整理：一丹

师：我先说两句。从最开始沉肩坠肘开始说,我一说你们就明白了，为啥要批他一下？两方面，第一太极拳本身理论有问题；第二，大家练太极拳的目的是什么？

主持人：其实就是强身健体，还是想锻炼身体。

师：对，还是身体差了，想通过太极拳获得一个好的身体，而不是拿太拳去打架。对不对？这东西一定要把握住，咱们的宗旨是什么？太极拳已经被证明根本不能打。能打了吗？你敢说太极拳能打，他使得也不是太极拳，太极拳根本就没有专业性的训练和旁设的竞技项目。如果你的目的是想打，那你找搏击找拳击去；如果说你是想搞养生，想让自己身体好，我告诉你，不要学太拳。因为太极拳沉肩坠肘，弓背防，这东西都是防御状，为了打架而设立的。 你身体要紧绷起来，要肘保护起来，手不能伸直了，对不对？要佝偻个头，就像拳击一样,这东西就是养生的大忌。我们说过是吧？本身我们生活在现实当中已经够嗦嗦了，够紧张的了，够压抑的了，你说你练这个东西还是缩缩，手也不敢张开，肘也不敢张开，整个身形也不敢舒展张开，你说这东西你练他干啥？这个才是根本。

道无为：很多，他不张开。不张开他气上不来。

师：他不是气上不来，经脉舒展不了。健身一条非常重要的理论，就是要整个人打开，经脉舒展。而所有的拳它所有的路子，都是首先要有一个防御式，不能展开，展开就让别人攻击了，对不对？如果你这狗把肚皮亮出来了，那不是让人给打了，胸脯亮出来了，两腋张开亮出来了，肘窝打开了，对方兵邦两拳就给揍了。懂了吧？这个是关键，你要搞养生,想让身体好，你不要学拳，尤其不要学太极拳。 因为你看它所有的太极拳都在那画圈，肘都打不开，腋都张不开。要夹腋对不对？

主持人：对。是这样子。

师：说肘窝要随时做好，别让人拿反关节，这不就是问题所在吗？他设立这个拳流传下来目的有一定积极性，但是由于不是系统训练和错误的观点，它缺乏积极的能力，你还学它干啥？

主持人：老师说的对。

师：咱们健身都是张开双臂，又拥抱世界。两腋张开，手臂上举，这样你经脉才能舒展。 他敢讲这个，他一讲这个还叫拳吗？颠覆三观是吗？我就跟你说，权威的流行的所有人都说的，我告诉你不一定正确。有人说了，这流传几百年了，这难道都错了？我问你，那女的裹小脚裹了几百年了，难道都错了？是不是？现在都开汽车了，他赶驴车难道都错了，就赶驴车都错了？一定要发展的，变向的，从多角度来看待问题。如果说你觉得他这样好，那你也赶驴车去，你别开汽车。就很多人继承传统文化，就觉得穿个古装衣服就继承传统文化了。 不是那回事。传统文化有精髓有糟粕，有内容有形式，三六九等，你首先要知道传统文化好在哪？哪些是传统文化的精髓，哪些是糟粕，哪些东西要与时俱进，你不是穿个汉服就是传统文化，这也非常重要。不是说一句阿弥陀佛，就是了解了佛教的宗旨，你就是佛教徒。

主持人：我们继续说，那我们先定一下基调，像老师刚才说的一样，我们的大方向其实还是在太极拳，从他的健身养生的角度来去分析。 真正的说这一块，我们就不去考虑不谈了，我们就从养生这一块来分析它。我们今天讲到了，上下相随，然后还有内外相合，还有相连不断，其实都差不多。

师：我记得食药不是在食药，还有别的。

主持人：他每家说的实际上不太一样，我们后面还有什么动中求静，然后还有尾闾中正。

师：咱们说点具体的吧，这东西都太虚了，我讲讲你们也听不太懂。咱直接捞干的，就说太极拳中普遍遇到的，对太极拳爱好者一些要求，哪些都是坑。

主持人：好。有一个圆裆松胯。圆裆这里就想到有一点要求，会阴处要虚上提，包括尾闾中正好像也是有一点这方面的。尾闾中正讲的是必须保持尾闾与脊柱呈直线，尾闾跟脊柱呈直线，那就是要求除以中正的状态，它是这样要求的，这样它能够保证下盘的稳固。

