网上有宝妈吐槽：自家孩子发烧咳嗽去医院检查，中招支原体肺炎，输液10天，出院后仅上了4天学后又开始发烧，没办法，又重新开始挂号，排队，问诊，医院里人满为患，每个环节都要花费大半天时间……宝妈苦恼万分：这什么时候才到头啊，孩子连学也上不了，真愁人！

从今年10月开始，我国各地支原体肺炎患者激增，主要以儿童群体为主，直到今天，感染人数依然居高不下!

原图  下载

中医看待这次支原体肺炎本质仍然是外邪。其实不管是什么病毒，其治疗原则都一样，不外乎四个字："驱邪、扶正"。

预防大于治疗，最好的结果就是不会被感染，万一中招，也要争取在萌芽期，把外邪驱除体外是最好的。

有效预防从这3方面做起。

1.防风避寒

《黄帝内经》讲：“虚邪贼风，避之有时。”

此时正值冬季，气温下降，天气寒冷，不管外出或者居家都要做好保暖。比如脖子、肚脐、后腰、脚踝等容易受风受凉的部位一定要护好。尤其是大椎穴这个位置，很多时候，风寒邪气都是从这里进入人体的。

孩子在外面玩耍时，要格外警惕“汗出当风”。很多孩子在外面跑跑跳跳，身上出汗，忙不迭的就脱掉外套，这时，风寒邪气最容易侵袭人体，因为在出汗时毛孔是开放的。很多风寒感冒都是这样来的，我们一定要重视。

另外室内要注意适当开窗通风，保持空气流通，定期用艾条消消毒。北方供暖时节到来，注意室内温度不要设置过高，防止空气过于干燥。

原图  下载

2.护好脾胃

《黄帝内经》讲：“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”

为什么面对同样的外界环境，有的孩子怎么着都没事，有的孩子却动不动就被感染呢？

归根结底，还是自身抵抗力或者说个体的“正气存量”不同。

脾胃是后天之本，养好脾胃是固守正气的关键。

现实生活中，孩子的很多外感疾病往往都夹杂着内积，小儿积食是很常见的情况，这也是很多外感疾病反复发作的原因。一定要注意清淡饮食，多给孩子揉腹，睡前多捏脊，多带动孩子进行适量运动，运动也是提升身体阳气，提高免疫力的好方法。

原图  下载

3.规律作息，不要过度消耗

根据《黄帝内经》四时养生规律：冬天应当“早卧晚起，必待日光”。

晚上早休息，冬天人体阳气衰弱，熬夜是大忌，早晨可以适当晚点起，随着太阳升起的时间起床，借天地自然的力量长养体内阳气。

除了生活作息，在情志上也要注意收敛，不要过于消耗，多“藏”精神，不要胡乱折腾。“精神内守”，不管对于成人还是孩子都是适用的。

支原体肺炎虽然来势汹汹，但我们依然可以以不变应万变，在中医思维指导下，做好防护，平安度过这个“寒冬”。