得明康养计划20240308追光者分享：

尊敬的大千老师，亲爱的春姐、焆姐、心语姐、众多得明产后的姐姐们，大家好。各位得明的小伙伴们，大家好。我是十七期西北组的追光者，很荣幸能够作为嘉宾来分享我的产后风经历，今天晚上我分为三部分来分享。

第一部分是疾病爆发。说起认识得明的缘由，真的是痛苦万分，时间追溯到二零二三年六月份当时我得了产后风。二零二三年四月二十九日，我顺产无痛分娩迎来了我的小宝贝。当时在产房里我就出了很多的汗，生完以后也特别的冷。

我让医生给我盖个厚一点的被子，回到病房里后，医生让家属买那种冰敷袋说是要敷到侧切伤口处，就这样敷了三四天然后观察，最后检查完没事我就出院了。

因为自小脾胃不太好，经常便溏拉肚子，所以孕期就查出了妊娠糖尿病。孕期我在吃的上面也是格外的控制。

出院后医生也是叮嘱我要定期的测血糖不让喝红糖，让我在四十二天后复查，因此在月子里也没有怎么吃没有怎么补，每天等着四十二天后复查扎手指。

等到产后二十天左右的时候，我就想着我身体也瘦了在月子典礼上穿什么呢？我就试衣服，在试衣服的时候我就感觉脚有一些冷，那小皮鞋穿上后脚面就非常的冷。

出了月子后六月三日的时候，我的产后风的症状瞬间就爆发了。夜晚里睡觉的时候，我的后背冰凉到无处可躲，我穿着棉衣都不起作用还出汗。

第二部分讲的是我多次的误治。因为出汗凉这些症状一直不好，我就问了一下催乳的人，她说可能是进了寒气让我来汗蒸。

当时是产后三十三天我就去汗蒸了三次，太空舱里五十五度高温当我从里面出来的时候就感觉风往我的肉里边钻，那种小刀割的感觉特别的疼。

我当时是开车去的又不敢开窗，回家后就大汗淋漓、关节疼、膝盖疼，哪里都疼又怕风又怕冷。

我就上网百度，又查了几个人说这是月子病要用草药熬，熬好后洗澡把风给逼出来。于是我就听了她们的这个骚操作，又洗了三四次泡澡三四次。

这次后身体就更加的严重了，天天晚上出汗一天二十几套衣服都不够换的那种，疼痛也非常的厉害，我非常的害怕。

我就找了我小姑子，小姑子说他们的院长是一个中医让我去看。于是我们两个人开车去找他们的院长，吃了十五副药没好，反而更加严重了，汗又多了更怕冷了。

我当时以为我活不了了，特别的害怕。于是又上网查，查到一个山西祖传的医生在看月子病，我就花了八千多块钱买了他的药酒，还有吃的、贴的、泡脚热敷等等。

但是怎么做都比之前的症状越来越重，越来越凉，汗也是越来越多，疼痛也是越来越加剧，非常的害怕不知道该怎么办。

三伏天别人都热的无处可躲，我就冷的特别的要命，出个院子我就冷的直打哆嗦，外面三十三度我就在那打哆嗦，特别喜欢在卫生间的浴霸里底下烤着。

第三部分就是我找到了方法遇到了得明产后，身体逐渐的好转。有一天我的同事问我，你恢复的怎么样了呢？

我告诉她我差点归西了，然后她告诉我她生完孩子后头不能见风，在小红书上找到了一个医生，她说让我上小红书找找。

于是我就翻看小红书，找到了小娜师姐的分享，我就进了得明产后月子病康复群。

群里淡如水师姐每天都在分享一些产后风的资料，我就立马去私信她。淡如水师姐就给我发了老师的《产后风宝典》，我详细的拜读了四五遍，然后我就把宝典发给我老公看，我老公看完后就说好像是这样的。

第一你是虚，第二你胎前产后也没有进补，第三第一次当父母很多这种突发的事都措手不及自顾不暇。第四就是心里特别的害怕，害怕无助后各种乱投医，老师一步步的理由都分析到了我们的心坎上。

于是我就找了老师调理，大概七天我的脚底就不冰了也能睡着了。虽然还是满身的汗，但是我之前脚底冰我心里抽抽，我以前晚上睡不着现在能睡着了。

七月份我大概调理了一个月，八月份我就能出门了，我出了好几次门也很开心。因为怀孕期间是疫情躲在屋里也没有出门，我又比较爱玩。身体也不冷了心情也逐渐的变好了。

在村里爱吃大锅饭，那天他们做了大锅饭叫我出去吃。哎呀，这下我就又没注意，吃完饭后大汗淋漓的，刮了好大好大的风就又受凉了。

从那天晚上我就觉得老师给我调理的这一个月好像就是白费了一样，又出虚汗又睡不着全身又冷。八月份真的冷的受不住，我就经常跟我老公说，我要去北极科考也就差不多这样了吧。

于是我没办法，我就给焆姐打电话，焆姐人特别的好，她安慰了我一个多小时。她鼓励我给我分析，我心里十分的感激焆姐、心语姐、艾米姐。

从吃完饭回来，我就越发的严重，脖子也冷头也冷，大汗淋漓的，每天很累很乏虚汗不止。大概有二十天左右我就直接出不了门，房门都出不去的那种，冷的发麻，吃也吃不下，睡也睡不着。