师：尾闾中正，他就是敛屁股是吧？他为啥要尾闾中正，那不就是夹尾巴狗吗。

主持人：对，往里面收，把他收起来，然后这块就变直了，就是后面这块。

师：你看那狗它一打败仗了或者咋地，它把尾巴夹起来，那尾巴进裆里去了，我觉得不对。你看狗真正的趾高气扬的时候都是翘尾巴狗。想不想听一个秘诀？

主持人：又有什么秘诀？

师：这个在公开场合说太可惜。

主持人：内部群说给会员独享是吧？

师：对，会员量子班都不晓得，这东西是大招，我就跟你说，你兜屁股这事不能干，兜屁股尾闾往里面走，这东西不能搞，我知道他的意思，他是想让进那个地方带上劲。这东西往里抠，我觉得不好。这尾闾中正涉及到一个大招，这咱保密。这不从初级班高级班火箭班量子班走过来，我不说。

道无为：这样老师，他们都进会员群之后听着。

师：这都便宜他们了，这咱不干，在外边都收5万块钱的，我吐露嘴就说了，这东西你现在说好像便宜没好货，何止便宜全都免费的。

主持人：反正就是说咱们不做夹尾巴狗，大家记住就行了。

师：你不能作夹尾巴狗。这句话都说清楚了，你那一兜屁股那屁股那地方肌肉不紧了吗？什么地方都不能紧。 在太极拳走来走去都是缩缩的路子。要舒展，舒展大方，这是养生的秘诀。你扣扣缩缩的有几个能养生的，咱们讲要绽放，说千万不要敛气入骨。敛气入骨，气沉丹田，这可千万别学，这都是坑自己,你能敛气入骨，那不得股结石吗？

主持人：股结石，好可怕。

师：你气都憋在里面，就憋到骨头里了，那不是股结石吗？他敛气入骨，你还有那两下子，能把真气敛到股里头去。那胡扯淡，我跟你说，那都是你完全打开之后气血自然运转，这个都是真气自我完成的故事，不是你自己憋口气，把气敛到骨头里。明清人发明的东西，都不要轻易相信，包括中医也一样，哪有什么引龙雷之火藏于肾功，以火引火，以火达圆了，都是骗人的。名词都挺好听。其实都不明白其中真正道理。

主持人：我们先把刚刚没讲完，咱们继续讲完。

师：我说下圆裆，圆裆其实非常简单。 所以怎么才能产生圆裆？你不是说狠命去圆裆就能圆裆，你做不到。你把大腿根，跨那两根大筋，你整开了胯骨，尤其内侧整活了，你自然就能圆裆。你以为在那天天的画圈搞下盘，你就能把圆裆做出来，大筋就能整开？根本就撑不到。如果你还有其他的一些锻炼方式，也就是说对于广大的太极拳爱好者，他让你去圆裆，你根本做不出来。你如果只单纯学套路，这东西我跟你说你一辈子也圆不了。 所以圆裆就是两根大筋开了之后，自然的骨盆和髋关节自然松动，产生一个盾形的一个弧。特别简单，都是需要特殊的练，把整个的两个胯都整开了之后，啪一撑开着，自然就下去，就是圆裆。厉害吧？咱们量子班就能练出圆裆了。

主持人：咱们有量练出圆裆的明星吗？

师：必须有，其实不是说你让他圆裆他就圆裆，是你做了很多，胯全打开之后自然就是圆裆。

主持人：对，她自然到那个状态他就可以做对吧？

师：其实当前道理是一样的，让你气沉丹田就能气沉丹田了，憋住了，都是假的。 所以说练太极拳你会发现一个现象就怎么练，他精力体力各方面整体素质都上不来。为什么咱们一练练一年，这效果就特别好了。练一个月就出效果，就是路子对了。哪有说是练几天还练十年功，到时候再出点效果，咱这练上就出效果。就像吃饭一样，饿，我吃个馒头就能饱，你不能说是过去吃石头去了，他吃石头还把肚子给坠了。不是这个道理吗？他还真说你每天要坚持吃十套，是吧？吃到葡萄状结石，这啥肚子自然就饱了，吃饱了撑死了。

主持人：是的。我们的方向是对的，所以效果好。接着来吧，我们再往下看，其实上面的话就差不多了，有几个我觉得可以提出来，上次老师你也说的，就是她在练太极拳的时候，他会有弓步或者是马步，反正总是要蹲着。叫什么高架底架，刚开始练的时候你可以高架，等你练久了，就低架子，感觉这个水平更高，就要往低架方向发展。

