整理：外包-核对：云南开心

主持人：德明经脉健身，无场地年龄限制，随时随处可练，将健身理念融入生活，长期坚持身心必可好转，直至完全重获健康，真正实现享受人生，快乐生活。好，我们掌声请出我们的老师，老师你可以说话了。

师：她说是源宝的事吗？

主持人：对，我们今天在讲源宝的故事。你给我们说一说，他讲到了很多，因为练习了以后发现心理的变化很大，他还说自己变得更帅了，比马云还要帅。

师：确实挺帅，源宝在不在啊？

主持人：源宝在上班，我们联系了他，他说应该没有空出来，给我们分享，他在上班下午，你说他可以听到。

师：这该说啥啊，说源宝的画呗。

主持人：可以啊，说说他的画，你是不是给他秘授过什么绝技，我觉得他画的风格特别流畅，特别自然，就跟你给我们发的那种画的感觉，还真的有点那种很像的感觉。

师：这是啥啊，我感觉这画画真是天赋异禀，在咱们德明不是三大画家吗？

主持人：三大画家源宝、进宝还有谁啊？

师：刀刀啊，三大画家，江南有四大才子，咱们德明有三大画家。

主持人：好厉害啊。

师：这画确实是天生的，这好多专业画的，或者美术学院画的，这感觉也不行，这后天雕琢的痕迹太重，他画得不灵动，看着没有眼前一亮的感觉。去年还是前年流行网络上那谁，什么树？他那画的画你们都看了吗？

主持人：没有印象，我不太关注这种高雅艺术。

师：那个什么树来着？

主持人：有知道的吗？传上来给大家看看，老树啊？

师：对，老树，这把我那三个《玉环图》放上来了。

主持人：漂亮，好灵动啊。

师：当时就那个啥，逗源宝玩，源宝不是说送他三美女吗，因为我不会画美女，我也没怎么画过，别乐啊。咱接着说画画，这个啥三个《玉环图》就甭看了，画得也不好。那老树我跟你说，他就跟源宝还有点像，他也是画一个玉环图，写首诗。源宝也是，但是咱家源宝可比他强多了，咋强了？一个是诗写得比他好，第二画画得比他好，老树画的技法都不对。就是说你再有天赋，你画画必须领悟有像形，让人有身临其境的感觉，这个你才能说你会画画。如果你连领悟不像形，这个人家瞅不出来是啥，虽然是咱们中国古代讲，这个形不追求相似，但神得追求相似。人家都看不出你这个是啥来，是乌龟还是王八，这都不知道的话，这就坏了。尤其那老树他那画的画太差劲，他也就是说诗写得太凑合，但是他那诗照源宝还差远了，咱源宝是一个多情才子，发现了吗？你们可以谁发一下源宝的微博还是啥，QQ空间，还是公众号，谁有？

主持人：有的发上来给大家欣赏一下。

师：动不动他就拐到多情汉这块，所以说你看他画女的特别多，我不知道你们看没看，动不动就来一张，要不就是男的思念女的那画。

主持人：这也反应出他的内在的一种情感，是比较细腻的对吧？

师：对啊，他内在就有一个这样的东西，发现了吗？

主持人：像老师画出来的更傲娇一些，上次你画那两只鹤，一个爸爸举着脖子，儿子也举着脖子，让我们觉得特别傲娇，你内心也是这样的吗？

师：我的内心，这画真的画就是自己的状态，你什么画明白人一看就知道啥状态。你那谁齐白石，又把他拎出来了，我就怎么跟他较上劲了呢。

主持人：人家齐白石还哭呢，说我又躺枪了，又被你说了。

师：对啊，他又躺枪了。齐白石他画贵在朴实，但是他的朴实劲没有灵动，他就是一个村野鄙夫你知道吗，粗粗拉拉的，如果说拿那个啥东西，这就是个石块，石头疙瘩，他画的那画一点不灵动。包括画那虾，那虾都定格在那了，感觉不到虾在游动。张大千、齐白石、徐悲鸿这画画得都不行，那徐悲鸿画的马腿跟身子都分离了感觉，身子都不使马腿，它中间都是断气的。今天难道是要说画吗？

