山东张泽：闭关修炼小几月。
师：练的不错
山东张泽：大师好！
师：我不是大师！
师：这地方要慢慢练起来
山东张泽：记得我刚进群你就是大师级别了
师：不敢称大师
上海-大福：好好拍一张噻，这个角度人都变形了……也只有大师看得出来问题
师：对，再来两张。要把上焦展开，那个地方自然鼓起来。不要全是肌肉。我的眼儿不会看错的。说白了，通过合理的锻炼，把胸腔鼓起来，心肺功能顺畅强大。
师：你们看，他这三块，就不均衡。
师：需要把中间的练饱满了，下边的练开了，而不是鼓的。这不单是腹肌的锻炼，还需要更多别的肌群和韧带训练的配合。这是一个整体综合的锻炼。练腹肌，大多数都不是简单的练腹肌就可以的，练的同时，协调性和整体的放松更加重要。还有，小肌群的锻炼尤其关键。大腿根，腰背部，肩内部的尤其重要。
山东张泽：
师：挺好的，基本身形出来了。剩下的就是坚持不懈，日积月累。去掉一些不自然的习惯性动作，让动作做的平衡而通顺。这样下来久了，肌群形态好看。我还建议你加入一些灵动作的练习，如跑酷，踢球之类的，尽量让四肢无比灵活。
师：你多大了？
山东张泽：二十一
师：太年轻了。
师：一周拿出二天专门练习灵活性，二天练习力量，其余可以休息。泽南，好好经营自己身体吧，多少人羡慕你呀。
百合子：插一句：肾阴肾阳都虚的话该吃什么中成药？
师：都虚的话呀。为啥虚成这样呢？
百合子：怀孕时候开始足跟老裂口，生完也没做好月子，整个月子几乎都在感冒，发烧输液。
师：老子说了一句：虚而不屈，动而愈出。啥意思？
师：这小孩有两下啊
山东张泽：小时候在武校练过没多久
师：八错
湖南静好：泽南，想必读书坐不住
山东张泽：是的
师：别多读书，都读成傻子。练身体可真有用。
山东张泽：大师说的对
师：小泽，好样的。身体好，能量就足啊。只要不是特笨，干啥都行。你不是特笨吧。
上海乔木：不读书不行的。我们这没文化连找个像样的工作都不行。
师：现在都是小学文化当老板，雇大学生当杂工。
山东张泽：是的
师：我就喜欢身体好的，人也开朗。不喜欢一肚子墨水，病病殃殃的。思想也呆板。你没有看吗，马云都不雇清华北大的，幸亏马云只是个专科生。
河南副组长——沉香：我也来一张
师：香帅不错，开始增肌了。
师：我跟你们说个笑话。我一朋友的妹子，职高毕业，应聘工作。想听下去吗？来看看有多少人能打出想来。
江苏-心随鸟飞：想
广东-惠州-心月：想
河北 -小草：想
师：老板们嫌她学历低。她一怒之下，一不做二不休。你猜怎么着？办了张硕士文凭的假证，去一家大公司面试。面试的有两个，一个是她，一个是有硕士文凭的另一个女孩。结果，你猜，谁录用了？结果她被录用了，做销售工作方面的。后来知道为什么用她了。你们猜，为什么不用真的，要用她这个假的？一是比对方年轻，她才23，女的年轻就是优势。她长的不漂亮，但气场足啊，能说，能吹，话能说满。那个女硕士，气场不行，太弱。
上海乔木：录用了也不行，别人会的知识她不一定会，
师：乔木，你真傻呀。一般的业务知识，去了两天，谁都会。你在学校学再多，跟实际工作知识，能力是两回事。那个面试的老板，学历也高不到哪去，他都没有看出23能硕士毕业吗？要不就是看重了他的说话能力，别的就不管了。我讲这个小故事，并不是鼓励大家造假。而是告诉大家一个现实情况，你们好好悟吧。
上海乔木：那她很幸运。
师：不是幸运。是人家就有能说会吹的能力，这个正好是可以搞销售的，只是还缺一个文凭而已。如果反了，你光有文凭，没有销售能力，谁会用呢？社会中，不是看考试，最终还是看能力。情商都得高，身体都得好。
师：杨休，智商高，情商不好，怎么样？
湖南静好：比如老师，那是杠杠的。
师：我要不会交流，不会忽悠，能行？？天有才，不会交流，白瞎。
广东-事无事：我老公今天说，老师，神医！我服了
师：事无事，你说。这个我爱听。
师：该吃饭了。下午，3点，说说情商那点事。没有情商，寸步难行。都不要抱怨自己怀才不遇了。
师：不好意思，刚才有事。你们还好吗？请舞动你们的小手，告诉我你们还好吗？
师：
师：他们是谁告诉我？
