从小体弱，但不多病，除了剖腹产后整个人缩水1号，还是很少去医院的，什么基本上都是扛过来，记得怀孕的时候因为一根冰糕上吐下泻，老公要送我去医院，对他摆了摆手说不去，睡一觉第二天去上班了。传说中的草命，小毛病多而坚强。21年因为久坐久视久思久虑终于爆发，9月份体检，尿潜血由几年前的一个加号变成三个，增生变成结节，脂肪肝呀肺结节呀就突然在我面前跟饭馆上菜似的摆了一桌子，还有整夜的失眠啊大小脸啊眼抽搐啊等等。因为见过了医院的三板斧，中医也不知道该相信谁，我决定先锻炼一段时间，走路啊，大拜啊什么的，结果11月份开始咳嗽的不敢喘气。想着学中医吧，跟原来上海的一个女工似的，忘了叫什么，她自学针灸按摩治好了自己的癌症。自己从小受过中医的针灸和草药，很相信中医，开始看黄帝内经，看不懂，在网上搜解释，搜到大千老师的，有个人问“天明而日月不明”是什么意思，老师说这句没法解释，觉得这个解释很靠谱。就开始搜老师的其他文章，知乎、博客、小红书、喜马拉雅啊到处都有老师的文章和课程，先是老师一堂讲课里面说这个中草药必须自己尝过，还有气学中医基础啊、纸团悟道、刷牙什么的等等，大千世界包容万象，感觉没有比老师更真实更透彻的了，这是我见过的把道理讲的最明白的老师，自己前五十年白活了，或者说自己前面的经历都是为了遇见老师做铺垫。于是搜到了暖风客服，顺利进群，12月份因为要听老师的公开课而加入健身群，被心月姑娘催着交锻炼视频而开始健身（哈哈），到健身上瘾，到现在两个月了，身体越来越好，每天要学习一点老师的课，在论坛和群里泡着。准备泡一辈子吧，只要不赶我走呵呵。

我在仙人揉腹时遇到疑问，百度时有幸偶遇大千老师，被老师的健康理念所折服，然后挖掘出公众号，论坛，就这样一步一步的幸运升级12期的学员了。看看大千老师的文章，练练得明健身……一切的一切都那么自然，松静，舒展……语言无法形容那种感觉，总之就是舒服，就像是回家一样！

我是16年看到德明公众号的关于正确的走路姿势，感觉挺好的方式，关注了公众号，知道了大千老师。

我是2019年10月，在气交灸群里，有人发了一篇/仙人揉腹/文章，我看了文章，关注了公众号，首先看到仙人走，然后就每天走路按仙人走的要点去走，发现感觉还挺好，又把公众号里关于健身的文章都看完了，找到了QQ群，看到群里说什么初级班呀！高级班的，我就问了下什么是初级班，啦啦组长就告诉了我，然后我就说我要报名，想了几天把学费交了，啦啦组长就鼓励我先跟着群文件练起来，还视频指导我动作，还有Snow教练，啦啦组长又估计我上视频，今年2月份就一直跟着快手直播，每天三场不拉的锻炼，身体变化很大，3月初脖子开始大面积出湿疹，4月中旬达到顶峰，期间半夜痒的睡不着时起来锻炼，平举，首次突破20分钟，自己也没想到，平时就5到8分钟。现在胸口还有湿疹，练的勤时就痒的厉害些。得明，我一辈子的事了。

19年产后风搜索产后风群结缘得明，受益于得明，从此爱上得明，过去的三十年白活了，浪费了青春，希望以后余生有得明相伴，身心健康

我是2019年10月份通过一个陌生朋友结缘于得明和大千老师，当时那个朋友在做得明健身，我看着挺好的，所以就好奇问她是怎么练的，她就把我拉进群。

感恩这个朋友，感恩得明和大千老师，因为我那时身体很不好，脑鸣，心慌，气短，腿无力，通过近一年的锻炼，这些症状都没有了，然后人也变得开朗，乐观，豁达了，

想得也不会那么极端，是得明和大千老师给了我第二次生命，这辈子跟定大千老师了！

我是产后不适，在喜马拉雅突然听到月子病，老师讲产后风说可以治愈，觉得不可思议，然后后面有一个QQ群号，就加进去了，在里面泡了半年，看看文章，偶尔还有讲座，感觉很好，开始一个人也不认识，感谢湘闽赣组长阳子，把我领进健身的大门！

2016年就关注了得明中医公众号，我非常清楚的记得，当时公号推了一篇讲仙人走的文章，我反复看了很久，还是不明所以，于是就搁置了。当时因为体质弱，虽然对艾灸、拔罐、刮痧曾经都感兴趣，但没有心力好好学，仅仅感兴趣而已。2018年下半年，发现得明中医居然还有健身，看了一下动作挺缓和的，适合体质弱的人，因为错过开班时间，暗暗决定2019年一定要时刻关注，一开班就报名。所以2019年3月初一看到通知，我就进了养生四群，3月9号就对照教学视频开始练习并写日记。

进了得明健身，才开始看大千老师的文章。我被大千老师的思想魅力深深打动。老师让我们听霍元甲、再向虎山行的歌，小时候听过的人都知道那是多么正气昂扬；老师要我们记住，人的一生是奋斗的一生、是不断拼搏进取的一生，给我靡靡不振的思想一记棒喝；老师告诉我们要保养精气神，不要因为明天的压力放弃今天的快乐生活，让我能够安心锻炼，不过早想上班的事。老师说，当你在肉鸡传送带上的时候，要有勇气停下来，才能转变自己，还有很多很多，都让我豁然开朗，给我很大的力量！最后，老师传达的神气文化，让我明白原来神激荡则形生变，很好的解释了我经历过的身体状态，与为我治病的德高望重的中医大夫说法相印证，让我对老师的中医理论更有信心。（摘自初级班毕业总结）

