我两个孩子，他们一些小病，感冒发烧，基本上都是通过得明的一些方法来解决，包括我自身也都是通过得明的一些方法无余加健身，来治疗自己身体不舒服的一个途径。

前两天我婆婆回来，突然说胃很疼，疼得已经快躺在地上的那种状态，我说我来给你推拿一下，那是我第一次给她上手做无余的推拿，按她的左手和右手，有一只手会特别疼，大概按了将近十分钟左右，我问她好点了吗？她说好多了，跟之前大汗淋漓疼的那种状态，突然就好了，就是这么神奇，我真实的见识到了这一点，这是在我自身发挥的一个作用，包括在我孩子身上，我女儿的一些皮肤病，现在也得到了很好的解决，之前她的脖子是皮肉分离干巴的状态，然后去了果园，再配合上老师的一些汤药，调整她整个的气机，把她的一些毒素从她的四肢、后脑勺、脚腕后面都给顶出来，发出来了，现在皮肤状态比以前好了80%，这是我自身的一个收获。

我也希望把我的这个收获传达给我们身边的人，刚好我有站长的身份，那我就更有一个实力感去做这个事情，而且我觉得我们眼睛能看到的是这些能够体现在我们身上得到的好处，其实它的背后是一种对中华上古文明的一种传承，所以我觉得使命感非常艰巨，好，谢谢大家。

不二：大家好，我是不二，我是管理部的负责人，在中心工作，我本人是在南京，所以参与南京包括江苏组的一些工作，目前协助水之源站长，这一方面是责任和义务。同时我现在还兼职江苏组医师的工作。我加入得明是因为结缘大千老师，因为看了他《气学中医》这本书，被老师讲的中医理论所吸引和认同。所以一步一步在得明，包括老师后来转战健身，也就跟过来了。

那么从我自身来说，我还是愿意在中医方面有更多的一些发展，这么多年跟着老师学习，现在也一直没有放弃这一块。因为咱们学了得明健身以后，可以解决一些头疼脑热脑的普通的问题，但是还是有一些不是这个专业或者说自己解决不了的，还是需要有专业的医师能帮大家解决这些问题的，也是让大家生活得更美好。同时我想将来如何能把气学中医发扬光大，就像我们的虚峭医师一样，今天他的一位徒弟也来到我们现场。我也希望像我们虚峭师兄一样，将来也能培养或者收到一些合适的徒弟，把我们气学中医让更多的人从事中医传承下去，把这个思想传承下去。

水之源：首先我们的使命，大家是来传承中国的传统文化，我们大家有没有信心去传承这个利大众的好事情，现在我们掌声请我们的大千老师和春春师姐。

师：我说两句啊，我感觉目前来说已经是枝繁叶茂，我记得最开始的时候，受产后风影响力开始，最开始是治疗产后风，当时我觉得社会上对于产后风治疗就是祛风湿、发汗等等，非常错误。当时我跟产后风结缘是在偶然的一个机会，15年前，有人在网上求助。当时我觉得特别悲观，悲观到什么程度，关于产后治疗外面很多都是错误，我一个人的力量又那么微薄、微小。我要不断的去重复，去纠正那些错误观点，对每一个产后患者都要用心去说。记得我当时还在公司上班，我电脑前估计有30个聊天对话框开着。

但是一年、两年、三年坚持之后，我发现了微妙的变化，网上的圈子开始有人开始关注了，开始接受了。那个时候我其实就隐隐约约约觉得理论方向和占网络制高点。那么咱们从健身开始发展了七八年了，不能说蔚为大观，起码已经开始枝繁叶茂，在全国各地开始开枝散叶。尤其去年开始实施站长制，希望把我们的这条理念让更多人的知道，世上无难事只怕有心人，我希望我们有可以改变世界的这种观念，我觉得我们应该去改变世界，未来的世界应该就是由我们去创造的，如果你们以目前这样的想法，那么你就随着这种想法走，这个世界总是在不断充满变化过程当中，不是变好就是变坏。那么我们既然认识到了自己体会到了这个东西的好，像刚才学员介绍里说的一没有去过医院，二没有吃药，小病小灾自己都搞定，这对于我们国家或对于整个全球来说，是不是一下子就解决人医疗困境的问题。

水之源：给国家解决了沉重的医疗负担，太有意义了。

师：你觉得现在国家建多少个医疗机构，如果他的医疗理念是错误的，建再多的医院，你觉得有帮助吗？

水之源：没有。

师：病人太大的病是医源性疾病和药源性疾病，什么叫医源性疾病？

水之源：医源性疾病应该是它本身的一个身体的状况可能是不太好，治疗不当，导致更不好。药源性疾病就是吃药不对，你越吃药病越多，吃出来的病。

师：对，其实医源性和药源性都差不多，老百姓说小病不要治，大病治不了的，你觉得他有必要治吗？如果我们通过发扬得明健身和无余，如果说我们通过无余或是健身深入到千家万户，让他们能够理解和认可。我在想有没有可能通过站点站长制，我们每一个县都会有站点站长，每一个站点站长能发展到二十三十个人，甚至一个街区都有我们得明小店，咱们健身和产品紧随其后，我觉得这个东西不是不可能的。有句话“心有多大，舞台就有多大”，还有“只要你认准了路，谁给你让路”，所有人都可以。

我感觉我们国人缺乏创造力，咱们不缺乏拼搏和勤劳，我觉得缺乏创造力，缺乏引领，说白了缺乏理想。现在理想主义太少，我希望带领大家，首先各位应该成为理想，并且跟现实接轨，我们不是虚无的理想化。我们是基于现实的理想，人应该有远大的持之以恒的奋斗精神和为老百姓服务的热情。而且对于我们的有效方法，我觉得跟健康来说，我们已经找到了获得健康的良好方法，为什么不推广出去呢？你们觉得我们有必要推广出去。看到大家的分享，我更有动力了。

水之源：好，星星之火可以燎原，我感觉老师说的时候，给我感觉到像共产党发展的一个过程，到最后夺取全中国，这是我们的理念，可以遍地开花，生根发芽。

师：我希望我们中国的优秀文化可以屹立于民族之林。

水之源：会，我相信老师这个立场一定会实现的。我们进入今天关键的一个内容，现场提问和互动答疑，关于健康或无余方面的问题都可以提问，老师和春春都可以给大家解答，文化方面或者人生的困惑也可以，老师也可以给你指明方向，

大方：我在健身的过程中发现大拇指这里一按一痛，痛得整个人跳起来。

师：这个问题是怎么造成的呢？通过无余可以分析出来，把两个手举起来，如果按全息理论来说，大指它对应是中脉，由于它长期应用，而中脉又没有完全挺出来的，没有力达指梢，所以这个地方一按就疼。我们很多人知道大指主心脏，实际它不是主心脏，主中脉的整个心区。你们看练一指禅，真正练的是中指，直接可以立起来，它是矗下去的，为什么它能矗下去，它整个的气脉是贯通的，直接下来。铁砂掌把手练变形的都是假的，手是练不变形的。真气所过，春暖花开，我们要的是真气所过，要过肩、过肘、过腕，她肘这个地方凹导致气脉到这断了，接着往下又断了，要过肩、过肘、过腕力达指梢，整个的真气透出来，要直直贯通到大拇指，这样再按就不会疼。我们一直强调的要绽放，所有经络向外绽放，同时要力达指梢，所有的力过肩、过肘、过腕力达指梢。这些地方打开，开腕、开肘、开肩。下面一样，开胯，开踝、开脚趾，整个全部打开。这样我们实现了整个的绽放。我们要像运动员披着红旗双手打开啪的一站那种姿势，你们是否真正把格局打开，你们做一下我看看，我们在现实生活当中，很少做这样的姿势，我来了，我要拥抱世界，要霸气外放。我们由于是谦虚的明国，我们很少霸气外放，总是深藏，很少天性释放。在现实生活当中我们很少发自内心去绽放，很少做像鹰一样在天空翱翔的动作，慢慢的我们不做这个了，这样就会导致我们心肺堵了，心打不开了，幸福感降低了；脑子的灵性降低了，没有灵性，人变得痴癫呆傻，表情呆滞，所以我希望你们多做得明健身，从平举、上举、一平一上举、后举开始做，打开我们的心胸，同时做一做无余，把整个脸盘开、盘活，脑子释放出来，身体通畅，你们会得到一个不一样的人生。

