大家好，我是安徽满呓，今天我简单和大家聊一下当时我生完孩子是怎么得了月子病，怎么误治的以及怎么遇到得明产后的经历。

我是7月份伏天生的孩子，当时生孩子的时候自己身体就挺差，一开始在产房里面顺产没顺下来，然后转去剖腹产。在手术的时候，我就感觉浑身发冷，我给医生说我好冷，医生还给我专门打了一针什么镇静剂的东西。生完孩子在医院病房都是开的空调，当时我床位就在离空调口很近的地方，我是不愿意开空调的，但是病房里面是两个产妇，另一个妈妈说热的受不了，没有办法我们就开了一下空调，当时在医院病房里的时候，我就感觉头有点受风，但是没有往月子病这块想，因为是剖腹产要在医院住到五天的时候才出院。出了院以后回家也是开空调，开客厅的空调我在房间里面，坐月子的时候就感觉膝盖有点凉、脚后跟也有点那种空洞感感觉也有点凉，头也是因为受风一直戴着帽子，但是天气又很热，有的时候只是戴一个束发带，就这样月子很快就过去了。坐完月子因为还是非常热，8月份的时候家里还是一直开着空调，那个时候我出门到外面就感觉风挺大的，自己也没有察觉，觉得还是属于正常，因为自己太无知了，没有往自己身体弱这个方面想。

我这次生产是二胎，第一胎也是5月份生的，那个时候也是坐月子里开了一段时间空调，但是那个时候身体虽然说肩膀有一点点疼，我还没有什么感觉，就那样一直坚持下来，后来随着自己锻炼身体，身体就慢慢的好了起来。第二胎是意外怀孕的，我在接着说我怎么得了月子病的。我姐是我们这边医院的甲乳外科的护士，月子期间她就跟我说她那医院有产后发汗，让我一定要去做。我还有一个表姐是中医院的护士，她也是这样说，她说你满月了以后到我们医院去做一个木桶浴，也是发汗，我说行，我就听你们的，当时在孩子刚满40天的时候，家里面人也说，他们都让我去发汗，我当时还有点迟疑，我又觉着那好吧，我就去吧。

我就去我姐那个医院，就是我们这边的一个三甲医院，去她们产后修复那个地方去发汗，但我当时又不懂，我姐就给我办了张卡，她们那里面的人就说那，你这就一天来一次，我当时是去了三天的时候就感冒了，然后我还去我姐办公室，我就给她讲，我说我有点感冒了，她说你可能受凉了，要不再发一天汗，我又去了以后，第四天，真的，那时就感觉胃也受凉了，哪都不舒服了。这个时候我就给我中医院的我另一个表姐说，她说你怎么能这样发汗，她说你发一次就行了，而且说什么发完汗以后还要像坐月子一样要养几天。就是因为医生都是不懂的，世界太悲催了，当时真是自己太无知了，因为家里边人也都是不懂，我当时还说去发汗的时候，我老公还说了一句你也应该先了解一下，看看到底好还是不好，我其实生完孩子身体状况已经很差了，那时候脑子也不会那么灵活的去想一想，就是人家说怎么着我就去怎么着了，就那种感觉了。

然后我就去我表姐那里，她跟我说你来我这艾灸，你看你感冒了，再喝点中药，因为她在中医院也有一个关系比较好的中医，开了一个诊所，我就到她那里拿了一些中药喝，当时一个星期左右感冒是治好了。艾灸过后也感觉风不是那么大了，好像身体是稍微好那么一些。但是那个时候家里面婆婆要回家里收地，就是秋天了要去回家收豆子，我就自己带孩子，自己带孩子的时候就发现了自己颈椎好难受好疼。

这时候我又问我姐，她说你就去再继续喝中药，有空我再来给你艾灸一下。她给我艾灸了7天，后来我说我就不去了，我一个人带孩子，反正那时候就感觉头特别不舒服，而且颈椎特别疼。

我还去中医院拿了中药，然后去西医那里去问我姐，她带我去的一个科室，我就说头也不舒服，颈椎也不舒服怎么办？还给我开了点西药，但是当时在哺乳期我也没敢吃西药，只是喝点中药，那个时候我身上的汗不是特别多，就是喝过中药以后，越喝感觉身上的汗越多，而且后来出去受风就感觉好冷，吹到身上还特别不舒服。

我想这是秋天我也不至于穿那么厚，我就正常穿衣，有一天颈椎特别不舒服，我记得很清楚那时候都快到10月1了，我妹妹从南京回来，他们说去公园里面玩，到公园我就感觉有风身上可难受了。我给我老公说要不咱们先回家，我颈椎也特别不舒服。