主持人：老师你想说啥就说啥，我们就跟着听就行。

师：那你就听听饱饱耳福。

主持人：对，过过瘾。

师：这一般人听不着这课。要是张大千、徐悲鸿、齐白石要是听听我讲课，他们要虚心点还能上个层次，可惜啊。

主持人：没赶上好时候，没赶上你的时代。

师：我说画画在于舞画，别老上《玉环图》，因为我从来不画女的，你也知道，你给我上一个大鹤小鹤的那个《父与子》，我要画都是秒画，都是几秒钟就画完了，从来不想。

主持人：就是你自己画的时候，也不构思，就是你在画自己就把它画出来，一气呵成，把它流淌出来对吧？

师：画画是秒画舞画，什么舞画，不是武术的武，是舞动的舞。还有就是说你得入神，什么叫入神呢。比如说你画风对不对，咱这样首先你要想象着，要呼一下周围全是狂风，你要有这个感觉知道吗，然后你拿着手去模拟风，这叫入神。就是说你整个人风合一，手就是风，这时候表现把那个线条表现在纸上也好，屏幕上也好。懂了吧？你要说想表现仙鹤的优美，在天空翱翔，首先你自己变成一只仙鹤，然后说伸展双翼，那个手就把仙鹤在空中翱翔的感觉，他那个手表现出来这叫入神。他们三位画家都没有入神，所以说还停留在很低的层次，这个齐白石、张大千、徐悲鸿都没有做到入神这个地步。

主持人：现代可能这个我们离神情化太远了。

师：对啊`。

主持人：很多都没有到达这种境界了。

师：这就是禅或者叫道，你得进入那个状态，你首先你要画顽石，首先你自己变成顽石，你画猛虎首先自己变成猛虎，你这个整个身体变成猛虎，有猛虎的气，你才能去画猛虎。就像那谁，那谁来着，画鹰，他就爱画鹰，他的画鹰他那人长得就像鹰，那个叫啥来着。这些名字我都忘了，我还正经都看过作的画，潘天寿，还有黄玉宾的，那些人黄伟鸿啥的作画。他们都没有找到作画真正的方式是什么，你别觉得我是瞎吹牛，也可能是吹牛，但是这个作画的目的就是享受，你悟以像形。

主持人：感觉挺高深的，我就觉得这个意思好难理解，就是多听听吧，听老师说就行了。

师：好，你就说你画那鹤得带着风，那翅膀呼哧呼哧，你得有这感觉，就是感而遂通天下，为啥古人说那画完画，那画就活了，画了老虎一点睛那虎就下来了，虽然它不会下来，但是那个意思，它就创造了那啥创造了生命。现在这些画家都不行，没一个行的。是，我不是专业画家，但是咱也是画家评论者行吗，可以评论吗？不会炒菜还不会评论吗？

主持人：那当然可以了，这就是个人的一种观点对吧。

师：就是，言论自由，我就这样说了。人家说那你画啊，你画山水画啊，我说我不会画山水画，我也没那功夫画。

主持人：其实我想问一下老师，其实你说的刚开始讲了很多，就是到了有一点是内在和外在，像他们画山水画那种复杂的画，对他们来说很多也是一种要画的技法，只有他的内在和内在这个技法具备了。再把这个神通过它的外在这些技巧，肯定还有技巧的，再把它传达出去，可能它这时候我们认为就是那种特别有能够达到神气层次的画家。

师：很多你看张大千，他到后来他还在追求一些技法，他想从技法上获得绘画的水平提高，这些东西缘木求鱼。就像你那个想当一个演讲家一样，你不断地在看演讲的资料，和表述的造句，这个南辕北辙了，好多演讲家是心中所想的东西讲出来，你心中都不知道要讲啥，你怎么演讲？画画也一样。