小雪：我发现下巴嘴角夹唇，有疙瘩，早上起来按了无余有所改善，第二天起来又感觉有点紧了，下腹也会疼。

师：对，你都会抢答了。把人脸看成胸腹，按全息理论对应，人脸对应胸腔，下巴到鼻子对应下焦，鼻子到眉毛之间对应是中焦，眉毛以上对应的上焦。她的问题是下巴那对应就是下焦。你们也可以按下嘴角两边，这个地方非常容易有疙瘩、有结，一按就疼，找疼点去按，经常按就会好了。唇周、鼻翼疼点对应下焦腹部位置，后面还有一个反射点，大无余我们会直接去按这些反射点，小无余我们通过面部疼点按摩就会刺激到下焦，激活整个头面和胸腹，它们都是相连的。你不用去做CT、彩超。学过头面无余的应该知道，整个脸、头盘遍了，你们就会发现问题点，从而找到胸腹的瘀滞阻滞点，而且你按这个地方，她底下就会缓解，这一招非常好。

小雪：是的，我知道对应的有结，就会通过得明健身一些动作（踢腿，拧胯）来化解这些结。

师：而且有时候你会发现这些结是很长时间存在的，通过按摩面部可以缓解，但是问题还在，因为对应的下焦问题还没解决，下面问题不解决，上面一定还有结，面部有结的，相对于的胸腹内部有经脉粘连的情况。

小雪：谢谢老师，回去继续得明健身、无余。

师：我们的健身三大特点，生活及健身是其中一大特点，随时随地健身，你的一生都在健身，因为你们见到时，所以这个东西是学到老用到老，永远没有停止，学海无涯，健身、无余永远不要停，就像吃饭、睡觉一样，活一天你就得做。

水之源：好，谢谢小雪，小雪很聪明，已经会很好的运用无余去找到一些结的地方，通过全息判断出身体哪里有问题，然后再通过健身不停的拉扯这个结，把这些结拉开，这个是健身给身体带来一个非常厉害的应用，这就是我们的神奇而伟大的地方。

snuny：颌面功能性混乱，嘴巴张不开，颌面有点僵。

师：这个问题很简单，无余三条线，前面是足阳明胃经，侧面是足少阳胆经，后面是足太阳膀胱经，三条阳经贯彻了我们三个面，她侧边这里咬合，是足少阳胆经出了嘎巴嘎巴响，而且会连着耳朵，包括很多三叉神经痛、痄腮、偏头痛都责之于是侧面少阳胆经的问题，我们要把足少阳胆经经络所在的关键点揉开、按开，在用得明健身动作抻开、拽开，她这个地方就可以得到缓解。她就是肌肉痉挛在这卡着，僵硬卡住了，卡住了就把它揉开，就卡在少阳经整个一块，给她按活，按的时候她觉得疼。她耳朵那里有颗痣，痣代表着经络不通的表现。双拳贯耳，轻轻的慢慢的来揉，这手法可以治疗大多数假性耳聋，感冒发烧突然性耳聋都是这样揉开，然后耳朵里会流出黄水。就这么简单，超级有效，耳朵聋不聋，是不是聋哑人，就在一念一个手。大家记住她的面部表情，感觉怎么样？

snuny：都出汗了。

师：出汗好，一定要疼到冒汗，这样每天做两次我感觉这个问题很快解决，就这么简单，这就叫无余耳疗。回去体会体会，给她揉一会耳朵都红了，感觉老师用劲了吗？

snuny：感觉你没怎么用劲，但是我很疼。

师：我并没有用狠劲的、压榨性揉，只是很简单的揉耳朵，她就有疼痛感，这就是无余的有针对性理疗。

snuny：谢谢老师。

王庆：大家好，我是福建泉州过来的王庆，那我加入得明健身大概是9月1号到现在，是朋友介绍的，我也爱旅游，刚好看见南京游就赶紧过来了，有缘看见大千老师，我儿子不知道为什么后背有个疤痕一直好不了，所以我想请教一下。

师：很简单，这又是一个鲜活的例子，你看着孩子有什么问题，你看这后腰、肚子，西医讲前倾后仰，这孩子腰塌肚子凸，典型的身型不正，并没有挺起来。从气学的角度来讲，气机下沉，瘀滞在肚子这里走不掉。你们会发现有伤口之后迟迟不愈合，这小肚子硬的，肚子堵了，前后堵了。脸上一扣起斑了，都是所在的经络出现瘀滞不通、不调导致的。这孩子侧边的胆经、后面的膀胱经、中脉，前面的胃经都出现了问题。而且面部有青筋，这就是我说的典型三青孩子，鼻梁青、眼下青、头角青，他是眉头青，整个鼻子下沉，这就对应到肚子，肚子起来，胸挺起来了，面相就变了，鼻柱就挺拔了。

水之源：刚才这个小朋友其实挺典型的，多带孩子玩玩，可以参加夏令营，加上点力量把他的气机带起来了。

师：这孩子问题多，按理说孩子应该全是蹦蹦跳跳，很开朗的。

蓦然回首：大家好，我是浙江组的，我想问一下，我今年健身加无余，左耳经常流脓。

师：她左边耳朵胆经上有肉瘤，而且她脸型变形了，足少阳胆经在这里（大概太阳穴位置）走，这里有青点，她不仅仅是耳朵的问题，是整个足少阳胆经都出现了问题，包括瘀滞，胆经会出现不正常的地方。现在先解决刚才她说的问题，先把足少阳胆经瘀滞的地方推开、推活，通过得明的健身方式拉开、拉活，什么时候这里（肉瘤）掉了，耳朵也就好了。

蓦然回首：另一半已经掉了一个。

师：流脓不是坏事，说明体内的毒素还能往外排，

蓦然回首：从做无余开始就流脓。

师：听力受影响。

蓦然回首：我以前是要带助听器的。

大方：从我开无余店开始，她就到我店里做理疗，她以前是带助听器的，后来助听器拿掉不带了。做无余流脓的时候，她都怕了。刚开始是清，后来是浓的，还带有血。

师：流血脓，我跟大家说这都是好现象，都是由耳朵不通到通的过程。

大方：留在里面就是定时炸弹。

师：对，你会发现所有的我们的健身、理疗中医，最终是对身体里的瘀滞调理，最后都要从四肢出，耳朵出，眼睛出，鼻子出、嘴巴出，下阴出。首先从脚尖、头顶出。看到这鲜活的例子，再次证明了无余的神奇之处。我之前治疗过一个病人，咳嗽、耳痛、耳聋通过吃药理疗，她就开始发高烧，咳嗽这个问题就出来了。然后开始耳聋，然后吓坏了，问我怎么回事？我就是排病反应，大量的不停的排脓，排到后面，耳朵好了，也不疼了。

（老师现场给耳聋的学员做无余按摩）

提问：我30岁左右，最近一年多胃这边不是很舒服，比如想睡个懒觉，睡到11点多胃胀气，没有食欲，有时候饭吃得多了，或者吃得少了，久坐一会儿也会，去医院看了之后，说是慢性胃炎这些，好像没有特别好的治疗。