当时我就觉得活着没有意思了，管不了那么多了，就想着结束我这短暂而又痛苦的一生。

于是西北组的艾米姐就给我打电话，她安慰我，她说她是如何如何如何的严重，又是如何如何的调理好了。因为我就特别严重，然后去医院检查啥也没检查出来，医生就说啥问题都没有，连个妇科炎症都没有。

我就感觉自己特别的严重我活不了了。于是艾米姐就把她调理的截图一页一页的发给了我，我看了一下她好像确实比我严重。

我虽然脖子上戴着丝巾，头上戴着帽子，但是我没有全身疼，在老师那里调理的时候，我的关节疼痛已经好了。就是因为我这次八月份出去吃饭，吹了一次风我就严重了。

于是我又沉下心来，决定好好的调养，但是自己在家康养又特别的慢。于是我和我老公商量，我老公打算送我去果园康养。

去园里的一个月，我的进步特别的大。当时真的是非常的痛苦，面部也很狰狞。九月份果园里人家都是短袖，我穿的特别的多，在

里边穿的是加绒加厚的外边还是各种防风的，里边狂出汗吃饭、喝水头上都出汗。在老师的那里调理，感觉特别的好，做了大概三次无余以后，我肩膀的痛就好了，夜里也能睡得着了。

在家的时候，晚上三十几度，我的肩膀凉、疼，我穿的棉袄然后底下加那种溢乳垫护着还是疼的睡不着。

在老师那边调养的时候，老师安排的住宿环境也非常的好，有两个大床并在一起，一边插着电褥子，一边没有插，反正又冷又热说出不来那种感觉，可以自己去调整去适应。

心里难过的时候也有辅导员来进行安慰辅导，她们都是产后风康复者。我的辅导员是心语姐，我心里特别的感激她。八月份我熬不住的时候她安慰我，打电话一直在安慰我分析原因。

去果园的时候她一直帮我，我脚冷的时候她用精油给我按摩脚丫，我后背冷的睡不着的时候，她半夜跑过来又用精油帮我按摩后背，帮我买隔汗的毛巾给我洗擦汗的衣服。

我心里当时特别的感激她，我也不想让她帮我，但是我没办法我也洗不了，我心里很内疚。你们的恩情真的是还不清，非常的感恩你们。吃饭的时候给我打饭，这辈子在果园里遇见的这些人的恩情真的永远都还不清。

在果园康养的十几天，我夜里出汗的情况也少了，冷痛也减轻了，终于能睡一个整觉了。在这之前，我从六月份到十月份，大概四个月没睡一个好觉。

慢慢的我后背的一圈冷、肩膀冷，还有这个胳膊冷也减轻了，出汗也减轻了，出汗基本上是在果园就好了。

我记得最严重的时候，吃饭喝水，不光是出汗，外边狂出汗，里边就像在下瓢泼大雨那样，非常的难过。

由于我的产假到期了，我在果园康养了一个月我就回来了，回来弄我的休假的事情。从果园回来后我的肩膀也好了、虚汗也少了、能睡着了、脚丫的凉也减轻了，进步非常的大。

夏天的时候我感觉整个人，外面三十三度，我出去外面我就直打哆嗦，感觉就像进了冰柜一样，到了秋天的时候，慢慢的都所有的症状都在减轻。

然后回来以后，我继续找老师调理吃二胶膏等，不知不觉的身体的症状很多症状都没有了。

刚开始的时候，我记得我的牙齿酸软无力，连面条我都咬不动，一抹一抹的那种感觉。现在我的牙齿也好了，头痛的症状也没有了，脖子冷痛也好了。

当时我最严重的时候，我觉得我这个下巴、嘴、耳朵、鼻子都凉，现在我都能不戴口罩就可以出门了。当时还特别的胸闷、心悸，晚上睡不着，外边非常的冷，里边又非常的热那种燥，反正特别的难过，这辈子就没有这么难过过。

那时候我的手指甲也黑，手关节也黑，整个手背这里都是黑的。经过老师的调理，现在手的颜色也正常了。手腕、脚腕这些的凉也不知不觉没有了。

现在虽然我还有一些小小的症状，但是相信在不久的将来，在老师的细心调理之下，在我的心态调整和作息改变之下会越来越好。朋友，如果你也有和我一样产后问题，有在你的能力范围之内的话，去果园康养吧，相信一定不会让你失望的。

活了三十年，进了得明以后，我才发现我这些年活的是多么的苍白，进了得明以后，我就学到了很多的这种养生的知识，我研究生也读了。

但是我从来没有一个人教会我如何爱惜自己的身体，如何保持自己的体力、精力的平衡。以前长期的熬夜打游戏，拼命的工作，虽然在各方面都取得了比较优异的成绩，但是我的身体竟然这么的不堪一击。

现在我三十岁，在我身体极其差的情况下，我遇见了得明，知道了养生的道理应该还不算太晚吧。

感恩老师，解救我于北极圈中，让我能够轻松的出门，让我能够知道了寒热暑湿燥，让我知道了很多很多有益于身体健康的知识。

谢谢老师，谢谢得明的各位伙伴，谢谢大家。

希望有和我一样的姐妹们，赶快行动起来，让我们早日康复，让我们早愿我们早日恢复健康快乐的生活，让我们一起强大，让我们一起绽放，让我们一起美撼凡尘，谢谢大家。

得明康养计划，好水养好鱼 http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=2260775&k=&t=1709434944