我就问了一下中医院医生，他们说你要不来针灸一下，我说针灸能好吗？他说我可能是发汗导致身体虚，有可能是月子病了。

那个时候其实我已经加入了得明产后康复群，那里面其她人也分享一些经历和故事。我在百度里面当时搜一些什么月子病，然后认识了一个南京的好朋友珠珠，也是一块跟我进得明的。我跟她说我去针灸了，当时她就告诉我，产后虚弱针灸不适合的，其实当时针灸也是很快的，就十几分钟我都不愿意再针了，因为当时我还是带着孩子去的，针完以后第二天我的母乳就开始很少了，那个时候我才开始着急，我才知道我这身体真的垮了。而且当时第三天的时候就躺在床上，虚的已经受不了，起都起不来的那种感觉。我才给我妈打电话，我跟她讲我可能得月子病了，这个时候我妈才从家里过来开始照顾我。

她当时也不知道月子病有多严重，不知道我是那么痛苦，她就说我给你再补，买点鸡煮鸡汤什么的，我给你补一补可能几天就好了。我当时也信以为真，当时我也是喝中药，越喝身上的汗越多，老公就说你中药好像不对症别喝了，我就把中药都停了，包括我姐送我的什么膏方也给扔了。这就是我误治的经历，反正发汗、针灸艾灸这些都做过了。

那时候已经是十月十几号了，我和珠珠在得明产后群里面看见有人分享清风大夫的产后风宝典，我们就在群里试着了解，better师姐特别好，对我也比较照顾，朱朱和我那时候有问题都经常去问better姐，她也都是有问必答，而且还让我们放平心态。

在得明产后月子病群很偶然的一天看到了雨荷姐是我们萧县的，我就加了雨荷姐好友，经常有什么问题也问雨荷姐，雨荷姐是建议我去找老师调理。珠珠她先去调理的，她跟我说感觉身体有力气了，精气神稍微好了一点，但是汗还是那么多，我就先跟着练三走四举，在家里自己能走多长时间走多长时间，走个一二十分钟2000步，反正那个时候走2000步就特别的累。

有一段时间我感觉抱孩子都抱不起来的，最痛苦的是乳汁没有了，特别不足，但孩子也不喝奶粉，每天想办法怎么给他喂奶粉，还有我还要适当的去多吃一点，能搭配着让他喝一点母乳，那段时间特别焦虑。我妈照顾了我20多天，我婆婆就从农村老家回来了，那段时间我婆婆帮我带孩子睡觉，我自己就休息好一点，后来乳汁稍微又好一点，我就没有那么焦虑，而且婆婆给我带孩子做饭做家务，让我腾出更多的时间来去锻炼。

其实在遇到得明的时候，在针灸前我老公就让我去适当锻炼，他那个时候挺认真的告诉我，说合理锻炼对一些疾病有利，他说他在大学的时候看到过一些健身康复疾病的案例，以前他是一直坚持锻炼身体的，但是我没有理他那一套。我原来是单位让加班我就加班，因为我本身是做建筑设计的，是做水利上面的建筑设计，那时候经常是早上正常8点去上班，晚上都到10点多才回家，中午在办公室吃个饭我们还继续再去做，有的时候其实工作都完成了，但是领导就让你在那耗时间，我感觉身体都是那时候垮掉了。

再说到锻炼，那个时候真的是只做三走四举，我都累的有点受不了，但是我还是坚持简单的锻炼，在12月底了，因为家里面有事让我回老家，那个时候我还挺害怕回老家的，我说回老家那有风怎么办，农村的风又大，我在家里面还有空调还好一点，珠珠就说你不能试着调理吗，刚开始还问雨荷姐好几次，会不会越吃身上汗越多或者是更疼了？

雨荷姐说你不要有这种心理，她说你看得明产后康复群那么多姐妹都康复了，我也当时看过程程的分享，还有其她人的也看过，程程那时候在我是心里面就是一个榜样的力量，我就开始找老师调理。等着4月9号开班锻炼，那个时候一直也是在锻炼，练一些三走四举就是简单的动作，有时候在群里面看看别人分享别的动作，也想做一做，身体太差了根本做不了，做一点就都能累着，特别怕。

后来雨荷姐也让我做一些三俯其他的，我也做不了。她还拍一些挺简单动作的小视频给我看，我就跟着学习，朱朱我们俩都是互相鼓励，我每天问她锻炼了多少，怎么样？然后我们俩元月份和2月份的时候，都试着走出去穿很厚，戴上帽子，手套，哪怕身上有汗，我们也都每天坚持出去，一会儿走上半小时。