师：人长得温文尔雅，不那么霸气，也不那么狂野，而且我感觉他中焦整个并没有完全抻开，我们中国人比较能隐忍，中焦并没有挺出来，压缩了，气往里收，就会压住胃，从而产生痉挛、收紧，那么就影响胃的消化吸收，而且胃胀气，胃上下的循环通透性变差了，瘀滞在这，那这时候怎么办？首先要霸气起来，同时做得明动作，主要中焦要往外挺（老师教做动作：平扩、上举扩，把中焦位置挺出来，主要拉中焦）通过这些动作慢慢拉开中焦瘀滞的地方。如果我们中国人多做这些动作，我们还是胃癌大国吗？

（做耳疗的学员反馈）：刚才吐了一点，感觉耳朵听得清楚一些。

师：很多人耳鸣耳聋，很多中医认为是肾虚，其实不是。大多数是着急上火，感冒、发烧，不知道如何处理。我们就学这么一个小技巧，知道这么一个简单的道理，有多么重要，可以影响孩子一生，可以教育孩子，你觉得我们中医经典文化是否需要传承？中国传统文化悠久悠长，它不断的体现的生命里，因为它很小，能够解决老百姓客观问题。

医院高楼林立，医院盖得越来越大，开销越来大，设备越来越多，那么这些设备干什么，它无非是一个检测的手段，它不在于我们医学理论的先进，那能解决问题吗？下一位。

恬淡：我是来自江苏苏州的恬淡，老师，我有一个问题困扰我很多年，我记得好像从高中时候就会频繁的溃疡，当时以为是学习压力太大了，但是后来念大学了，找工作了，依然如此，我现在嘴巴里有六个溃疡。

师：我也有她的经历，我想说我十多岁开始就反复的口腔溃疡，而且是腮帮子深处口腔溃疡，当时小贴片也贴过，反正我把能想的办法都想了，但就是不好。学了中医之后，我来告诉你这是什么原因。所有的口腔溃疡都跟我们内脏瘀滞有关，就是开了一个窗户一样，火山下边有火，它经过这条经络上来在口腔内开个窗烧出来，这个就是口腔溃疡。那么口腔哪个经脉？如果舌口唇的前方有溃疡，代表胃型，两侧有溃疡，尤其是深部，是胆经；若舌头尖上有溃疡，是心经，若舌头两边有溃疡是胆经有问题。就说你五脏六腑不调，有瘀火它就会上炎，像烟囱一样从你的嘴巴里面烧出来，这就得溃疡，这火它还是好的。吃维生素B2，你觉得能好吗？

恬淡：感觉吃药都不管用，所以我啥也不吃，等着自愈。

师：你觉得溃疡在嘴巴上治疗有必要吗？要把五脏六腑调开、调散、瘀火它散出来了。

春春：老师，她还有个问题，我刚摸她的手，手指都是冰的，手指比较凉，她说平时四肢都比较凉。

师：我们很多的毛病，按理说里边的瘀火都可以通知正常的途径，四肢和五官头角直接出去散。要是憋在里面作妖作怪，我们很多内脏一些毛病，如狐臭、下部瘙痒、肿痛起包，都是我们的瘀火憋在里面出不来，包括有些人两股间热，干热，外面怕冷，里面热，按阴虚来治，吃地黄丸，都是错误的。你要把里面的瘀火通过经络发出来，我相信你会越来约好的。你是几期的？

恬淡：我2017年生了娃以后身体不怎么好，当时看到得明健身刚开始，所以我是很早就进来，我是三期的，没有好好练，今天我看到南京有这样一个活动，我想如果再不来，可能就跟得明彻底没有关系了，抓住了最后的机会，还是想赶上大家，希望自救一把。

水之源：我们今天提问的环节就到这结束，老师再总结一下。

师：我希望每一个乡村，每一个街道，每一座城市，每一个社区，我希望都有我们得明的无余店，我希望得明的理念能够传遍神州大地，以至于全球。

春春：刚才小雪说的话，我比较有感触感动，我觉得在得明和外面特别不一样的点就是老师首先告诉我们明理，我们所有的课程基本上都是讲道理，讲道理才是开篇的。我觉得这些是让大家掌握方法，在明理的情况下去掌握方法，这个东西是大家可以变通的，他是真正能变成自己的东西，这是得明非常宝贵的一个地方。老师把他所知道的道理在不断的剖析给我们，不断的传授给我们，而且我感觉老师肚子里的宝是挖不完的，你们有这个感觉吗？我们无余三期了，每一期老师讲的都不一样，所以我给大家的建议是得明所有的班能早不要晚，因为每一期都能听到老师讲干货。

水之源：谢谢，我最后再总结两句，在得明虽然教健身，其实你只要在这里健身或者无余，其实你学的不是一个简单的或健按摩身，你首先学的是气血中医，你学的是中医理论，只要你泡在就可以感染你，像佳乐这样他需要有这种思维，要去浸泡体会，教练不停的给你说，你是上面那里不通，下面那里堵了，就可以用这套理论去解决你的问题，然后去指导一个孩子的问题，都是相通的。所以得明的理论像黄帝内经所说的一个真正的气血思维，所以大家会受益无穷，所以健身只是起步，按摩也是，真正的到后面我是学的是一个理法方术，往上走，其实在老师这已经得到的是一种大道。刚才老师在跟我们小范围讲的时候特别精彩，我就呈现其中一句话，我们有些是没法改变的，比如说我先天带来的问题，可能我这一辈子都突破不了，但是我们还有下辈子，我们这辈子的努力可以带到我们下辈子去继续让自己往上走，而不是说我做不了，我就放下了，我就往下走，就堕落，人就是这样不停的往上走，往上走，处在一种往上升，充满希望，充满生机的过程。所以得明健身是一种精神的经历，所以大家如果来了，抓住机会好好练习，好好学习，同时要好好的看我们老师的理论书，提高自己的理论，加上实践去提升自己的个人、家庭，还有我们的人生，大家有没有信心把自己提升起来，有没有信心做大一个小小的火种，让我们一起去传递这个薪火相传，燃烧我们这片气血中医之火在中华大字上燃烧好不好？好，那今天我们这一次南京站老师的巡演就到此结束了，谢谢老师，我们再次掌声感谢老师的演讲精彩的课。

整理：糖糖

水之源：掌声有请大群老师！还有我们的春春师姐！今天上午我们主要聊了一下得明健身还有气学中医的延身。那其实最近这两年我们得明健身有一个很火的一个内容，大家也特别喜爱，就是无余，无余技法。在座的小伙伴有没有听说过或者自己用过的？来举手。还是蛮多人的接触了这个无余技法，那今天下午我们就请大千老师还有春春师姐，春春师姐也是我们的健身和无余的负责人。她这两块都是很精通的。大家一起聊聊无余技法。

我先问一个问题：就是其实得明健身已经效果很好了，因为我们在练的小伙伴，包括我练了五年，春春师姐练了有七年了，已经取得了很好的状态。那么既然我们得明健身已经很好的能够治病，我们的生命能量就给调动起来，让我们绽放开来，为什么我们还要学习无余技法？这个我当时也是很纳闷，我说我是来学中医的，不是来学按摩的。老师为什么要让我学按摩呢？为什么不直接教中医呢？

师：我先说两点。第一点，你们知道有句话叫“内服外用”，外边贴里边吃，那么咱们得明健身也是主动被动相结合，主动去拉开和被动去推拿，这是不是双管齐下啊？主动被动相结合嘛。你看咱们外用也有啊，内服齐家产品，四齐；外用大雷小雷。那么这是一层意思。就是说全方位立体式综合性的来调理大家身体，给大家健康保驾护航。