师：道无为，你说两句，这低架练伤膝盖的有多少？

道无为：低架他根本他也不是练法。咱们说是正确的，尤其现在练陈氏的，这不都追求低架，一开始练你这个身体胯也没开，腿部啥的力量也不到，炼低架很容易伤这个膝盖。你看四大金刚，我比较相信他们换过膝盖。

主持人：就是陈家沟的四大金刚？

道无为：对。

主持人：那不就废了。

师：这个东西咱要好好说一下。你们有谁练过低架。有伤了膝盖的有吗？。咱们自己有人吗？有人敲个一看看。

主持人：看来。没受伤的人估计都不太用功，我估计我就练的少，肯定没受伤。

师：太极拳那要如果不好好练量，还对身体有益，越听话越受伤。就越听师傅的话，越受伤。我估计都气跑了，练练过了。 就是这样，一听咱讲踢它一下，那佛袖而去。

主持人：还真的，我跟你说，我把这个发给了我一个练太极拳的朋友，他练的是赵堡太极拳，我的好朋友他竟然给我屏蔽了。

师：天天喝毒药，你说这是毒药他能干，肯定不干了，他肯定不承认天天喝毒药。

主持人：我知道我爸爸是练上的，因为那个时候我还小，我可能在高中还大学的时候，我爸是天天练，因为他那时候相对来说时间多一点，他说他膝盖疼了半年，我挺佩服他，他能坚持半年就疼他也练，但是练到现在他不敢练，后来疼到一定程度他就慢慢就放弃了。

道无为：你知道他现在的是很多交24式老师的怎么说这个情况吗？ 你说老师我疼了，他告诉你这是一个必须要走的过程，等你练到不疼的时候就好了，他们那个老师好像是这样，说你坚持过去就好了，都是这样说的。

师：对，等你换了膝盖就好了。这个道理我跟你们说特别简单，所有的关节都是不断活动的，而不要让它持续受力。因为它都是杠杆原理，你持续受力，不停的用力，他必然损坏。 膝盖所有的关节都是要动，左动右动纵动，它有一个润滑气发挥作用，你哪有说是那膝盖天天去弯下去受力去，身体好的，气血还过得去，身体不好，气也过不去，那膝盖不停的受力，气血又不足，你想想这乞丐能不受伤？不能长时间盛着，那还了得。你天天的你不用脚走路，你天天用手走路，你头顶往上跳，那不傻子。人有双腿能走，你看所有的动物怎么走，你非得整个低架在那走路，这不傻子。

主持人：道兄你练的是高架还是低架？

道无为：算高架。

师：可以高架，稍微腿微屈那么一点，就这意思。这样他有加速血循环作用，而且是能够稍微锻炼腿部肌肉，我全都不建议大家去做。这个低架和长时间的站桩，没有必要。站桩能开脉吗？能沉积拔骨吗？都做不了，关节越活动才越灵活！不停地掰关节，这是个秘诀。你不掰关节不会活跃，不会有啥灵活。这些都是在一定程度上用进废退。说话一样，你常年不说话，你还会说话吗？你要长时间不说话，我估计你这说话嘴都不利索。你住深山里自己一个人独处的，然后记者过去采访那话都说不利索了。不会说了，说别人都听不懂了。

主持人：可能会说点野兽语。

师：那看跟哪个野兽住的时间长。所有关节都要活动关节，腕关节踝关节膝关节胯关节肩关节，每一个大关节都要活动，你这个关节才越用越灵活，你不活动它时间长了就锈死了。现在人静多动少，你还天天在站桩，那都是傻子吗？你站100年摸你关节不动那关节也不行了。

主持人：这顺便说一句，因为老师在很多年以前在喜马拉雅有课，那时候我们德明健身还没有发明，那时候你曾经也推荐过一些产后风的患者，当时给他们建议就可以站点高桩，然后很多人都听了，然后说为什么老师现在又不推崇站桩了，所以你在这里可以给大家稍微解释一下。