我2月份就要去上班了，那个时候我又不能去上班，因为怕风怕冷，我就跟单位请假，因为请假的问题还跟领导吵了好几次，因为我和我老公是一个单位的，然后他还去给领导说我真的就变成那样，初步没有办法上班，但是领导他们不相信，他说你生个孩子怎么能生成这样，就因为这样我还穿的特别厚，武装的特别严实，都差点就披着被子去单位了，那时候是2月初还挺冷的时候。

我一开始不折腾绝对没有什么我也知道，但是就是因为折腾嘛没有办法，这也是经历，如果我不折腾，我可能都遇不到得明。去了单位请了病假，当时我们办公室主任看到我那种状态，他说你就不要来了，他说等你什么时候能来了，你给我讲一下，但是工资什么的要停或者是扣奖励什么的。我说那没有问题，我说你们该怎么办就怎么办，我也不管，我得回家好好锻炼身体，我就这么给我们办公室主任说了，他说行你回去。

好像是5月份的时候，我们主任又打电话给我，问我身体恢复的怎么样了，能不能来上班了，我说还不行，我说还要经过两个夏天。他说你也不能一直请病假，我说等等秋天的时候看如果可以的话我再回去，他说行。

等着健身的时候就开始看群里面的分享，有问题就问better姐和雨荷姐，还经常和珠珠聊天，我们俩互相鼓励着，问你今天走了多少，你今天锻炼了多少个动作，就这样一直坚持，期间我经常听喜马拉雅老师的分享，老师的课，还有医师讲的课，还有那些群里面的分享，后来又去听老师的道德经，包括现在有时候我还经常去听老师的道德经，我月子里边出的汗不是太多，因为那是夏天只是觉得在空调房刚生完进医院的病房的时候，头有点不舒服，然后我妈说你戴上帽子，第四天还没有出院前那个头就没有事了，就已经拿掉帽子也不觉得疼了，只不过回到家里面就一个月都在吹空调，都不是一个月可以说要50天左右都是在吹空调了，那个时候就感觉膝盖有点受不了，脚后跟受不了，其他的都还好。绝对是工作和钱我都不想要了，就只想健康，包括现在如果领导让我加个班干嘛了，我就说我得去锻炼身体。

后来开班了，那个时候应该水之源师姐也是知道我的，她说我练的挺积极的，因为还是受雨荷姐的影响，我看雨荷姐也是练得特别积极特别认真，她的什么一些小毛病也都有所改善。

我那时候练的是特别的上进，整个夏天早上出去锻炼，有空就出去锻炼出去走。一个夏天后背都是垫着毛巾，一直戴着帽子，穿着长衣长袖，穿着运动鞋，反正我没有像人家那样夏天的时候要穿很厚，但是那时候是汗挺多了，汗止不住，也在坚持找老师调理，有问题就问老师，老师也是特别鼓励我，说要好好锻炼身体，到了秋天，单位还是让我回去上班，我就每天去那么一会儿，一两个小时就赶紧回家，反正还是有汗。

那个时候想给孩子断奶了，虽然说那个时候奶是够吃了，也还是想断，但是当时孩子从一个很高的床上面摔了下来，哭得特别惨，最后又没有断掉，也挺可惜的。因为没有断奶，后来到2020年又遇到了疫情，疫情的时候，我婆婆和我公公他们都回老家了，疫情期间我一个人就在家照顾两个孩子，我老公还要去单位，单位还必须要让去上班，那个时候孩子还没有断掉奶，其实我那时候挺焦虑的，也挺着急的，我就想着我赶紧把母乳给断了，我能天天好好锻炼身体。等到三四月份的时候，我婆婆回来了才把母乳给断掉。

我婆婆从老家回来以后我就开始到单位正常去上班了。那时候身体只能说是恢复了五六成，最多到七成，上班到5月份就开始吹空调了，我我就觉得这吹空调不行，我就给我们办公室主任说，你给我一个单独的房间，我不吹空调，但是领导他们都不愿意，没有办法，我就请几个月的假回家了。

2019年下半年，在2020年就是夏天的时候，我都是自己在家练更升级的动作，还是练的比较多。2020年秋天的时候又去单位正常上班，那个时候锻炼就没有以前那么积极了，但我也是保证每天都有一定的运动量，走个几千步上下班骑着自行车。所以今年特别想继续好好的练一练，健身确实需要每天的坚持。

老师讲身体差锻炼真的不能断，希望遇到得明的小伙伴都好好的守护这份缘分。真的我觉得我遇到得明特别的幸福，我也特别相信得明，相信老师。