主持人：就是他有这个东西，再通过这个途径方法，他把它表达出来，更重要是内在，但是外在也不可缺少，如果作为画家我们来评论的话？

师：就简单地会拿笔，简单技法，稍微了解一下就行，就像一个演讲家，一个英语的演讲家，他得懂英语一样，他不懂英语这东西咋演讲。

主持人：当你表达出来，关键是要表达什么东西。

师：一个重要的事情，古代所有的画家，书法家，这种技法家都不是职业，你发现了吗？王羲之是将军。

主持人：王羲之是将军。

师：你看那《淳化阁帖》上写字写得好的，都是皇宫大臣，不是皇帝就是将军，要不就是大文官，宰相，没有一个是真正的严格意义上他就是书法家，他就练书法的很少。

主持人：好像真是这样，好像以前的都是，作为他修心养性的一种方式。

师：王崇，王保长这些都是宰相，严真卿啥的都是这样。因为古人写字书法作为写字的一种方式，他每天都要写，写的那个东西就是书法作品。你看什么鱼肚帖，肚疼帖类似的，压什么帖，王羲之的，那都是他的书信，他不是说我今天要创作一篇书法作品，写一首诗吧。他都是家信给朋友的信，所以说后人觉得写得好流传下来，是吧。现在都是正儿八经当个书法家书写的，铺个宣纸，在那写，写个作品，这就有失天真了，这就像我端起架子写本书，为什么古人重要的作品佛经，还有孔子的《论语》都是语录体，就是跟他的徒弟聊天记录下来就是书，就是经典了，这个明白了吧？

主持人：明白了，我觉得我明白了。

师：就是咱们聊天，这个以后编辑成册就是书，瞎聊天，无拘无束，天真见自然，你越天真越自然，那不是端起架子来我当主持，端起架子来我演讲，它不是这么回事。所以说那时候人活得轻松，无拘无束，他没有说这错了咋整，这个话遣词造句不雅怎么怎么的，他不会这样去想问题。

主持人：确实，我觉得老师讲得特别，反正我觉得收获蛮多的。

师：比如我拍视频，我基本都是拍一遍，除非有重大瑕疵，什么视频，还有写字画画都是，除了有重大瑕疵我会再来一遍，基本都是一遍成，这你才轻松你知道吗。那几亿弃稿，十亿弃稿，二十亿弃稿的，那很多作品都不会成为好作品，记住。你看很多书拿来一看，前言一看十亿弃稿，累死了。

主持人：我记得王羲之的《兰亭序》，他那个就是涂涂改改的，他肯定比较真实看上去。

师：对，你这样才轻松，你才以自己的本来面目做人，不然的话你装着出去遣词造句啥着的，注重自己形象这那的，你瞅瞅这人就活得累了。

主持人：是，要像老师一样，我们要活得更自然一些，率真一些。

师：就是丑八怪你也得出去，不能说我不化妆我不能出去见人了，这就完了，这活得太累了。什么三月三流觞水，流觞曲水。

主持人：他说就是《兰亭序》当时的一个创作的环境，他们就是三月三这一天，他们是相当于流觞，就是流动的一种就像溪一样。

师：这我知道，这是《兰亭序》里的话？

主持人：《兰亭序》里边产生的场景，大家轮到谁谁就是要喝酒，还要去写诗，或者做诗这样子之类的。

师：对了，我跟你们说一下，这说到书法了，这现代人写书法一个致命的问题，纸是用错了。

主持人：不用宣纸啊？

师：生宣是错误的。

主持人：那用什么纸？

大千老师：用报纸啊。

主持人：用报纸啊？

师：或者用A4纸也行。

主持人：那用报纸那不是上面都有字吗，你比如看着自己的觉得眨眼，练眼可以吧。

师：练字你就用报纸练，报纸挺好，一是报纸，二是A4纸练字都挺好，不要用宣纸写字，宣纸洇的太厉害。

主持人：它宣开的太厉害，润开的那种比较大。

师：对啊，古人追求力透纸背，它不是说是写宣纸上洇到纸背这回事。王羲之最后都在追求华丽纸写字了，你知道吗？啥叫华丽纸啊？就表皮非常光滑，不洇墨的纸。

主持人：华丽纸是这个意思，就是它不洇的纸，不会宣开的纸。

师：王羲之根本不用洇纸写，后来人也不用洇纸写，不知道什么时候，开始用生宣开始写字，生宣写得了字吗，你蘸多墨马上洇掉了，蘸少墨写两笔没了。那古人写字都是写文书，写文案呢，那能用那种纸写？那肯定是保持到写的有些挂上墨，第二能够蘸一次墨能写更多的字，不可能出现洇的情况。你看故宫保存的古代那些书法作品，哪有拿宣纸写的，都没有。