师：你那个站桩总比躺着强。懂我意思吗？很多人身体很弱，当时我没有发明德明健身的时候，觉得站桩对身体有益，稍微腿微屈，就像站立式办公一样。 现在因为有更好的方式了，所以说鼓励大家做德明健身，站桩就没有必要去坚持。不是完全懂否定站桩。我是说有德明健身比站桩更好，这是第一。第二，如果站桩，坑太多，你站桩就站自然桩，其他七七八八都不要信。就是站那，腿微曲一点，然后你就爱看手机看手机，用电脑，爱干啥干啥，这一会浑身会发热，也是比较不错，而且走走也可以站走桩。 这个他跟仙人走是一奶同袍。以后再说。

主持人：我们以后可以专门讲一下站桩，

师：对，专门讲一堂课站桩，就专门讲一下。

主持人：我们今天就这样提一下。

师：咱也有站桩，但是现在你们当务之急是多动少静，因为站桩和瑜伽，它还是偏于静，先把关节掰开了再说。

主持人：缺少运动，现在先动起来再说。还有一点我看我们要不要讲，就是在练习太极的时候讲过一个膝盖不要过脚尖。

师：膝盖不要过脚尖，还有说八字脚，脚尖内扣，类似的，我先说一下脚尖内扣的问题，你站八字桩也好，脚尖内扣的内八字式也好，这个问题不决定于你脚。明白我的意思吗？你不是说你这脚一下内扣了，这就叫八字桩。其实这东西非常关键的一点就是膝随胯，脚随胯。

主持人：没听懂怎么叫膝随胯，脚随胯。

师：你膝盖，什么形状，踝关节，什么形状，脚怎么拧是由胯决定。这个意思，你不要去人为的去动膝盖和脚。就是大关节，其实胯决定了你膝盖和脚的一个姿态。你现在你就可以做一个金鸡独立，然后你抬起来的时候，腿拧胯的时候，膝盖和这个脚就动了，方向就动了。你试试。

主持人：我现在试了。

师：你来个金鸡独立，一条腿抬起，来，大家来，跟大千老师一起做。一条腿抬起来，然后拧胯，是不是这个跟着就发生了这幅度，脚尖就开始改变了？

主持人：改变方向会受到影响，但是这个膝盖会动明显，脚尖好像他会受力，可以让它不动。

师：你干嘛不让她动，你这个腿悬垂，整个腿悬垂只要不着地就行。璇璇那条腿，就要悬起来，光腿胯那个地方往外拧，肯定走肯定动，是不是？脚尖像钟摆一样在动。然后再换另一条腿，你在拧，你是不是拧胯的时候脚尖在动，然后你在站桩，两个前胯内扣，腰往后突一下，是不是就内八了。你在那两跨往外掰成八字脚是不是就外八字了？就是这样，这才是关键。玩胯是吧，站桩所有的玩跨才是关键。跨活了，一切都活。很多老师傅说开胯开胯，他天天说开胯，他没教你怎么开跨，就是说所有膝盖过不过脚尖，脚尖朝哪个方向是内八外八，这所有的东西都是由于跨决定。跨顺了跨活了是吧？下边全活，这才是关键。这个价值1万是吧？赶紧的 敲锣收钱，都别走，关门放狗，现在是60个人，看谁跑，呵呵，那大胖子跑的就一棒子削了！

主持人：老师，你说的那些师傅没教他们开胯，可是我觉得估计有很多师傅他自己的胯也没有打开，他也不知道怎么开。

师：他不知道一盲引众盲降将入火坑吗？他师傅的师傅就没告诉他咋开。天天站桩，你战100年你也开不了胯。

主持人：这个确实是。要不我们下次就讲站桩算了。把站桩讲讲，我觉得大家对这个还蛮感兴趣的。

师：行，可以讲。我作为外行人给你们讲讲站桩不为人知的秘密。这七七八八说说都不对。

主持人：要不打坐站桩一起被打，打坐站桩还是蛮像的。

师：行，咱打坐站桩一起讲，打坐的更多。光知道收钱了。

主持人：好，今天我们时间好像也差不多了，差不多一个小时了，我们就把太极就讲完了。那么下堂课我们请大千老师跟我们一起讲。大家最感觉很神秘的打坐，感觉是那种高人要成仙成佛，不管修什么都要打坐。 还有一个站桩，所有练功的都要站桩，所以这两个大家接触的都很多，我们也有很多人会对这方面存在一些困惑，我们下堂课就把这两个让老师给我们揭秘一下，它到底真实的它能起到什么作用，是不是对我们有益？