还有就是，有学中医的应该知道，推拿是二等公民。第一等开药方，二等针灸，到三等才是推拿，这个你们知道吧？

水之源：听说过，就感觉推拿到处都是。

师：外面到处都是推拿按摩。实际上就看你们学到什么层次。就开方学到上层境界，叫覆杯而愈，就是喝了之后，把杯子倒过来肯定就好。表明时间之快，效率之极。那能不能达到？很多毛病是能达到的，包括扎针灸，肚子疼一扎几秒钟，呗呗动两下，马上就不疼。那么咱们这个无余推拿就能做到这个，也是出神入化的。所以说你得分是否上层功夫，你上层功夫一样可以治病救人。咱们无余就属于上层功夫。

我就从这两点说咱们必须推出这个无余技法。无余技法有无余针灸、无余理疗、无余按摩还有无余相法。什么叫无余？无余涅盘，也就这样了，无有余漏，如此便是。那咱们这个推拿相法和针灸也是直彻本源，告诉我们为什么，知其然还知其所以然，总是有理论篇和实践篇。

我觉得这个无余技法，它的本身也是气学中医，一切都是本着气的本源，调动人身的大气及其气血的就推动身体运化，达到强身治病祛病延年的目的。

水之源：那么关于无余针法我想问一下，我记得老师以前好像做过一次针灸讲座，在山海关。我还看了视频，买了一本书，无余针灸。反正我感觉那本书讲的在别的地方都没听过，当时看的（感觉）特别棒，那老师后来又不教了呢？我觉得针灸比按摩要高级。

师：很简单，两个原因。第一，针灸有针灸的好处，推拿有推拿的好处。第二个针灸属于医疗，我教给你，你没有证儿，你怎么去给被人治病？推拿不是，推拿是理疗，不属于医疗范围。每一个人都可以给任何其他人做单独的理疗。包括健身也一样，健身也不属于医疗范围，所以这些东西我觉得如果我教给你们，你们可以大部分都能用得上。

水之源：那包括当时老师做健身是不是也是有这方面的考虑？当时因为中医也是一种医疗行为。

师：对，现在医疗界矛盾重重，各方面压力太大。你们如果想搞健康，不如跳出医疗界去做健康产业，我感觉。老毛说过“广阔天地，大有作为”，不要认准一条道跑到黑。之前我就认准一条道跑到黑，差点没饿死。

水之源：那再问一个啊，就是无余技法，因为现在按摩有很多，就我之前也学过小儿推拿，可能还有大家在别的地方也学过一些治疗的方法。那我们无余推拿，无余技法，它跟外面的就是区别在哪里？高明在哪儿？神奇在哪里？

师：无余现在报班有两个，一个是小无余，一个大无余。小无余就是头面无余，很多都报班了，大余现在正要开门。小无余，就是头颈无余，它是立足于高屋建瓴的上层建筑。头是什么？诸脉所会，有十多条经脉，盘绕入头到头。你从上面提纲掣领对头进行理疗，它会向下刺激你的所有的五脏六腑，四肢百骸。所以说体现这个高屋建瓴。第二点，这个大无余是彻底的体现了伤寒论上说的“大气一转，其气乃散”，就是说你一双大手非常有劲的，你不断的去互撸，什么叫互撸？把他所有的气机搅动起来，而不是单点单面单线的进行治疗。比如说颈椎不好就揉脖子，腰椎不好就揉腰，你觉得效果会好吗？比如说水之源脖子不好，（师现场示范）这个脖子不好，我给她揉一揉，能缓解吗？能缓解。但是脖子问题啊，一般是这儿这儿这儿这儿这儿这儿都出了问题，牵扯到脖子，导致脖子的经脉经积结堵塞。那怎么办呢？大无余，你一通互撸，没按脖子，脖子好了，特别有意思。腰，盘经错节，有问题，怎么治？很简单，这一互撸，整个掀动了她的气血经脉，在腰这个部位轻轻整整。关键人是一个整体，他就像一个网一样，有一点不通表现出来，是单独这一点的问题吗？西医老说腰凸压迫神经导致腰粗腰神经少不了的杂，对吧，你觉得简简单单就是腰的问题吗？你们到医院去做一个腰椎手术，站着进去，躺着出来。腰椎手术做失败的，不胜枚举。为什么呢？腰是受害者，是受气包，腰椎是最大的是关节，它如果有问题，你觉得是它单独的问题吗？肯定是其他的部位。我们中医讲人是一个整体，人的整体由经络网络共同交织组成，单独一个地方出了问题了，它只是一个矛盾爆发点，并不是代表就他有问题，你觉得修复它有多大的价值？咱们并不是说不修复，但是关键要解决根源问题。一通互撸，别的地方经络都开了，这个地方压力变小了之后，你原来还会继续去压迫它吗？是不是马上就缓解了？

水之源：刚才老师在身上抓了一下，感觉到老师的钢筋铁掌非常有力。所以我现在就是突然能理解老师之前说的，你们先练好了自己再说。是不是如果这个人身体很弱，他再去对别人操作就效果不好？

师：就是说你要记住一弱弱所有了。你别说整这个，你家庭地位都弱，你身体弱的话。

水之源：是的，所以先把身体健身好了以后，再去做无余。这个劲儿到手上穿透效果更容易起来。

师：就是说强者恒强，就是说咱们这个所谓的道教讲的“柔弱胜刚强”弱式思维和被动思维，我觉得，在这个得明健身这个地方它不是主流思维。强者思维，阳刚思维是主流思维。你们觉得对不对呀？

众人：对！

水之源：我想问一下春春姐，你在西安线下店也做了两年，你可以给我讲一些你这边比较经典的无余案例？稍微讲两个分享一下。

春春：我感觉我无余的案例特别多。讲一个刚开店的的时候的一个案例。当时老师只教了我们小无余头面按摩，其实为什么老师当初只教了无余的头面篇，大家猜核心原因是什么？因为当时做（理疗）的，我是女生，咱们店的其他两个也是女生，手上并没有那么大的劲儿。如果刚上来就搞全身的话，就根本做不来。再加上这个头面本身它又有具有一个提纲掣领的作用，然后我们就从头面去入手。结果发现这个头面效果就无敌的好。

我先讲一个刚开店的时候一个例子，那个例子特别的振奋人心。就是一个顾客长得比较粗壮，女士，来店里。我们店的名字大家道叫什么吗？有知道吗？

众人：痛改前颜。

春春：对，当时叫痛改前颜。为什么叫痛改前颜？其实就是因为是以整脸抓脸，脸部的推拿推揉开作为一个抓手，那个女士她第一次（来），因为这个店刚开始是足疗店，她从足疗过来，其实她是抱着怀疑的态度过来的。当时她坐在那儿的时候我看了她一眼，然后我说她腰不好。当然这又涉及到老师的无余相法了，老师的相法也非常的神奇。然后她说你怎么你知道我腰不好？然后她躺下来做理疗的时候，我看了一个点，然后我就跟她说你输卵管可能也不太好。大家知道为什么输卵管不通？从哪个点看到的，有知道的吗？小鼻子两侧。然后当时给她做完脸以后，她做了可能有两次她就回来反映一个特别神奇的一个现象。就是她是做服装生意的，每次去广州去进货，坐飞机来回她的腿脚都会肿胀。在咱们店面里做了两回腿脸之后找我们，就告诉你们，这次去进衣服的时候，她发现她全程都没有出现腿肿的问题。

水之源：那效果很好唉，才两次。

春春：所以说这个有些东西从外面好像把这个理疗这块做的好像显得比较多啊，但是我们把这块学到的这个无余，你抓住了整体，然后知道了每个点相它能对应上，你抓住了核心之后，它的效果来的特别快。尤其一般来理疗的人身体相对来说还是比较壮的，所以气机稍微调动以后，它产生的效果会特别好。我先讲这么多吧。