主持人：原来又无形中又有一个坑，宣纸也是一个纸。

师：是个大坑，这可是大坑，这宣纸写多少字，我也写不好，它洇啊。

主持人：还有草纸，它还有一种草纸来写。

师：就毛边纸，

主持人：对，粗糙的那种纸，那种纸合适吗？

师：那种纸还可以，但是我写了写，发现A4纸最好使。

主持人：因为它很华丽很光滑对吧？

师：A4纸，报纸是最好的纸，其次是毛边纸，最差不能写字的纸是宣纸，有意思吧？

主持人：颠覆。

师：你听我讲课保准颠覆，但是你觉得这定幅的有点道理，都颠覆。

主持人：对，虽然颠覆了，但是我们觉得你说的很有道理，以理服人。

师：报纸洇的小多了，生宣也不能写小楷，都不能写，一概不能写。水写不写完就没了，现在纸又不值钱，就用那啥吧，A4纸也不值钱，熟宣何必呢，那宣纸多贵，何必用那个。

主持人：老师我问你个问题，因为我家小儿子在学画画，你给小朋友学画画给我们讲一讲好吗？

师：画画心中所想瞎画呗，慢慢教一些应该画什么，不应该画什么。

主持人：就是还是更随意一点孩子自己画画。

师：也不能让小孩瞎画，也不能让小孩完全照着画。

主持人：那是不是那种比如会有一个内容给他，让他知道可能我们今天讲的一个故事，或者有一个情景，让他自己知道以后去用他的方式表达出来，这样的话，他就可以有点内容的去表达，这样子可以吗？

师：小孩画画他是想怎么画就怎么画，这就是天真自然，大人画画首先想的是技法、形式和规矩，这东西那个天真的劲就没了。你看那些大美画得好吗？画得好，专业的，但是你看他画那小人儿，眼睛都是一个样，一个形式，他永远一画画就是那种形式画眼睛，画身子，那样用线条，他已经忘记了，他自己的内在感受了。懂我的意思吗？

他的意识里已经知道了帽子要戴在头上，他已经不知道帽子可以穿在脚下，或者可以搁在书包里，他已经不知道了，他就拿起帽子就要往上头上戴，这叫后天，规矩。人被后天规矩培养来培养去，最后失掉先天的感受和自在，就被后天约束住了。所以说为啥三大画家没有大美，因为大美太专业了，他是搞这个的，他被后天污染了。拿出大美的画你们看，画得确实很好，但是这感觉他都是在运用技法在画画。但是源宝，进宝，刀刀不是在用技法画画，他是在用感受画画，这就是明显的区别。

主持人：对，我觉得确实你讲的还是有的，真的有，看他们画感受很明显，不太一样，跟外面看到的画感觉不一样。

师：是，你如果说用技法画，追求冷军那样画那有意义吗，那还不是照片呢，只要人给人足够的时间耐心，格尺比着量着谁都能画出冷军那样的画。给你一年时间你画一幅冷军的画，画不像拉出去砍了，你看他能不能画出来，拼了命他也能画出来，一个点一个点对他也能对出来。

主持人：其实我们就是到最后，还是要返回到儿童的那种状态，不管是锻炼身体，还是画画，好像还是有一些有些方面，就像老子说的，像返璞归真一样，返回孩子的那种状态，才是一种更好的状态，更自然的状态。

师：今天好像讨论源宝，开始讨论到这儿了。是没错，就是放飞自我，你把自己放飞出来，你才能实现自我，完善自我，升华自我，不然的话我哪去了？刚才那谁说，多为别人考虑，感情要细腻，对周围人要敏感，这是源宝说的吧。但是最后整来整去我呢？你想过没有？

