1青花鱼：我的产后抑郁彻底康复。生完孩子后，由于气血不足，不适应作为母亲的角色，一直都有轻微的抑郁症。加入得明产后，老师不仅练我们锻炼身体，更教我们放松，如何活出自己享受生活，身心能量不断提高，也慢慢走出抑郁焦虑的状态，为自己而活，关注内心的成长和自己真正的需要，不再用各种在外标准要求自己。

2椰水清凉：我是一名产后风患者，来得明产后前，我的身体非常差。有以下一系列症状，心情极度抑郁，得了焦虑症，抑郁症，睡不着觉，一晚上就睡2-3个小时，老是睡着就惊醒。由于心里压力大，导致心脏跳动不正常，呼吸困难，有段时间依靠吊水维持心脏正常运转。出虚汗严重，只要动一点，喝一点热水就满身大汗。手指肿胀不能碰热水也不能凉水，否则都会疼。耳鸣严重，关节疼痛，脚后跟疼痛，不能吹空调等。在我极度悲观想要自杀的时候，偶然的一个际遇，我加入了得明这个大家庭，开始了我的自救之路。

一个月后我进步神速，产后风的症状好了90%，我现在已经可以正常的生活啦！特别特别的开心，在这里我十分感谢得明产后的姐姐们给予了我战胜病魔的信心和勇气

3天天向上：以前恐惧，抑郁，焦虑时常伴随着我，期间也从网上学了各种功法自救，八段锦，金刚经，禅跑，拍打，拉筋，揉腹，中医中药，艾灸等等各种方法，自己都尝试了一遍，还是无果。加入得明三个月

心情变得舒畅，不再担心、恐惧、焦虑了，鼻窦炎和鼻息肉没有去检查，感觉鼻子比原先要通畅了。

4忆往昔：之前的我抗压能力差，经不起事，操心重、焦虑、抑郁、社恐厉害……数不胜数的毛病。现在的我心胸宽广，心态平和了，遇事不那么急躁和焦虑，人变得更快乐了。脉一通，一通百通，人生重新春暖花开！

5喜红：现在的我每天能量满满信心十足，不再是原来的焦虑抑郁负面情绪低落这样一种状态。脾胃也得到了改善，体重增加了十几斤。腰酸腿疼也有明显缓解，由原来的不想动到现在到处跑玩，感觉自己身体明显松了一层，肩胯也更加灵活，睡眠也好了很多