水之源：我在果园看到的，应该是大无余，老师给我们分享一下？

师：我就讲一个脊柱侧弯的例子吧。特别严重的脊柱侧弯，他来的时候整个这个脊柱，它直接就这样S弯了。当时给我给我们震惊坏了，直接偏到这边去了，而且还绑着一个背背佳类似的东西。当时我直接就让他摘了，他带了三个月了，晚上睡觉都睡不好。就像治罗锅的道理一样，直接拿夹板夹，不管人死不死，反正是夹直了再说。这个东西跟打石膏道理是一样的。有机会可以给你介绍一下骨折打石膏的危害。那直接这么套，我说这还行？那气血都不流通了，把孩子都套坏了。他说已经带两年了吧还是带多少年了。你说那孩子不能弯腰什么都不能动，直接就相当于拿个铁皮给箍糊住了，你觉得这样能治吗？对吗？

那么首先我就让他摘了。然后就给他做大无余。一摸脊柱侧弯这一边，后背的肌肉有一个大包，大馒头。而且前面一摸胃一个疙瘩，什么玩意？

春春：胃里都是结。

师：这咱们学气学中医的都知道气结在胃，偏脊椎侧弯的一边，最后在后背形成大包，大包牵拉脊柱形成了脊柱侧弯。你说好好的一个孩子，你说他为什么脊柱侧弯？为什么别的孩子不侧弯，他侧弯？很简单，就是我们很多父母要找根源，他起中的都后背大包的，后背大包就是后背有邪。那怎么办呢？那孩子长得也不错，其他方面也条条顺顺，就是歪脖子。那么怎么解决？

互撸，就把这包给他互撸开，把这结给他互撸开。这你们应该很多人都说摸到肚子一堆结啊，对吧？他有问题，一抓大抓子的大抓背，一抓嗷嗷叫，疼的要哭，你知道吗？你说正常吗？简单一抓嗷嗷哭，后背也痛对吧？那越哭越得抓，为啥要痛改前颜啊？对吧？这虽然不是颜，但是，必须通过痛来改变。你就会发现你生出来的你妈妈正痛，对吧？就是有时候痛对你们是有好处的，你知道吗？尤其你们很多爱美的女士，一做脸，说疼，别碰，这叫什么呢？这叫讳疾忌医。有时候碰到痛点，那老师给你说出来了，这不一定是坏事，这但是得看谁说呀。有人侮辱你这个那个的，那不行。你看现在社会上还有谁告诉你缺点呢？没有，要不背后捅刀子，要么笑里藏刀。真正告诉你哪有问题的时候，你应该非常珍惜。这一通互撸，两次，（就好了）

这东西，那西医（看来）简直是不可思议啊，这东西脊柱怎么可能直了？这么几次就过来呢，其实他这个颈柱侧弯呢，小孩，他不是真性的，它是假性的。就是被大包拽的。你如果是老年的脊柱侧弯，来个罗锅，我可整不直。你可别说到那儿让我给整整了，我可真整不直。都僵死了，对不对啊？那没个整。那他才13岁，14岁，很年轻，柔韧性好，这边只能牵拉力给减消了，那这个脊柱它就扳回了。给他抓胃，给他抓脊柱，就两次，基本就好了。

春春：就是我九月底的时候来的，第一次来的时候，这个孩子还生病。然后这次只要看到果园每一个人都笑，特别嗨，特别开心。

水之源：这个例子就是老师一眼看到的，当时我也在，有些过程我也经历了。（老师一看到他）就把他拉过来，马上就处理，那种特别真心的把他叫过来，马上给摘了，就开始去关注他的时候。就这老师还对，就是老师的天性善良，就是说人之初性本善，老师就是那种就大爱的人。

师：我大致跟你们说一下，那是离地狱只有两步之遥，这就咱们说他的孩子生死之间了。他这个孩子有脊柱侧弯，你想想要是这样的话，你觉得他还有未来，还有正常的希望吗？就这两步啊，就是咫尺之间吧，这边就是生，这边就是死，这边就是好，这边就是坏，太多这样的例子了。太过太了，就是说这方法太重要了。只要肯攀登。你看有没有好的方法，这个方法太重要，决定我们每一个人的命运。

春春：因为咱们很多会员问无余跟健身之间的一个关系是什么样，老师刚才讲一下，我想再就这儿再说一下。老师之前说了我们的健身，无余以及喝汤药，我觉得核心的专属，核心的根本是什么？就是我们的身体通畅。老师说的，家可以去观察自己的身体的状态，是往僵硬一步一步再走，还是反过来往灵活一步步走，我觉得这是大家一定要去多多去观察的一个点，这个灵活性，以及你所有的地方都是松块儿的，思想是灵活的，不被束缚，你可以自由的去想一想做什么，然后能跑能跳能伸能曲能够等等这些所有的东西。包括脸部的肌肉，能自然的做出表情去笑，能去整体的去闹等等这些，我觉得这是咱们就是无余以及健身在座的核心的点，就是不断的给我们身体在松绑。其实在给身体松绑的同时呢，也是在给我们的心松绑。因为老师上面说到的身心是一体，你比如说心口这压着，你成天压着个东西，你说你别难受，你别想着那么多，那是不行的。但当你心气起来以后，用无余或者健身把心气提起来以后，你不用了，那个东西很顺畅的就能过去。所以说，无余和健身一队黄金搭档。老师刚才有讲主动被动，我觉得无余也是主动，因为我们更多讲DIY，讲究我们自主的去做。你看这会儿依依然就在不断的按摩她下巴。就是会议中，坐公交车等等很多的机会，一部分零碎的时间，我们能动的时间交给健身，另外一部分时间，比如说我们在等不能动的时间，就可以交给无余。

师：对，碎片化健身，碎片化无余。当领导在前面喋喋不休的时候，你就可以做无余。

春春说的这个话题很好，就是灵活性。我们要恢复人的天生的灵活性，跑跳投举爬。你不要觉得挺大了，还像小孩那样蹦跳跳。我就说一点，你看动物界狮子老虎，有拄拐棍的吗？有躺在床上的吗？腿瘸了都不行啊。那为什么我们七八十，甚至五六十，走路就步履蹒跚？有些人他把不正常当正常，他觉得你看外边那老头不都样吗？我也应该那样。实际对吗？他那样合理，我这样也合理。是这个意思吧？他这个以妄为常，以酒为浆，老子说的都很好。大家都变成聋子，我也要变成聋子？大家都都变成瞎子了，我也必须扎瞎眼睛？大家经常挂在嘴上的一句话，大家都这样。对，大家都起晚，那我也得起晚，大家都失业，我也得失业，大家都还房贷，那我也得还房贷。我也得跟别人一样，

“我也得XXX”要不得。有句话说的是真理总是掌握在少数人手里，统治者永远少于被统治者，吃肉的永远少于吃草的。你们觉得你们想当大多数人还是当少数人？想当少数人的举手，想当多数人的举手。所以说这个这是一个小秘密啊，无论是健康健康之路还是叫什么，你们要找一个少数。因为真理往往掌握在少数人手里。

春春：老师刚才说这个盘手，我又想起一个例子，给大家分享一下。也是在店里头，有一个女孩是来的时候就是月经不来好长时间了，推迟并且伴月经痛非常严重，来的时候就是已经痛的受不了。然后当时来了就给她做推手。两只手推完之后，大家先等着，当下去上厕所，月经就来了。

这就说明两个点，就说第一个它是在主急剧痛的时候，说明一个什么问题呢？这说明气机在滚动，它想来，但是因为路不通，它避不开。这时候我们把握这个时机也很重要，就治病上。上次老师中医课刚讲的治病要讲究时机，在他的气机刚好在的时候，更容易解决问题。然后给他推了过后，他当时自己都觉得不可思议，本来在医院已经打了好几天黄体酮激素类的东西都没有用，都没有下的情况下，就是咱们那个整手做完就来了。伴随着这个月经来，自然的就通了，也就不痛了。所有的痛都是由于不通或者堵了，不让我走啊，就会产生碰撞，碰撞的过程中产生了这种疼痛。所以急性的痛病其实好解决。