主持人：所以我们要从自己开始，自己身体搞好，搞开心了，从健身开始。

师：是啊，你得找回我，找回我你才能关心别人，你连我都没有，你关心别人，是谁在关心别人是不是？

主持人：是呢，刚才有一个朋友提问了，老师咱们要回答吗？

师：啥问题？

主持人：有个朋友说，老师我感觉整个人总是提着气，发紧，还有胃溃疡性的结肠炎，好多年了，问咋锻炼。

师：你是咱学员吗？

主持人：是啊，你咱学员你就不知道咋锻炼吗？不是咱学员就赶紧联系你所在组的组长，山东组的组长和教练。

师：这不是大美的画的。

主持人：这画就比较有技巧了。

师：刚来那你们回答吧，这问题还用得着我来答吗？

主持人：刚才我们已经回答你了，我们的楚莲已经回答你了，你去联系山东组，你应该在山东组吧。这画也挺有意思的。

师：对，这个是大美画的，你看看大美画的，你看他所有的眼珠子，他都是一样的，他画的人你看把头发去了，衣服去了，就露个脑袋，你看还有脸形，你看它都是一个。

主持人：对。

大千老师：都长得一样，都是大美，就是漫画类。

主持人：漫画类基本都是这种风格，他们的一些表达都比较固定。

师：这四个人表情都是一样的，所以说这个就是那啥，你看这个也是，你看那个眼珠子都画的都是一个点，对不对？他叫思维定式，决定了他画眼睛就是一个点，都非常整齐画一个点，一个黑点，嘴就那么一下子，往上一歪，这就是思维定式。就像拿笔，一拿就是右手拿笔，你有没有想到过左手拿笔，你有没有让他嘴拿笔，你有没有想到不拿笔，这就是自由的思想。像刷牙一样，一想到早上要刷牙，养成良好习惯，你有没有想过刷牙不是良好习惯呢，它对牙齿有摧毁作用。

主持人：没有想过，因为大家都被养成了这个习惯，就没有想这么多了。那我们还有十分钟，要不要再请我们的朗读嘉宾，和刚才我们的嘉宾一起上来跟老师再一起聊一会儿。

师：你们聊吧，我听着。

我们要跟老师一起聊才开心。我们刚才的那个朗读嘉宾，是河南的心灵翱翔是吗，你上线我们跟老师一起聊会天，还有高真师姐还在吗？请你也上麦。好来了，你上线可以说话了，可以跟老师聊会天，问你想问的问题也行。

师：那就说刷牙吧，那谁不爱听，不想听，你们两个，高真和那啥你们还坚持刷牙吗？还有心灵翱翔？

心灵翱翔：刷牙，我没用牙膏刷牙了，就是用盐，咱们吃的食用盐。

师：都戒了，都不刷了是吧？咱们德明学员不刷牙，你还刷牙你不是咱真正的德明学员。高真，高真在不在？

主持人：高真师姐，你要听到的话可以连麦，我们一起聊会天，高真师姐连麦了，可以说话了。

高真：对，我现在早就不刷牙了，不出门见人，不去就是一些公众特定的一些参加聚会之类的场合，我就不刷牙了。

师：你说说为什么？

高真：为什么不刷牙？还是为什么我去见人的时候要刷牙？

师：那个都好说，就说你为啥不刷牙，这么一个根深蒂固的好习惯，你为什么给戒了？

高真：开始就是听老师讲课说，刷牙的这个危害，就尝试着不去刷牙了。开始的时候是开始有点不习惯，就觉得嘴巴里好像有东西似的，但是过一段时间好像也没有什么东西了，然后那些牙垢，包括口腔里的食物残渣，也并没有说因为不刷牙，就会聚积很多。而且牙齿也没有比不刷牙的时候更差，反而随着健身，牙齿越来越好了，冷热酸甜，什么东西都可以吃，所以就彻底不刷牙了。

师：是吧。

高真：已经两年不刷牙了。

师：终于改掉了一个坏习惯。

高真：几十年的习惯都改掉了。

师：六期这谁啊说的，一年半没刷牙了，孩子不给他刷牙了，六期红叶枫，那你这六期，你怎么都一年半没刷牙了？你在外面就听到这话了？来，你上来说一下。

主持人：来，红叶枫你给大家分享一下。

师：还鼓动孩子不用刷牙了，你居心叵测啊，这不是把小孩毁了？

主持人：好了，红叶枫你上线了。

红叶枫：我连上了，我开始还不知道，是不是在连麦，这是第一次连麦。

师：连的挺好。

红叶枫：我是以前就看了老师的书了，老师2016年那四套书，我都买了，然后经常就会看一下。

师：这么厉害吗。

红叶枫：后来我自己没刷牙了，没刷牙带给我的好处就是，我以前吃牛肉的时候牙会疼，一吃的话就觉得好疼，就根本咬不动的那种感觉。后来过了半年之后，坚持半年没用牙膏刷牙之后，我再吃牛肉的时候，发现我可以吃一点了，我觉得这个真的很好。