师：这个东西现在我跟你说罄竹难书，那说起来没完没了。站桩给他整十大罪状，我都能罗列出来，坑死人了，这东西。

主持人：好，我们下堂课就讲站桩，到时候大家来听，看看你有没有掉坑里，没关系，有我们德明，可以把你拉上来，不怕。

师：你们到时候得备功课，站桩分几种，站桩有啥要领，水之源你做功课。道无为哪个是内八字，哪个是外八字的，他们有什么要领，你们俩都做工作去，然后发给我一份，我看一下都研究执行。 咱不能知己知彼，对他一点不了解，你咋批？有没有上来说两句的？最好砸场子。我特喜欢有什么上砸场子的。

主持人：下堂课可以过来说一说，你也可以过来说说站桩可以连麦给我们来说一说也可以。

师：还有说有啥问题是吧？拿出五分钟，然后再答疑。

主持人：看看大家就是在练习太极，女权的过程中，包括站桩也可以在进行的过程中有什么困惑的地方，你也可以给我们担心，老师在吗？我们可以交流一下，

师：这个录音，赶紧地捅到那啥，太极拳圈里。咱聊聊骚去。

主持人：我发给过一些朋友，有的朋友就反馈很好，然后说是讲得太对了，他就感叹说太对了。有的朋友就把我给拉黑了。

师：咱锲而不舍，这给他们扎针吗？我不怕事大！

主持人：还有人要说瑜伽和体操，等后面我们先说自己传统文化，把咱们的说完了，我们在说别人的，不着急。

师：一个一个过堂都跑不了，我跟你说，我这话匣也拉开了都跑不了。

主持人：看来，今天来打太极的都是自己人，没有人提困惑，但是有人在这里发了挺多的话了。

师：你们都太小白了。

主持人：站桩有什么好处？下节课就告诉你。

师：下节课着重讲站桩。

主持人：有好处，有问题我们肯定要讲。

师：推手可以说。

主持人：老师现在就给他说，还是留下节课说？

师：这都狠批的这些。这次不说。推手那都是连肩膀都没劲，还推啥手。

主持人：其实我觉得不咱也不懂，咱打拳的时候，感觉这个推手，这个用用得着吗？我只是自己想，在咱们是从健身的角度上说，看推手的意义在哪？可能是这样想。

师：你得上来讲，你说哪有啥问题说我告诉你这里有啥问题？易出莲花，要不上来说一下，我跟你说推手没必要。肩膀都没劲，你练什么推手。

主持人：易出莲花，你要想说的话，你就上麦连一下小绿色按钮。你不知道你是练过还是没有，只是想问问。好，他肯定是想了解一下。

师：了解下，你要没练过推手就算了。

易初莲花：我之前有一个老师教过我，我也是练了时间很短，觉得这东西最吸引人的东西，它是配合全身的，比如说脚弓步马步，还有是这个腿腰跨，还有手势协调使劲的，所以这点我觉得讲由胯发力，这还是有相似的地方。

主持人：你想问哪方面呢？因为推手，太极老师主要跟我讲，他非常注重实战的，他也是讲到你腿要先有劲。就是他腿型摔跤的那种人的腿法。比如说怎么正踢侧踢等的，他也很注重腿要有劲的。跨是作为中心，他是带着的首发力的，它的力量也是到腰。

师：我知道你的意思，你练他为了啥？

易初莲花：我觉得最主要是它吸引人，他内在的这种文化氛围，还有她跟我讲那些东西，比如说他练这个推手，两个人练推手一定要男女的。倒不是说那方面的，主要是讲的是这种思维的这种感性认知。

师：你男女练推手那劲儿不一般大，怎么男女练推手？

易初莲花：其实我理解不深，我个人感觉就是你两个人之间的力量的交融，还有你互相划把这横完了，还有数八字，它主要是讲究一个配合，配合到最后就能够软融的话，你身心会很愉悦的。

主持人：你看。又掉传统坑里头也就是一个坑。

易初莲花：但是我讲太极这个老师陪我练了几天，它就有点像感觉最大的收益是什么？它讲究的是一个整体，身体整体的一个系统的一个发力状态。 这一点跟老师讲的有跨这力量的发出是很一致的。

师：兄弟问一下你多大了？

易初莲花：老师我是悟能，我那是以前的网名，不好意思，而且这个已经两三年前了，自从听老师的课以后，我这个就不练了，因为他没有功利性了，太理论上是那么回事，但实际上好像很难有功利性的东西，老师我就说到这。

