1、最开始的时候是左肩膀不舒服，紧，轴，板结厉害，尤其上扩的时候牵扯并撬动的左侧肋骨一整块咯吱咯吱响，现在左侧肩膀活动了很多，但是才发现右侧肩膀也很紧，右手贴后背够左手，完全够不着，右肩膀还挺疼，左肩膀之前没啥感觉。2、这两天给二宝理发，也就十来分钟的事吧，或半蹲或弯腰，结果最后腰挺酸疼。3、晚上睡觉不知道是产后留下的毛病还是最近练肩膀练的，肩膀和胳膊酸酸的。4、某次开会，说话说着就没气了似的，说不出话来了，过几分钟就又缓过来了，正常对话没问题，单方面汇报的时候挺明显。整体下来感觉身体还是有不少问题……

这几天跟老师的量子操，动作做起来更充分了，拉伸的也更酸爽了，尤其是肩膀，腰胯，和腿内侧阴经，虽然晚上带娃睡眠很差，但是跟操后很舒服，不过头皮总长头皮屑，感觉是翻病了。看着我家娃迈步走，侧抬腿，蹲起，俯身，感觉刚出炉的身体真的很通透很放松，也最绽放??，向我娃学习。

今天，运动小搭子觉醒了，以后就是运动三人组。昨晚跟着无余，额头两侧位置超级疼，按，拉，扭，跩，早晨一摸就疼，继续按它。

从前天走路上班开始就脚底又踩上了黄豆，每只脚50粒，左脚前脚掌肺部反应区还是痒。前段时间已经踩过一段时间，这次直接50粒，比第一阶段踩，，还是有些，感觉稍微舒服了。晚上箕坐的时候，左手够右脚，很吃力，反过来就很顺利。早起跟了老师的操，肩膀，胯都酸酸的，做完后很舒服。

昨天日记里写到左肩膀疼，左腋下有些鼓包，今天做高台压腿发现，左侧大腿根压的程度大的时候会咯吱咯吱响，非常不舒服。孕期的时候左侧发生过左侧突然尖锐的疼，然后走不了路，过两天就跟没事似的，好像目前不舒服的地方都集中在身体左侧了。发现了极大的妖怪??……

今天早晨带娃走路上班上学，背着她的小书包也算负重了，没感觉有重量。甩开步子，身体热乎乎的，到单位后正好走路15分钟，算热身了，正好跟早操，最近两个肩膀轮流有问题，尤其是左肩膀，时不时的来这么一下，根据之前的经验没一个月舒服不了。以后尽量走路上学上班，早晨，中午，晚上都能走起来了