师：真的很好。

红叶枫：然后我的小孩，一听说妈妈可以不刷牙好高兴，天天就不刷了，连口都不漱，我还经常提醒他漱一下口，但是他也不想漱口了。

师：这小孩真是天真，他直接就知道啥叫好，啥叫不好。

红叶枫：他就干脆不刷牙了，现在他洗澡也洗的少了。

主持人：这简直是大千老师的亲传弟子。

红叶枫：我特别感谢大千老师。

师：那你爱人呢？

红叶枫：我爱人因为工作性质，他经常出差在外，所以我跟他说了我的这个事情，但是他可能还没有执行吧，他经常在外面，我也管不了他。

师：他也没反对是吧？

红叶枫：他没反对我的事情，没有。

师：那孩子你不让人家刷牙，你老公也不反对？

红叶枫：没有，我们三个人都是相对来讲的话，都没有特别去干涉对方。

师：那还挺厉害，你孩子多大？

红叶枫：我孩子十岁。

师：小男孩小女孩啊？

红叶枫：小男孩。

师：那真是挺好的，那你怎么就一下子相信了呢？不刷牙，这个东西可真是颠覆性的，那天天的广告做的这牙膏，那牙膏的，美白牙齿的，预防龋齿的，防止牙齿过敏的，你怎么就突然相信我说的呢？

红叶枫：这个我也不知道，可能就是缘分吧，我看了老师的书我都觉得特别有道理，然后我就相信了，就自己又去执行了，而且还受益了。

师：那挺厉害的，你觉悟挺高。

红叶枫：谢谢老师。

师：发现只要你去说还会影响一部分人，你发现了吗？

红叶枫：是的。

师：你看这个谁，六期红叶枫节影响到了。你们不要觉得很多不良的习惯铺天盖地，你觉得说一句话没人去听，你会发现还是会有人去听的，这个早就发现的一个规律。

主持人：我看高真师姐有话要说是吗？

高真：刚才说起小孩不刷牙，我突然就想起我小孩来，我小孩现在九岁了，他是从小没刷过牙的，几乎就是一次没刷过。

师：这你当妈的。

高真：他不喜欢刷我也就懒了。然后就是前有半个多月，然后他们整个学校，整个我们市里政府拨款，由医院到学校里面给二年级的孩子，全部做窝沟封闭都是免费的，我当时还抱怨过这个事情，我怕给孩子做上了。医生去给他们先是检查牙齿，我女儿他们班45个孩子，只有我女儿一个人是所有的牙齿都是A，全部是完好的，也不需要窝沟封闭的，那个等级全部都是A。

师：真是太厉害了，来，鼓掌。

高真：45个孩子，只有这一个不刷牙的孩子牙齿是完好的，还有一些孩子可能就是没有那个蛀牙。但是他后面那个大牙，因为沟比较深，就是牙齿周围比较高，比较尖，所以就是如果脏东西，食物残渣，所以医生也会给那些做上，但是我女儿的牙齿也不存在这种情况。我觉得最大的原因，就是应该吃老师教给的炒黄豆，那个东西。

主持人：磨牙。

高真：对，过一段时间我就会给她炒一些黄豆吃，所以她牙齿也不是很尖，也不需要做那种窝沟封闭。

师：什么叫窝沟封闭，它封哪啊？侧面的？还是牙齿上面的？

高真：就是咬合面，咬合的大牙的咬合面，中间凹下去的地方，用一种树脂材填充起来，填平一些。

主持人：就是后槽牙。

高真：对，后槽牙。

主持人：这样一个有点接近长方形的样子，中间有十字的凹槽。

师：为什么要做那个？怕发生龋齿？

高真：对，就怕那个位置发生龋齿。

主持人：对，因为西医说，我们很多龋齿是由于食物的残渣，在这里不容易刷干净，会藏在里面会导致那里开始蛀牙。

师：这不是傻蛋吗，我还真不知道这事，那窝沟有这么大的作用，不能封闭。

主持人：啥作用，老师你说说。

师：想听吗？

高真：讲啊，不知道有啥作用，不就是一个沟吗？

主持人：对啊，它就是磨嘛，粗糙一点，帮我们磨磨食物，我感觉是这样子。

师：那可不行，那你把脚底板也垫平了行不行？

高真：那不行。

师：那个大肠，大肠里头有大肠窝，你知道吗，你能给它填平了吗？那上牙下牙咬合的，上边是凸的，下边是凹的，两个才能磨啊，在一起磨，你这个叫窝沟是天然形成的，你干嘛要给它封闭？