2014年夏天认识老师，老师在山海关开设中医班，因身体和朋友一起去找老师，虽未加入德明，却时刻牢记老师讲的喷泉理论！能量

我是2018年10月加入的得明健身，当时根本不认识大千老师。直到2019年2月师姐叫我分享写一篇关于“子宫肌瘤通过得明健身”消失的文字分享。后面这篇文章上“喜马拉雅”得明分享节目。那是第一次听到大千老师的声音。简单明了了话语，让我对自己身体和一些疾病有更深刻的了解。后面慢慢开始关注大千老师，只要他出现的地方，我都要去关注。去收听老师的课。老师能用简单的话语解读很多复杂的中医知识等。慢慢被老师健身、中医知识等深深吸引。非常高兴与得明结缘、与大千老师结缘。和大家一起健身、学习进步是一种非常开心的事情

产后生病，百度了，那时还是清风大夫，看了清风大夫讲产后风原理，明理了，不再抱怨，安心吃药养气血

疫情让我觉得自己活得没有价值，萌发了学习中医的念头，加上本身有点气血虚，头晕，自己在胡乱锻炼，正好自在师兄常会发一些快手公开课的链接，惊喜地发现得明既讲健身又有中医，并且大千老师的经络健身更是让我耳目一新，相知恨晚！一拍即合加入九期。感谢自在师兄！感谢大千老师。

小孩儿身体不好，容易感冒咳嗽拉肚子。一个感冒咳嗽，那些名医都要治半个月到一个月。吃不了多少东西，营养很差，身体差。我觉得这样下去不得了，然后就自学中医。凡是梁兵的中医太美提道的人，以及里边的人再提到的，我都买了书熬夜看。还在网上下载资料看。没想到我学一两个月的时间，治疗这些小毛病的效果就比那些名医好。小毛病好的快，小孩的身体也恢复了。但是他是怎么好的，具体我还没能弄明白，于是继续买书看书。直到有一天买到樵翁师兄的书，里边提到大千老师是民间中医的泰斗。在网上搜到了老师讲黄帝内经的文章。一看就惊叹了，在我此前看的书里边没有一个人能说明白道理，只有老师一个人能够把道理说明白。在文章里找到了论坛，然后联系加入德明。当年7月份又幸运见到了老师。

我是大概4年前接触的得明，当时是因为喜欢中医，在微信收的公众号，看了老师的聊天记录，老师讲中医结合生活，讲得很接地气，容易懂。后来老师的喜马拉雅的所有的课都听了，(没记住多少?)，道德经更是听了5遍，很奇怪的感觉，每次感受都不一样，好像就为了当时的自己讲的，真的是收益良多。去年因为身体不好才进的德明，刚开始练的少，没什么兴趣，直到今年跟着快手练，然后又进了高级班，才发现健身的乐趣，真是万幸自己没放弃啊，感谢教练对我的不弃，感恩老师的付出

15年朋友圈看到大千老师的文章，觉得非常有道理，顺手关注公众号，然后找到了德明QQ中医群，老师天天侃大山，疾病啊，书法呀，健身呀，都让我感到豁然开朗，整个人的心也跟着打开，一期健身，毫不犹豫加入，没有想到健身过程也是学习中医的气感的过程，大千老师的胸怀天下，顶天立地，如此心胸让人佩服。感恩得明，感恩老师，改变了我的身心，拯救了我的人生。

俺是从别的群看了大千老师的文章，按文章加了一群，继尔加入二期至今。

因为产后风 在百度上搜月子病 搜到清风大夫 也就是老师的文章 越看越有道理 感觉就说的是我的病 然后搜索进一群 一个月后找老师开单问诊 并加入当时三期健身 从此一直跟随 前期月子病好了后 就不锻炼了 直到后来又因为月经崩漏病倒了 找老师看好 一直健身到现在 准备一辈子追随这个恩人

我是2108年秋天加入德明的，是好友在网上无意中发现了老师的文章，并推给我。我一下子就认识到这可是一颗宝贵的珍珠，于是和好友一起加入了德明。两年来的生活，与德明紧紧相连。不仅仅是在健身方面，在精神方面，老师传授的理念也打破了自己佛系的思想和生活态度。心身都获益很大。能遇到大千老师真是幸运！谢谢老师！

我在2014年15年这个时间生病的期间我和我弟通过一位在南京医院实习的医生知道德名健身和大千老师的，记得当时听那位医生说了后我还在网上查了查，后面通过他接触到果果报了二期的班，虽然报了班依然还是有种怀疑的态度应付着三天打鱼 两天晒网的练下，最后没有坚持下来，而我的病也把我的身体糟蹋的遍体磷伤，人变得面黄肌瘦整天浑身没劲昏昏沉沉的，别人一看就是一个病人的模样，就在此时我的弟弟参加了四期的锻炼，几个月后变化很明显，我又再次相信德明再次报名参加了六期的锻炼直到现在，中间慢慢变化和过程自己真心真意的感觉的到，自从锻炼以来已经很久没去过医院了！现在的我连自己都觉得自己像变了一个人！

我是19年在喜马拉雅听其他课程结束时，系统随机出来大千老师的课，我一听哎呀这老师实在太好了，老师自已边锻炼边讲课，在课上苦口婆心的时时提醒我们要锻炼，更关键的是经脉健身，这正是我要找的。于是来到了德明。