(现场放松体验无余)

春春：如果说合谷的地方长斑点，包括鼓包、发青、发暗，包括长痣，说明肠胃上都有结。有些问题它是潜藏在病内，如果很多人不注意去看，可能某一个点的话被其他位盖住。还有我握了两位学员的手，发现他们都是手指尖发冰，气机通顺性不好了，它卡住了。老师上午也讲到了咱们要不断的把这个气机从脏腑流到四肢去，包括邪气它也要通过脏腑从四肢出去，所以说我建议大家，日常不管是无余还是健身的时候，关注四肢的发力都非常的重要，一定让气及更多的往外面去导出来。这才体现健身的大循环。

师：我补充两句。就是说咱们如何向大家展示无余的神奇，我简单的跟大家说一下。比如说我们过去拿你的手，首先一摸这个温度，哎呦冰凉，那你肯定是四厥症。什么叫四厥症？就是阳气憋着出不来。你一摸出汗，手比较粘，代表什么呢？外边讲的湿气大，实际上是淤气大，对吧？淤气大，外边把这个汗都憋出来了。然后再一摸，僵硬，说明什么呢？说明板结，有句古言说“贵人十指软绵绵”。什么叫“贵人十指软绵绵“？就讲的是贵人家说白就是生活好一生优越了，没病没灾的，这样的人手都是软绵绵的，一摸很舒服。但你们看自己的手握住很硬，硬邦邦的，一般来说，要么身体不好，要么一辈子辛苦劳作动，多灾多难。那你手一摸一搭，粗糙。这个人手要温润如玉，知道吗？温润如玉，脸好不如手好。手好不如身上好，如失了过天上在里头那道好对，像你嘴上麻麻溜溜的这个长，然后你看这个地方这虎口是否饱满，是饱满还是塌陷呢？就能断你气血之薄厚。然后一捏很硬，那代表什么呢？肠胃板结了，肠胃不通。那么有的一摸又薄又硬，那叫什么？肠胃消耗。几乎都适用。疼的举手？不疼的举手？不疼的都上来。没按对，一定要按到筋上。如果说不疼的话，但是这一摸有很多结，那么说明麻木了，很多神经被压住了。

其实咱们的无余不仅限于穴位，还有整条经络。比如说我沿着这条经脉推下来，凡是疼痛所过，你只要有疼痛，都可能会有问题。按理说咱们身体的就是平常的按不应该疼。如果你按一个地方，比别的地方疼，那么这个地方一定有问题。

水之源：那就说明他这一块气血特别差。

师：你这个地方有个筋节，你一按不疼，那你是高兴还是不高兴？不高兴，对吧？那说明这个地方麻木了。

你看这位男士很厚实，非常厚实，但是一摸这个地方都是板结。就是说我们比如说人到中年了，如果身体出现板结，你们要提起12分精神。板结直接带来步履沉重，走路速度放慢，原先走路带风，现在走的慢了，步幅变小，以至于最后步履蹒跚。那么我们为了避免这个应该怎么办？对，就是得明健身里面的拉大步，要加快步伐，而不是减慢步伐。还有一种人，年轻人拖着走，就这些都不是咱么说的正身型，正姿态，什么叫正身型？身形要板正，直溜顺溜。就无论多大岁数，你做买卖失败也好。你家庭危机也好，永远不能阻碍你向上挺拔。这个东西你可以做主，没人压迫你，我们一定要挺拔如青松，步履要如风，对不对？你看看马云你看看任正非，你看看刘强东，哪个不是步履如飞，走路带风啊？这一点太重要了。我就说这么多吧。

水之源：我刚才也按了，我想再问问老师，其实我们身上会有酸麻胀痛，木是没有感觉的。

师：我再补充两句，就告诉告诉大家一个急救胃痛、急腹痛的一个好办法。就是按这个很疼的地方，你们一定要记住。只要是出现胃疼，你就按我的力度给你按疼了。合谷按疼，腹痛马上缓解，甚至治愈。这可是大招了，跟你家小孩肚子疼，对吧，很容易啊，“哎妈妈我肚子疼”。“哪儿疼”？“这儿疼这儿疼”。不管哪儿疼，你马上也不用送医院，你也不用喝热水，没热水喝的时候，也不用吃止疼药，都不需要。你直接过来稳稳当当地按我教你的疼的地方。这时候孩子会抗拒，疼，那怎么办啊，你必须是狠狠的再来五下，知道吗？就他一旦疼，你抓住他要笑嘻嘻的再来五下，然后再问肚子还疼吗？99.9%的孩子都会不疼了。可别按错了，肚子疼，你使劲按有效。如果在肚子疼得一霎那，他会一只手的合谷偏疼。平时他可能一去按稍微疼，但是他肚子疼的这么激烈的时候，一只手的合谷一定是拒按的，一按就疼。这就是手阳明大肠经向里盘着，整个的大肠腹部向外，就在这个两点，表现出来。一定找错了啊。一定要找到单按压点然后给他狠狠的来五下，准保马上凑效。这招怎么样吗？学会了吗？

水之源：接着我刚刚的问题。大家学到的这些都是大宝贝啊，要回去要用。就是不疼平时按也可以对胃有个刺激，可以加强肠胃的一个蠕动。

师：而且你这个一刺激到肚子就咕咕叫，有的一按有个鼓包出来了。你们按一下试试，按我的标准按，按疼了。打嗝放屁，一会儿可能还会拉稀。

水之源：我接着刚才的问题问，刚才上来的几个人刚开始没有感觉，或者老师捏的时候才有感觉，我想说一下，像酸麻胀痛这种久的话，肯定一般人都是有感觉的，有酸对吧？有时候可能会麻，但是如果这个人就是没感觉，那是好还是不好？

你们自己就可以判断一下了，你的身体如果特别好，那就好；如果你不好，说明你就已经确实挺不好啊，麻木了，他感觉不到了。他按的过程中就是把那个气血会引过来，在这里会有一个交争的过程，如果你的气血特别弱，过不来，他就会体会不到这种感觉，有可能就没有感觉，是这样的吗？那按到这一块，刚才老师也说了，如果有磕磕拉拉的，或者有时候有很大的一个阻碍感，这个说明他的肠胃有什么问题？

师：他那有颗粒感啊，这种颗粒感很神奇，我跟你说的，你那颗粒感什么形状，有几个，就决定你胃里有多少个结。有的人说，哎呀，摸脉摸的肚子里有两瘤了。然后去剧院一检查，果真是俩一大一小，都是一边的，偏左边或者偏右面，你觉得这个神话传说是神话传说吗？我跟大家说这是真的，好多有这个绝技的。我给大家揭秘，这个绝技其实特别简单，就是全息对应。比如说你这边手阳明大肠经，对应我们的是腹部左侧，对吧，这边阳经大肠经对应你的腹部的右侧，那么如果你说合谷之后你会摸到两个颗粒，很清晰的两个颗粒连带两个，这就有两结，不一定是肿瘤，但一定有两个结。有两个痛点，那么给你衣服薅出来摸，能摸到。

水之源：老师，我要问一下，如果我在合谷上摸到两个节，对应在哪儿？

师：如果你在你合谷偏下，那么就在这个地方；那么合谷偏上，就在这儿，一一对应。如果要它呈现，你这就是一个大结，就呈现了。明白吗？特别有意思。

这就是咱们无余相法的神奇。人身上的各个单元都是一一对应的。我们知道的有而诊，手选，足疗图，这种其实还有很多图啊，就是万物皆可相。甚至一根头发丝拔下来都可以相。有人说你吹牛，实际很简单。你头发丝越细，代表你脉细。我们为什么一开始头发粗到上岁数了头发越来越细，脉越来越细。就像我们说拉屎，你那条越来越细，说明你大肠越来越细，直肠越来越细。头发也一样，比如说头发没有光泽，好事还是坏事？（坏事）头发一边悬，按理说这应该是直的，它打弯。经脉扭曲了。他为什么这样走？强制性脊椎炎啊。就是要通过你们任何一个细微的动作表情，都能看出你们的身体健康情况，这就是我一直跟大家强调说我看你们都是透明的，这不是一句虚话。那确实是，那需要讲“相气不微”，不知是非，下句“属意勿去，乃知细微”。相气不微，你面部一抽抽，我就知道你有问题。眼睛一眨，眉毛一挑，嘴巴一咧，甚至是你一个手指头微微一颤，都代表你经络的变化，从而判断你健康情况，你们觉得我说有没有道理？