高真：现在有的孩子就是说那个窝沟特别的深，就是他牙齿周围会很尖，这个落差会非常大。

师：不是，我跟你说现在很多的孩子牙齿长得特别不好。

主持人：对。

师：这个原因是小孩脾胃、肝胆都有严重的问题，导致牙齿出现异常。

主持人：还有一个问题，现在孩子的牙齿，为什么都掉不下来？是因为我们孩子吃那种硬的食物太少了吗？都要去拔下来换牙的时候，都掉不下来，好多。

师：是，我们门口就开了一个牙科治疗中心，这牙齿问题越来越严重了，掉不下去长不出来。

主持人：对，现在很多小孩都是这个状态，怎么办老师？快来救救他们吧。

师：那咱们得开一场专题的牙科座谈会。

主持人：有必要，我们下次要开一个专场，给孩子们开个专场。

师：说刷牙能保护牙齿，那为什么牙齿问题爆发性增长。

主持人：对。

师：那都是谎言。

主持人：现在从幼儿园开始，就有不少开始蛀牙了，我也觉得挺诧异的。

师：外面普及非常高了，为什么牙齿的问题越来越严重，这明显就是十大谎言之一。

主持人：我们要专门对这个谎言进行一个揭露，老师给我们指正一个方向，拨乱反正，太有必要了。

师：牙医最爱干的事就是拔牙，拔牙种牙。现在还有种牙，拔牙比种牙贵，拔了就得种。

主持人：刚才有一个下面小伙伴问了，说那如果我掉了一颗牙，可能是真的不行了，或者是直接拔掉了，那这时候他就很纠结，要不要种这颗牙呢？

师：既然拔了就得种呗，那咋整？人家都给你下好套了。

主持人：被上套了没办法了。

师：上套了。

主持人：到德明健身吧，先健身，健身了你就不会牙齿再坏了，你就可以解套了，对吧？

师：是，很多牙齿的问题都很好解决，你非得拔它，这个我说过无数遍了，不想再说了。医师们去说吧，我这个就想说说相声。

主持人：我们今天时间也差不多到了，我们大家每人再说两句，今天就跟大家说再见了，从我们的心灵翱翔你开始吧。

心灵翱翔：刚才老师说牙齿的问题，我自从听了老师讲的那个关于牙齿的问题，我就是每天用盐水漱口，牙齿上黄黄的我就用牙刷，用一个盐水刷一刷。

主持人：有点卡，大家听着都有点卡。

心灵翱翔：就是刚才我照着镜子看了一下我的牙齿，我看到里边的牙齿牙根比较黄一点，我就抠了一下，掉出来那种硬硬的好像小石子一样，那是什么？牙结石吗？

主持人：对啊，那就是牙结石，黄黄的，硬硬的。

心灵翱翔：对，我可以抠下，这就掉下来了，牙根那个牙里边。

主持人：我不知道抠下合不合适，听老师说过，牙结石好象对我们本身牙齿还有一定的保护作用。但如果它真的掉了，是自然而然的被牙龈顶掉的，就好了，我们好像也不建议经常去抠它。

心灵翱翔：就是我刚才，老师说这个牙齿，我观察了一下，我说那个牙齿根部会有那种看着有点稍微脏一点，我说抠一下看看，就真的掉下来了。

主持人：反正就是健身的时候，会有一些我们的小伙伴，他会自然脱落，没有抠它就脱落了。因为他们的牙龈在健身以后，变得更健康，反而会再长出来一些，因为牙龈会随着年龄的增大会萎缩，但是他健身以后就会长出来，会把它顶掉一些，有些人是顶掉的。

心灵翱翔：还有就是那个大牙智齿，里面有黑洞洞。有一次跟朋友去牙医那，他说智齿那个牙齿都有黑色的小洞洞，牙医说需要修补一下，他就去那修补了。然后牙医给我看了看，我也有就是那个黑洞洞，然后我说我不补，他说需要补一下，我说我不补。我那个朋友听了人家的话，他说补一下好，也让我补，我觉得还是不需要补，也不是太好。我就是听了老师的讲课，我觉得那是身体的原因，根本不是说补一下就可以好的。

主持人：对，我觉得你做得太对了。就应该这样。

心灵翱翔：但是我还没有那种办法，很大地影响别人，我就是其实我也跟他说了，我说那是身体的原因，不用去补的，但是他觉得人家医生说的挺有道理的，然后他就去补了。

主持人：因为他没有听到大千老师的课，下次可以把大千讲推给他听一听，我们老师讲的还是很有道理的，比我们直接讲说服力要强。挺好的，我觉得你做的好棒，你已经自己在去实施，也去影响周围的人，可能我们的影响力肯定开始没有这么强，咱们就要坚持的话，我们这种老师给我们传达理念，我们影响力会越来越强的。

