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2024.01.1开始记录健身
秦果 2024/1/10 98
做站长快一年了，没有招到小伙伴，那就提升自己吧！顺其自然，有机会就分享！最近架肩，左肩一个淤滞点开了，冲臂力量出来了。




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全部评论
4楼 秦果
早上带完操顺势再拍个视频，肩部动作时又有了新的响动，又拉到深层的淤滞了，好开心，就这样一点点赶走淤滞。
2024/3/23 9:09:13 0 回复
3楼 秦果
20240321 晚上做完床上三件套睡觉耳鸣的左耳朵轰隆隆的，打雷一样，早上起床没了，这是翻病节奏？好开心。
2024/3/23 9:03:17 0 回复
2楼 秋水
招生，吸引同频的人一起锻炼，都是顺其自然的事儿，加油??
2024/1/15 15:12:21 0 回复
1楼 秋水
果姐厉害，又冲开了瘀滞点。??????
2024/1/15 15:11:43 0 回复
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