蹉跎了时间，错过了得明

我是 18 年 8 月份二胎后得的产后风，当时症状还不是特别严重，但是也怕这顽固的疾病会跟着我一辈子，就一直在网上查资料。看过大千老师的文章，也认可老师的理念，但是因为没有联系方式，也就这么过去了。

之后我在当地看中医调理，可是效果并不好，而且还加重了，更加怕冷，还开始冒虚汗，越吃越虚。

自己在家一直泡脚，泡药浴，艾灸，可这一切对我来说都只是辅助，暂时缓解了不适而已，起不到治疗的效果。

整个人都处于焦虑消极的状态中，感觉这病好不了，家人又不理解。当时也没有上班也不敢去上班，天天待在家里，想着自己的病，越想越不好，就这样过了大半年……

公开动作受益匪浅

偶然的一次在喜马拉雅上搜产后风，搜到了大千老师讲产后风的专题，很认真仔细的听，老师的观念和理论还是很认同的，就加入了得明产后的月子病群。

后来老师建议我参加经脉健身，我刚开始还犹豫了，想着吃药都没效果，健身能有效吗？心里虽然有犹豫，但是我还是动起来了。

我练了公开课的三走四举，这一练啊，不得了，反应马上就来了。

我都没有到室外锻炼，只是上班的时候在工作场地上来回的走，而且走的时间也不长，我的屁股就开始冒凉气，冒的我都不敢坐凳子了。需要垫好几个垫子才能坐下，坐下都觉得有股凉气往腰上窜……而且觉得两条腿特别的轻松，我之前都是发酸发沉的。

那时候还没有开课，我就提前一个月报了名，迫切的心情可想而知，效果也是超出想象。

翻翻更健康

锻炼期间打嗝排气是太正常不过了，特别是三俯三压基本一动就打嗝。

先是在大小腿上长了一颗颗的红点点往外排，后来又在脖子上长，别人都说我长这么多痱子。后脑勺还长一颗颗的小脓包，胸口膻中位置也冒了很多小脓包。以前也长过，但是这次冒的特别多，这次翻病我没在意，也没有做处理，过了几天就褪下去了。

第二次翻病是我加量锻练后出现的，早上起来突然整个人不舒服燥热，开始发烧并且左侧乳根疼痛。我知道是翻病所以我没去医院也没吃药，就熬着扛着，喝了红糖姜茶到傍晚就退烧了，整个人精神状态就回来了。

但是乳根还一直疼，我也一直没管它接着喂奶，但是宝宝吃的时候更疼，坚持了大概三天，一天比一天好，到第四天基本就感觉不到疼了。

经过这两次翻病我觉得我跟对得明了，之前的错过太可惜了，我早该在第一次看到老师的文章就应该想方设法的联系上老师才对，也不至于后面误治弄的现在越来越严重，悔不当初啊…………

升班收获更大

我是个起床困难户，之前浙江组早上带操，但是我一直都起不来，起早后人会变累，体力跟不上影响工作，也就没跟着练。

期间我也是睡前调N个闹钟想要起来的，但还是以失败告终。这次升班了，硬着头皮早起了几天，可就是这几天效果真是太明显了。

最主要的是这几天好像不到那个点，不用闹钟就能自己醒来，醒来后就能大便，那感觉太好了。跟着早练后自己又出去跨步走，回来又有大便，以前一直便秘的我，一个早上竟然能两次大便，最近感觉肚子都小了不少。哈哈！

早起后身上还热热的，感觉阳气升起来暖暖的，一天的精力也特别旺盛，心情也美美的。

加入得明真的太幸运了，我相信跟着得明，坚持锻炼下去，会有康复的一天的。加油！坚持下去。