心灵翱翔：对的，其实最主要的就是先从自己开始，自己变好了，再影响自己的家人。就是我老公去年的时候，牙齿智齿一直疼，医生说让他拔牙，我说你别去拔牙了，智齿拔了对肾特别不好，我一直说他，后来他最后也坚持下来了，就抓了点药。但是我妹妹离我们比较远，有一次我跟她联系了，她说我现在正忙着呢，我去拔牙了，我说你拔牙干啥，她说我智齿疼，人家医生说让我拔掉它。我说那个不能拔，她说我已经拔了，那时候我就气得我啊，我说你咋不吭声呢，你去拔牙你也不吭声，反正她是拔掉了，后面身体我感觉跟拔智齿有很大的关系。

主持人：确实，老师这个也说过，我觉得有的时候我们可以开个专场，去讲一些这个牙齿的，包括孩子的，还有大人的讲了以后，我们就推给身边的人，让他们听一听，其实还是很有道理老师讲的。对吧？

心灵翱翔：对，我感觉我老公他有时候是不听的，但是自然而然的你说的多了，他也会受到影响的，他感觉你越来越好了，他也会跟着你的样子去学。就像我刷牙一样，他感觉我的牙齿还比他那个用好的牙膏刷的白，他也就用盐水去漱口。

主持人：都好，真棒，好，谢谢我们心灵翱翔师姐分享他们家的牙齿故事。高真师姐，你再说两句，我们准备要结束了。

高真：好的，说起牙齿来，这个话题又聊开了。想起来我小侄女今年6岁，牙齿连藕片都没法吃，全部坏掉很可惜，一个孩子才6岁，这漫长的这一生吃东西就是很费劲了，只能期待她以后长出来的牙齿好一点吧。所以我就觉得有句话就说得比较好，为人父母者，不知医谓不慈，为人儿女者，不知医谓不孝。所以我觉得我们应该跟着老师，学更多的一些健身养生的一些知识，让我们平时家人的一些小毛小病，都不用求人了，而且很多错误的观点观念，也都可以改变过来，我觉得这两年在德明的收获真是太大了。

师：这智齿千万别拔，这智齿在后面虽然不起到咀嚼的作用，但是它根是本，它在表面上起到巩固、防护、保护。后边大牙咀嚼大牙的作用，像树桩子一样打在那儿，第二智齿通肾，在最后边它通肾是基础是根本，这东西你一拔了之后肾就漏气了，很多人拔完智齿之后身体下一个台阶。你们自己琢磨，拔完智齿之后你看看身体咋样，智齿多深啊，大钳子拔，把牙根都拔下来，出那么多血，你那个肾就露个眼儿，肾气就开始往外漏了。所以说你们拔了就拔了，这也没办法。就像盲肠割了一样，扁桃体割了一样，这些东西缺了零件毕竟不好，智齿也一样，我就说这些吧。

主持人：谢谢老师，老师你今天讲的牙齿我们收获特别多，再次谢谢老师。

师：讲画画和书法收获不多啊？

主持人：收获也多，但是牙齿更实用，那个感觉是高端艺术，这个是接地气的，更接地气。

师：好，你们聊吧。

主持人：好，我们时间也到了，今天特别感谢我们的嘉宾，包括大千老师，来跟我们从源宝的画画，非常高端的艺术。其实也很简单了到孩子这种自然表达，但是发现大家对牙齿聊起来更有话题感。因为这就是我们实际生活中，每人遇到的问题，所以这次讲完以后，我们下面如果大家感兴趣，我们可以考虑来请老师给我们做个专场。好吧老师？好好讲讲牙齿的故事，我们让更多的人，包括我们自己还有更多人来受益。不要因为咱们目前受到的影响，把我们的牙齿盲目地拔掉，这种给我们身体造成很大的伤害。我们期待下次老师给我们开一堂专辑的牙齿故事的课，我们今天就结束了。对我们德明健身感兴趣的小伙伴，请进一步关注我们的公开课，或者关注我们的微信公众号德明健身，或者加入我们的德明养生QQ群，我们发了QQ群的地址，或者登录我们的论坛，进一步来了解德明健身。