相气不微，就是你观察你的人事物，如果不能细致入微，你是无法分辨出里面的是是而非。

水之源：今天老师讲的太形象了，因为我们在工作的时候都是视频，语音，然后我们一讲话，老师有时候听话就会受不了，因为他听我们的声音就知道我们现在的状态，因为你声音就会有一些会不流畅，会卡顿，老师也能判断出来。他就提醒我们。

师：无余相声，对声音的判断，今天就不说那么多了。

水之源：所以你说就是确实老师这边宝宝方面很多，他通过各种不方面的对都能看到你的问题，听到你的声音，看到你的脸，看到你的手啊，非常神奇，这就是无余相法，就各方面都可以去相。

今天上半场的时间就进入就差不多了，我们中途休息的十分钟，等下半场回来我们做一些更多的交流。

师：来南京我感觉故地重游，十年前我也来过江苏，去过苏州，去过杭州，徐州，都去过，南京也是龙蛇盘踞之地，东南形胜之所。

我现在出来讲课，希望重新把中国的传统文化和优良的传统文化把它发扬出去，告诉大家。

主持人：我是因为气学中医走进的中医，因为当时学中医的时候学不会，买了一堆书，后来不二跟我说，你看看这个书吧，就推了大千老师的中医基础理论电子版，我就飞快地哗哗哗看完了，然后我就感觉，这个中医我能学会，其他中医我觉得十年之内没希望，20年也不一定能开出方子。但是看老师的这个理论后，我说行，我跟着学。我当时特别有勇气，就私下里找了老师，进了群，还加老师私信，然后我就问老师，老师你这个中医课能不能开啊，我要学中医，然后老师说了句，说不教中医了，现在改健身了。

就老师的气学中医让人觉得很简单，那从历史上或者从现在我们知道的什么火神派啊，温病派啊，伤寒派啊，咱们这个气学中医没有什么派，为什么它会让我觉得更简单易学呢？

师：其实我二十多岁的时候接触中医，很好奇这方子是怎么开出来的，读了很多的书，每一本书的作者都说出了一定的道理，但是如果你看书看多了，学多了之后，你就不知道怎开方子。世有愚者,读方三年,便谓天下无病不可治;及治病三年,乃知天下无方可用。

那实际我跟大家说一下，大多数学中医觉得困难的，没有路子，主要原因就是，有可能是你学的方法，方向上出了问题，其实咱们气学中医有一个理论指导思想的，我感觉，是来自于周易，不像刚才不二说的那样，越学越糊涂，背后有个宗旨。

主持人：我也是先学的学院的，跟着一个老师是教学院的中医基础理论的，教学院的四诊，那我学完四诊的时候就彻底糊涂了，我就不知道什么叫肾阳肾阴，肝阳肝阴，所有的反正就都搞不清楚了，后期也看了一些书，反正挺晕的，不知道该怎么学。

师：有句话说得好，说大道至简，什么叫大道至简，就是说真正的道理其实都很简单，比如我们的化学，都是由元素周期表上的元素组成了各种化合物，还有就是所有的事物都是有原子组成的，这是不是简单？但是它们的结构和化学变化，就复杂去了。

同样，我们这个中医是基于什么上呢？其实很简单，气学中医的这个气，中国老祖宗，这就是我们华夏对世界医学方面最大的一个贡献，也就是我们气学中医的核心是什么呢？我觉得就是气的发现和认识以及运用，就咱们中医根本的理论基础是对于气的发现认识和运用。而不是只是基于肉体解剖，看看脏器啊，肌肉啊，筋膜啊等。

主持人：老师当时在民间中医网讲气学中医已经比较有名气了，为什么会最后放下中医，专心的去做健身呢？

师：这属于老话重谈了，18岁的时候就立志要参透人生宇宙之理，一直到现在，一直走在这个路上，没有去放弃。

那么十年前给大家讲中医，那个所有的中医理论基础，或者说人生观的理论基础，都是奠定在20岁左右的，我自己的思想大爆炸，全都是那几年建立的，那个时候从周易开始学起，用了三年的时间，基本把周易看明白了啊，那时候下的功夫，我感觉也是一个疯狂的程度，因为从早到晚，只有这一本书啊，这本书都翻烂了，最后终于取得了突破，把这个书看懂了，所有的原文都背诵，不管是卦辞爻辞系辞，十翼，都是背诵，后来有所突破，然后从那个思想大爆炸之后，学了所有的传统文化都是基于周易奠定的理论基础，那么这个一直持续到三十七八岁，我一直无法再继续突破了，那么这个期间我也不断的行医，不断的有患者找我，包括当时在广州北京去做讲座，也给他们讲了一些传统文化和中医常识，我记得那时候还教过大家站桩，也是想如何让大家做得健康，包括我自己身心健康。

那么我感觉没有取得再进一步的突破，自己还有很多迷惑。

我彻底的认识到理论上的突破，是终于认识到人体是个通道，什么意思呢？圣人不积。

天无私覆,地无私载,日月无私照。那么古人说的，都是为别人着想，他们为自己着想吗？为了自己着想的都是饕餮，貔貅啊。

圣人们都如此，都是为了我们的事业，为了我们大家。但是你会发现，我们每个人又有自私的一面，小孩有玩具，不给别的小孩玩儿。

那么其实我们都是不断的挣扎在自私和无私之间，其实最后我发现，所有大家都是一体的，其实你为别人，就是为自己。为整个种群也好，为整个家族也好。

其实最后发现，如果从最大的利益方面考虑，只有集体利益最大化之后，我们个人的利益才最大化。

我19岁时开始读论语，感同身受，觉得写得太伟大了，那个时候开始，周易，论语，一发不可收，诸子百家，四书五经，基本都读过。

只要你们发现仁的问题，已近人了，为什么说古圣先贤，包括现在都要宣传集体主义，共产主义，仁爱呢？

就是我们做到了向外奉献向外输出，你会发现就都长开了，法性，人的法性都一样。

那么说这个啥意思啊？我们学气学中医，我们知道所有的人都有气场，气场都是贯通的，我们每一个人都是这个系统的通道，只有保持通道的贯通性，涉及到我们的一生命运和我们的健康问题。了，

只有保持通道的贯通性，我们的身体才能好，我们格局才能打开。

你们每一个人都是码头啊，码头不能让货船积聚啊，比如说你光吃不拉，你能坚持几天呢？憋死了。

我们的健康指标是血压吗？你们最直观感受你们健康的指标是什么呢？

（吃得下，睡得着）

（能吃能喝能睡，天天很快乐）

（吃喝拉撒睡都没问题）

（心情愉悦心情乐观积极进取）

（没什么事，影响本心）

我感觉大家说的都挺好啊，实际我们的健康标准，其实我们每个人都能感受到，能吃，能睡能拉，心情好，有精力，有活力，愿意做事，这已经不仅是普通的健康人的样子了吧？要求挺高。

