七期量子班皖鄂蒲公英皖日记-得明健身

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七期量子班皖鄂蒲公英皖日记
蒲公英皖 2024/5/6 36
今天是5月6号，我也拍一张背部照片留给日后好对比一下！原图下载原图下载

全部评论

2楼

加入量子班已经一个月了，这一周明显感觉练掀背，后背松了一点，吃饭或者喝点热水立马背就流汗了。真是太开心了！期待更多的突破和改变

2024/6/21 14:04:13

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1楼

量子班开班也有一周多了，刚学的冲臂和扣肩，还有正身形。量子班真是每个动作都是大招！动到的了深一点层次的妖怪和结了，自开班到现在都咳嗽伴有黄绿色和硬块的痰了。每个动作都要去悟，理解它深层动到的东西，相信通过努力身体会撤底改变！

2024/5/30 17:18:25

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