经络是人体气血运行的通道，足厥阴肝经是其中非常重要的一条主干道。

足厥阴肝经的循行路线很长，起于人体的大脚趾，终于头顶。我们很多的身心问题都与之有关。

接下来，顺着组厥阴肝经的循行路线来解析与肝经有关的的具体症状吧。

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拇指外翻

肝经的起点在大脚趾。很多人都有拇指外翻的情况，如下图。

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有人认为是穿鞋挤压导致，其实大多数都是肝经缩了，把大脚趾拽歪了。

脚趾缝疼

肝经继续往上走到大脚趾和第二脚趾的趾缝之间，然后到脚背上。有的人脚趾缝非常疼，按压太冲穴也觉得非常疼，这都是肝经的问题。

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生殖系统问题

肝经继续向上循行，从内脚踝出来后，沿着腿内侧继续往上走，然后环绕生殖器。

因此，很多生殖系统的问题都和肝经关系密切。

比如男性的阳痿早泄、阴囊潮湿、疝气、睾丸疼，女性的带下、阴痒、外阴瘙痒也都与肝经有密切的关系。

痛经

接下来，肝经入小腹，在体腔内循行得很深。

很多女性来月经时，小肚子发紧、胀痛、绞痛；有的女性两三个月来一次月经；还有很多女性平时也会感觉小肚子不舒服，或者有下坠感。

这些女性朋友有一个共同点：就是她们的小肚子有硬结或者条索，这些都是下焦不通，肝经瘀滞的问题。

厌食、嗳气、胃炎

肝经从小腹上来，然后挟胃。

有些人生气或者心情不好时，肝经像绳子一样把胃这个布袋勒紧了，就吃不下东西，厌食、嗳气。如果肝经瘀滞严重，甚至会出现胃炎。

很多人在紧张状态下也会吃不进东西，甚至还会一遍一遍跑厕所。人一紧张，肝经就处于收缩状态，刺激胃和膀胱，所以会没胃口，有尿意。

胸胁胀痛

肝经属肝络胆，上贯膈布胸胁。

很多肝胆瘀滞的人会感觉胸胁胀痛，胸胁满闷。

睡觉时，侧着睡就感觉肋骨不舒服，或者胸胁被压住了，这都是肝胆方面出问题了。

慢性咽炎、咽干、梅核气

再往上，肝经走行于咽喉的深处。

肝经瘀滞的人，嗓子深处会明显感觉干、痒，喝水并不能缓解，时间长了还会发展为慢性咽炎。

还有的人觉得有东西粘在咽喉深处，吞不下去，吐不出来，这也就是中医所说的梅核气。

鼻咽部不适

从咽喉上来，肝经经过鼻腔深处，中医把这里叫做“颃颡”，对应于西医的鼻咽部。如果这里不通，属于鼻腔深部不通的鼻塞，区别于普通的鼻

塞。

眼涨、眼痛、眼疲劳

继续往上走，肝经连目系。

肝经有问题会导致眼睛胀痛，眼疲劳，包括甲亢，眼睛外凸，也是肝经瘀滞，肝气上顶导致的。

头顶疼痛

再往上，肝经与督脉会于头顶。

头顶部位感觉疼痛、发沉、发困、木，有的头顶像盖了锅盖，或者像戴个紧箍咒，这些都是肝经的问题。

还有的人会感觉脑仁疼，就是头的深部觉得疼，这也是肝经的问题。

情志问题

肝经除了和以上诸多的身体症状有关外，还和人们的情志问题密切相关。

现在的生活节奏非常快，生活压力大，很多人肝经都有或多或少的瘀滞。

肝主情志，同时肝主生机，肝经一瘀滞，人的生机就被压住了，很容易产生悲观失望的情绪，心情低落，干什么都提不起来兴趣。

如何调理肝经

足厥阴肝经在身体里循行很深，而且肝经跟人的心理状态、情绪、生活方式都有关。

调畅肝经不是一日之功，需要我们从整体出发，改变固有的生活习惯，身心同健的同时改变思维方式和生活方式，打破恶性循环的怪圈，建立良性循环，保持情绪稳定，心情平和的状态。

得明经脉健身动作，以及得明理疗中的无余技法很多都有调畅肝经的作用，需要我们系统来学习、践行。