师：你是内部会员了，你这人扯着蛋，我跟你说这东西这就是练推手，很多人推手他一点基本功没有，他就纸片似的，腰没劲儿，腿不也没劲，跨也没练，肩膀也没劲，你说你这练推手你干啥呢？能推出啥来，我就说。

易初莲花：其实主要还是一开始还是很吸引人，觉得很有意思。

师：这东西我跟大家都说过，你一定要基本功。所谓基础功就是把百脉打开，这是关键。百脉开了之后练啥都有。百迈不开点啥都没有。练推手，你还不如练摔跤多好。真的，在沙滩上两个人在这摔跤可有意思，那才是阴阳的摔跤的。就是说一个拳击，它也是阴阳。这东西不是说画个太极图是阴阳。 就真正的太极不在太极拳里。你要体会阴阳，体会刚柔是吧？随处生活竞技随处都有阴阳，都有刚柔。就是说有名像是非无名相，无明相是非有名相。名相太多，不好就要分虚实，你天天在那分虚实，结果不是真虚实。我推手也不是没练过。一是没到那阶段练，二说练推手，体会阴阳这条路。条条大路通罗马，是吧？很多比这个更好。 为什么要练推手？而且你最好练走推，不要去推定推，然后走这推，推就抱在一起了，摔跤特别有意思，我跟你说你摔跤的时候，比如说你沉，你别跟他别劲，你让他揣你他根本拽不动。你说你让他拽一百多斤的大米袋子，150斤大米带他拽的动吗？你随着他这一走，他根本就弄不出你去，你一臂失去平衡，他才能给你扔出去，这才是关键。你一放松，浑身一放松，随着她那劲，他就根本弄不了你，你一迈步又过去了，始终像一个球一样，他能把球扔出去吗？ 一个150斤球他能扔出去。试试。真是这样多好玩是吧？两个人而且不伤身体。你说你就光推手，肩膀都没劲，说你还练啥推手，气血都过不去肩膀。再怎么就练推手，出去根本就啥也不是。

主持人：打开肩膀这块根本都没劲。

师：都没劲，你看丁浩拿小拳拳打你胸口，这哪有劲，你知道吗？还怪人家以为人家吃了激素打他，他都不知道，他从来都不知道拳击人打拳击那一拳下去有多大劲，可见他之前没让人给打过。

主持人：他不知道自己有这么弱，上肢有这么弱。

师：他不知道，他觉得奇怪。我这说到这，我估计你也是想让为师把这话说出来是吧？

易初莲花：老师我借着机会我再问你一个问题。如果脉通了以后说身体虚要怎么办？是不是还得吃点什么？

师：脉通了不可能虚，脉通了，怎么可能虚，水龙头都通了，能不下水。虚肯定没通。

易初莲花：好，懂了，谢谢老师。

师：你觉得通了实际没通。

主持人：就是真的这种脉通了虚的这种是不存在的是吧？

师：不可能的。除非大出血。你就是说身体能量不攒到一定程度，你脉通不了，它都是互相倒T的，往好了走。你如果说脉通了，一定是气血能量过到那程度了，他才通。

主持人：明白，也解答了我心中的一个困惑，也有人问过我这个问题。

师：那不可能脉通了，就像那一堆篝火一样，燃烧那么慢，能没有劈柴吗？

主持人：对。老师打比方太形象，一说就豁然开朗一样。

师：是，有人脉是通但是特别细，反正没死，是有些人他老也死不了，但是他身体很弱，这就是脉是通的，但是非常细。

主持人：老师打比方快把老公给逼疯了。一说一个准，他连反驳都没得反驳。

师：老师打比方那可不，我跟你说，比方说释迦牟尼，就说真正会说道的人就是打比方，说天花乱坠的一堆名词有啥用，还不如一个比方来的贴切形象。

主持人：我们要跟着老师学会打比方说大白话。

师：这贺子友你那脉不是细，你脉还不通，光是脉细还好了，那些安卓baby啥的这样的啥明星，那些人是脉细，但是比较通畅而已。 懂吗？行，今天差不多了是吧？时间又超了。

主持人：好，我们今天就到这结束了。道兄还在吗？我们下周同一时间再过来继续听老师讲站桩。

师：你们俩先去做功课。

主持人：好，先去做功课。

师：必须意犹未尽！