咱们现在这个社会压力有些大，导致刚才大家说的吃饭都出问题，就是吃饭当任务，吃得不香，但是，到时候也得吃，吃不出香。

还有便秘问题，我感觉一半都有问题，几天一次，粘马桶，不爽，变稀，不成条，不规律，不是金黄的，而是发黑，发绿，你们会发现我们整个肠道就是我们的消化通道，一进一出。

我们把人比做蚯蚓，你看蚯蚓，它没有复杂的消化器官，这边吃，那边拉，中间一个管道，消化管。

其实我们人也是这样，就是我们最最基础的一个通道，作为一个港口来说，就是这个整个的消化管道，这个我感觉应该是作为我们第一个健康的标准区。

我觉得能量通道这方面来说的话，首先就是这种情况，然后其他的在这个基础上建立，最终我们要寻求一个什么？就是积极向上进取。

为什么带领大家从开方吃药，走向健身？

我觉得能获能健康的方式，我找到了，就是以得明健身作为核心基础，让大家把自己的生命能量，整个的生命通道要从新打开，疏通开，让我们的生命能量绽放出来，爆发出来。

你们觉得在这个时间是否有所体会呢？

（有）

我觉得这个就是我建立的得明健身教给大家如何获得健康，我觉得我的初衷已经初步实现了，那么接下来就是需要感染更多的人能够走上这句话说的：重塑健康人生。我想说各位很多接触得明结缘得明的，很多都是认为自己身体不健康的。

感觉自己健康的，我估计都在去忙着赚钱呢。

但有些是喜欢传统文化而结缘的，因为咱们是基于传统文化的，基于气学中医基础理论下的健康。

主持人：来咱们得明的，主要是两类原因，第一类是学中医找过来的，第二类是最大的群体，就是病人找过来的。雨荷姐就是，雨荷姐说过，她觉得我们这个健身比较特别，能够跟经络，跟中医联系在一起，跟她之前学的就不一样。

雨荷：来得明最大的一个缘分，得明人的精神面貌，和社会上的大部分群体是不一样的，我知道大部分社会上的大妈不健康，而且脸上一种悲苦，但得明人是一种积极向上，张扬的那种，劲头特别足，并不是说长得特别美，而是由内而发的自信，我觉得这个情形不一样。这是我来的一个内因。

来了之后，我就关注了健身，我们创建的目的是什么，目的就是肌肉层面发展？还是跑二公里？或者是爬山？我觉得是获得健康的。就是什么样的锻炼方式，什么样的健身方式是让我们获得健康的，就是健身和健康之间的关系，我觉得就是找到了这个根源，来到了得明。这是我个人在得明最大的收获，就通过得明健身我知道了用什么样的健身方式才能获得健康？就这些。

主持人：谢谢雨荷姐刚才精彩的自我感悟给大家分享，我们很多得明人都会有这种感受，就是在得明他找到一种健康跟健身的一个关系，因为有的健身它不一定带来健康，那怎么健身才能真正带来健康？

师：我先讲一下咱们得明健身的先进性在哪吧。我是特别自信的觉得得明健身是非常先进的，这是基于咱们认识到了传统文化的精髓是什么。传统文化的精髓讲了，圣人不积，包括周易讲的天人感应，整个天地一极这一块，我觉得咱们得明健身找到了理论基础，并且找到获得健康的方法，这跟市面上的各种健身方式，养生方式我觉得还是有很大的区别。

其实咱们发现了什么，咱们发现了就是我们要往外走，而不是往内走，你只有把身体打开，你中间的通道才能通畅，这跟我们每个人我们现在认识到的所谓的传统文化的这些思想是有区别的。我们现在认识到的几百年的传统文化，以及文化下衍生出来的这些养生方法，各种传武理论，各种思想的区别，这个之前的这几百年，我们中华民族文化为什么落后了，有一个很重要的原因就是，我们走的方向和方式错了，都往回走，要往封闭，往僵硬方面走。

归根曰静，静曰复命，复命曰常，知常曰明，不知常，妄作凶。很多都是曲解这句话的真实含义了，比如说站桩首先是拿架子，叫气沉丹田，就这一句话完全走向了健康的反面，你就会发现为什么那些大师都有一个毛病，胳膊永远伸不直，表情呆滞，所以他们每次就真正的在擂台上，都是输的一塌糊涂。

那么基于这些我们其实会发现，这都是在错的思想引导下的所有的这些养生实践传统实践和思想实践导致的恶果。

得明健身不是不样，得明健身讲的什么，伸展呼气，五指张开伸直，肩膀打胯，肘部打开，腕部展开，舒展大方自然。始终在那是开，你不能近我身，你一近我身，我马上把你啪打出去，我们伸展出去，把我们的力量打入我们的指尖上了，这御敌于国门之外了，而不是你都进来了，到我手中间了，我再歼灭。一个强者思维，一个是弱人思维，什么是强者思维？把战火引到国土之外，无论唐朝汉朝秦朝，他们之所以是历史上非常强大的朝代，记住，开疆扩土。

对于我们个人来说，也是这样。我们要把我们的能量转到我们四肢能够够到的任何地方。而不会说是像与肩同宽，而是尽量外展。

他没有整大了，怕伤到膝盖，但咱们不是，咱们大开大合。而且他们抱球，一定要上不过眉，过眉则气高，就容易引起高血压，你觉得荒谬不荒谬？咱们打篮球的，哪个不是过眉了？他们高血压了吗？没有吧？

有句话讲，节流不如开源，你只有开源，才会有源源不断的能量注入，就那么点能量，让它别走了，你这港口不让更多的船进来，你觉得这个港口能够繁荣发展吗？

香港为什么能成为全球四大金融体之一呢？就是人体是通道的一个鲜明的例子。

节流，我们也需要，不能太挥霍了，但是很重要的一点，开源，我们一定要开源。

四时阴阳有常，一边你要做到收，一边你要做到放，如果只收不放，那行吗？只作不息行不行？天天劳动不休行吗？

都不行，所以咱们要讲究，阴阳平和，动静有常，就是中国最重要的一个文化学说叫做阴阳学说，辩证的，阴阳的。

得明健身，把我们中间的所有的瘀滞去掉，那就要疏通通道，那疏通通道的关键，就在于四肢，四角，两肩两胯，我们只要想尽一切办法把两肩两胯搞活，通过肩胯拉扯，是不是就可以活到瘀滞的胸和腹？

比如说各种癌症，说这癌症不治，无论你还是攻还是调，都不治，它是特殊的一种细胞，那么你觉得它能治吗？

每一个家庭都有一个癌症患者，或者潜在的，差不多。

主持人：给大家介绍一下大千老师啊，虽然大家都知道了，大千老师是气学中医的创始人，得明健身的创始人，还有无余技法的创始人。

师：很自豪啊，我觉得我可以把健康带给大家，只要拿这三把利剑，气学中医得明健身，无余技法，我觉得都会在健康的道路上无往而不利。

那么我们再简单说一下这个癌症的治法，其实非常简单，古代把这个叫做症瘕积聚，近50年才讲癌症，而且癌症古人一直认为根本不是绝症，为什么现在癌症变成绝症了，大多数情况下是由于从治疗，导致人们慢慢的根深蒂固的认为癌症是绝症了。

实际每个人的身体里多少都有癌细胞，这癌细胞都是受气胞，其实都是正常的细胞组织最变成受气胞，什么叫受气包？肝癌胃癌肺癌三大癌症，那这个地方面的问题导致这个地方变成受气包了，变成癌症了。

就中国人，老百姓，吃苦耐劳，忍，是美德吗？就是我们的忍文化到了极致，你们觉得一忍再忍，还能再忍吗？

我们每一个人追求的是幸福对吧，那忍来忍去感觉不到幸福了，还能再忍吗？

实际上就是我们依靠依据我们的本能啊，我们能会活得很好，就由于一忍再忍，不幸福了。你纠结，还放不下，这个地方就不断的往里收，我们把这个叫什么？向心性凝缩。

不信你大口喘气，看看这地方难不难受。

你这样你拉一拉，能拉得动吗？不感觉费劲吗？