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大家好，我是十六期西北组的追光者，很荣幸能够作为嘉宾来分享我的产后风经历。说起认识得明的缘由，真是痛苦万分，时间追溯到2023年6月份，当时我得了产后风。

疾病爆发

4月份，我无痛分娩顺产迎来了自己的宝宝。当时在产房里我就出了很多的汗，生完以后也特别冷。

因为自小脾胃不太好，经常便溏拉肚子，孕期就查出了妊娠糖尿病，所以格外控制饮食，因此在月子里也没有怎么补养。

等到产后二十天左右的时候，身体瘦了。因为一次试衣服，感觉穿上皮鞋后脚面非常冷，出了月子后产后风的症状瞬间就爆发了。夜晚睡觉的时候，后背特别冰，穿着棉衣都不起作用还出汗。

多次的误治

因为出汗、凉这些症状一直不好，听别人建议尝试了汗蒸。当时是产后33天，我就汗蒸了三次，太空舱里五十五度高温，当我从里面出来的时候就感觉风往我的肉里边钻，像小刀割的感觉特别疼。回家后就大汗淋漓、关节疼、膝盖疼、那里都疼，又怕风又怕冷。

我就上网查，说这是月子病，要用草药熬汤洗澡把风给逼出来，于是我又泡澡三四次。这之后就更加严重了，天天晚上出汗，一天二十几套衣服都不够换的那种，疼痛也非常厉害。

我非常害怕，开始找中医，吃了十五副药没好，反而更严重了。又在网上花了八千多块钱买了药酒、还有吃的、贴的、泡脚热敷等等，但是怎么做都比之前的症状越来越重。

三伏天别人都热得无处可躲，我就冷得要命，出个院子我就冷得直打哆嗦，特别喜欢在卫生间的浴霸底下烤着。

遇到得明

偶然一次，网上找到了小娜师姐的分享，我就进了得明产后月子病康复群。

群里淡如水师姐每天都在分享产后风的资料，我立马私信她，看到了老师的《产后风宝典》这本书，我详细拜读了四五遍。

于是我就找到老师调理，大概七天我的脚底就不冰了，也能睡着了。

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七月份我大概调理了一个月，八月份我就能出门了，很开心。

崩溃复发

因为在村里吃大锅饭没注意，又受凉了。这回越发地严重，每天很累很乏虚汗不止。

大概有二十天左右，我就直接出不了门。冷得发麻，吃也吃不下，睡也睡不着。当时我就想结束我这短暂又痛苦的一生。

在群里产后康复姐妹们、教练们不断地鼓励下，我终于振作起来，决定好好调养。但是自己在家康养特别慢，于是和老公商量，打算去果园康养。

康养的感受

去果园的一个月，我的进步特别大。

刚去的时候非常痛苦，面部狰狞。九月份，别人都穿短袖，我里边穿的是加绒加厚的衣服，外边还各种防风。

在老师那里调理，大概做了三次无余理疗以后，我肩膀痛就好了，夜里也能睡得着了。

康养的时候，老师安排的住宿环境非常好，两个大床并在一起，一边插着电褥子，一边没有插。

心里难过的时候有辅导员来进行安慰辅导，她们都是产后风康复者。我的辅导员是心语姐，我特别感激她。我脚冷的时候她用精油给我按摩脚丫，我后背冷得睡不着的时候，她半夜跑过来用精油帮我按摩后背，帮我买隔汗的毛巾，给我洗擦汗的衣服。

在果园里遇见的这些人的恩情，真是这辈子都还不清。

收获巨大

我在果园康养了一个月，夜里出汗的情况也少了，冷痛也减轻了，终于能睡一个整觉了。

在这之前，我从六月份到十月份，大概四个月没睡一个好觉。

从果园回来后我的肩膀好了、虚汗也少了、能睡着了、脚丫的凉也减轻了，进步非常大。

夏天的时候我感觉就像进了冰柜，到了秋天的时候，所有的症状都在减轻。

那时候我的手指甲也黑，手关节也黑，整个手背都是黑的。经过老师的调理，现在手的颜色也正常了。

现在虽然还有一些小小的症状，但是相信在不久的将来，在细心调理下，在我的心态调整和作息改变之后会越来越好。

如果你也有和我一样的产后问题，希望你能去果园康养，相信一定不会让你失望的。

人生的反思

活了三十年，进了得明以后，我才发现这些年活得多么苍白。

进了得明以后，我学到了很多养生的知识，我研究生也读了，但是从来没有一个人教我如何爱惜自己的身体，如何保持自己的体力、精力的平衡。

以前长期熬夜打游戏，拼命工作，虽然在各方面都取得了比较优异的成绩，但是我的身体竟然这么不堪一击。

现在我三十岁，在我身体极差的情况下，我遇见了得明，知道了养生的道理应该还不算太晚。

感恩老师，解救我于北极圈中，让我能够轻松出门，让我能够知道寒热暑湿燥，让我知道了很多有益于身体健康的知识。

希望有和我一样病痛的姐妹们，赶快行动起来，让我们早日康复，早日恢复健康快乐的生活，让我们一起强大，让我们一起绽放，让我们一起美撼凡尘，谢谢大家。