德明天下游心得分享（德明：秉承身心同健， 倡导生活即健身）
       大家好，我是德明七期学员从何说起，我的妈妈是小乔流水，我也是通过她认识德明加入德明。妈妈加入德明后 ，我见证者她随着德明健身从疾病的深渊中站起来，走出来。妈妈不仅身体好了，心态也更加年轻。现在出门游玩感觉妈妈比我更有活了了！现在出门游玩感觉妈妈比我更有活力了！高考结束第二天我就和妈妈早起锻炼，仙人走，三走四举，越练越有精神！通过妈妈的经历和亲身体验德明健身，我已经初步感受到德明的魅力。
       7月20，我和妈妈参加德明游天下第八站—草原亲子游。这是我们第一次参加游天下活动，也是第一次跟将近80人的大团。虽然人数庞大，但大家更像一个大家庭，大多数人都是第一次见面，却像许久不见的老朋友，一见如故，有着聊不完的话题，分享不完的健身故事。我属于比较腼腆的女孩，但看见这么热情的德明团队，也不由自主的想快些融入这个大家庭。在这六天的旅途中，与德明庭一路欢歌笑语，一路遇见惊喜。
     第一天晚上，报菜名活动，德明的小伙伴们都情绪高涨 ，兴奋地介绍自己。我们来自五湖四海因德明相聚在这里，是一种难得的缘分。说实话，现在很少见到中年的叔叔阿姨笑得这么开心，这么潇洒。但是在德明随时可以听到爽朗的笑声。那晚我收获了德明人的热情和洒脱 。
        想象中的大草原，是绿草伴着牛羊，蓝天映着白云，但真正来到蒙古大草原，原来，绿油油的草地上还有遍地的小花，五颜六色，美不胜收。在大草原上，我们拍了第一张集体照，摘鲜花，打滚 ，摔跤，骑马，射箭，拔河比赛，大家都玩的很嗨。偌大的草原给我们提供了绝佳的游戏场所，让活力四射的德明人释放天性，放飞自我。在大草原上我也感受到和德明人出来旅游，哪怕在一片特别不同的草地上也能玩的那么尽兴，那么快乐。
       这次旅行我也有幸跟着摄影人学了一点点摄影。之前我以为好看的景色用手机咔嚓一下就是一张美图，原来要拍一张合格的照片还是要动点心思的。什么构图啊，色彩搭配，虚实结合，还有一些听不懂的专业用语，我学了一些，拍出来效果真的不一样。印象最深的是那天在草原的晚上，突发停电，出门却意外看见草原夜空的满天星，第一次见到这么多的星星，我兴奋的不得了，赶忙用手机拍，可是拍出来一片漆黑，根本没有眼睛看到的那种效果。于是疯狂地去找摄影人，哈哈。原来拍摄夜空的星星要用三脚架+流光快门，星星就会一点点的显现出来，还能见到星星流动的轨迹，一圈圈的像是流星雨，超级好看。这是一种在寒风中看着星星在屏幕里一点点曝光的惊喜。
最后在开满各色鲜花的百花谷，我跟着摄影人学了点人物特写，这也是我第一次用单反拍照。找了娉婷妹妹当拍照模特，娉婷妹妹长得很漂亮有七年的舞蹈功底，很会摆pose，加上甜美的表情和七彩小花，美的像幅画。
       还没享受玩的欢乐时光，六天就这么匆匆过去了，在此我也要特别感谢容儿师姐和旅游部筹备组的精心策划，虽然也是跟团，但是安排和普通的旅游团不一样的路线，让我们享受内蒙的别样风景。还有摄影人，六天在烈日下奔走记录下一个个美妙的瞬间，航拍，单反，切换自如，为我们记录下难忘的时刻。在这里，我要说声：“你们辛苦了。”
在这六天和德明人一起游玩一起健身我对德明也有了更深的认识 。我即将不如大学的大门，同时也加入了德明七期，之前我还担心在大学会没时间没场地锻炼，完成老师布置的任务。但通过这次天下游活动，看着大家无时无刻，在一片空地就能自主轻松地锻炼，拉伸经脉，一起交流经验，很是享受。我才明白德明的主旨秉承身心同健， 倡导生活即健身。德明健身，就是随时随地地健身，这不是一种强加给你的任务，而是一种你锻炼身体又放松身心的休闲方式，何乐而不为。
得知妈妈给我报名了七期，德明人都特别支持，说这么小就加入德明，懂得健身养生的知识，真的一辈子都受益！所以我也很感谢我的妈妈！特别记得春春阿姨说的话，加入德明不是德明有多需要你，而是你需要德明。是啊，加入德明，就是进入一个展现自我的平台，身体一定会。我也下定决心，把德明当成大学生活很重要甚至不可或缺的部分，积极锻炼，把身体练好，也期待通过德明健身遇见一个不一样，更好的自己！
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