从五月底开始重新把得明捡起来，到现在11月。本来到9月我瘦了3公斤，后来公婆回老家，我一个人带孩子忙，又没有锻炼了，现在又胖回了64公斤。 压力大，本来当宝妈就没有自己的事业，我每次都等到孩子睡着之后再硬熬出做我自己的时间。而且老三还要做手术，我心理压力 很大。每次只要我想好好睡觉，就必然失眠。失眠，第二天又没有精神健身。 我每天都做劈腿的动作，10分钟，一个半月下来，膀胱经拉开了12厘米。得明有很多开胯的动作，这是其他健身所没有的，是得明的特点，不可比拟性。 健身一段时间就会有惰性，我用便利贴提醒。和手账本记录打卡的形式督促自己，很有效。这样每天都不会忘记打卡。 有时候明明知道，打开得明app就会有进步，打开得明qq就会有好处，但为什么不做呢？是因为懒，还是能量太低？人为什么有时候不想做明明白白会使自己进步的事？

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