叶开-监管中心：德明小伙伴
师：还有比他们玩的更嗨的吗？祝贺德明旅游第三站圆满成功。
北京一安之若素：想一睹师的风釆。
师：@北京一安之若素 我是神秘人物，不轻易露脸。
师：人越玩越活，越玩越开，肉体跟心灵是统一的。肉体开了，心灵也开了，人的情商也上去了。这也是我积极倡导大家健身的原因。你们有没有发现，当你身体很差的时候，你脑子都转不动。跟别人交流沟通的时候又非常紧张，这时候智商情商双低。所以人和人之间的竞争，说到底还是能量的竞争，是气血的竞争。人的事业跟自己的身体状况成正比，人的智商跟身体状况成正比，你们想想是不是？没有一个在事业蒸蒸日上，开疆拓土的时候，身体很差。成功的人士一般身体都好，说白了还是物竞天择呀。一个池塘，鳄鱼老大一定是身体最强大的。你注意观察，人类的社会也是。身体一定要过硬，病病殃殃的，卧柳扶风的，都坚持不下去。你看看李嘉诚活多大了，还是精神矍铄，脑门儿亮。身体差的爱得病的最后都被淘汰掉，家里人都不待见，这个是真实的社会规律，也是自然规律，所以人在社会上拼来拼去是拼身体。没有一个好身板儿，你配偶都欺负你。
师：身体差了，还想有情商？情商智商都归零，变成大傻子。得了病还爱絮叨呢，像个祥林嫂，让所有人厌弃。你看角马群吗，狮子过来吃，病的弱的，角马群自己就给它踢出去，贡献给狮子。
西安-数一书：老师，你怎么在说我啊，我当年就跟祥林嫂似的
福建-指纹：不一定呀老师，得了病也有不爱说话的！自闭呀。
师：不爱说话的，人家都不知道你存在。更惨！
师：其实你们想提高情商两条路：身体好了是保障，另一条路就需要训练，比如眉来眼去，
见人下菜碟，暗送秋波，挤眉弄眼儿，冷嘲热讽，敲边鼓啊，话里有话。这些你们都会吗？
江苏花落：和别人眉来眼去别人会说闲话的
陕西_乐乐：不会，老师
山东-坐看云起：会一些。
师：以上，如果你们都不会，你们就是大傻子。以上并不是贬义词，只是要会用，并不是让你跟谁都眉来眼去。说得好听点儿，叫眼睛会说话。懂吗？中国的语言很有意思，一个事，可以说的很好，也可以说的很坏。也可以叫含情脉脉，这个会吗？别天天像个死鱼眼一样，谁都烦。你看，凡是有意思的人，眼睛都会说话，这叫做两眼有神。不要傻不拉叽的，两眼发呆，这能有情商吗？
师：昨天有个人向我发起挑战，说道理论都是错的，他等待我的反击。并且，他说了自己的理解。我就说了一句话，你们猜我说的啥？
山东-温润：猜不出
江苏-乘风：说的啥
师：很简单，我就说你说的都是对的。为师情商高吗？
陕西_乐乐：高
上海-凤凰：跟这种人不啰嗦
湖南静好：老师为什么不跟别人正面交锋一下
山东-源寶：不与愚者辨是非
师：当你发现陷入没有必要的争论时，应该以最快速度脱身。现实生活当中，不必要的争论太多了，何必浪费你宝贵的时间和心情呢。我有时候也跟他们争论，实在无聊的时候。不要关注争论本身，我要时刻知道你为什么要争论，一定要有目的性。我说过，争吵如唱歌，放松愉快的争吵，最后唱出歌来，达到了身心畅快，这也是一个目的。你们办任何事情都要想想为什么？值不值？不要没头没脑的就陷入琐碎的烦恼。怼别人，也可以，但要有方法策略，进入艺术层面。当你与人争吵的时候，跳出这个争吵的环境来看他。你会有不一样的感受。怼人，就是发挥自己的优势，击打对方的短处。不要对等，不然都是无故的消耗。比如对方很弱，你直接亮肌肉，还讲啥理呀。对别人其实就是对抗，一定要巨大的优势才去对抗，不然就是用计策。
山东-阑若：累不？
师：不是累不累的问题，你们不是要学怼人吗？如果你觉得你理论水平高，你就跟他绕理论。如果对方嘴笨，你就跟他耍嘴。如果对方声怯，你就高嗓门。
北京一安之若素：欺负人
师：这不是欺负人，都到怼的层面了，还有啥欺负不欺负的？就是要怼赢。
师：美国现在公开不要脸，撕毁各种协议，就是公开怼你了，你还要说我爱你？这时候，任何妥协怯懦，都只能助长对方的威风。所以要比较实力，不行得赶紧溜之大吉，打不过还不会跑呢？
师：有时候，这个世界，你不发点声音，别人不知道你存在。恨与爱，是世间永恒的两大题，就像战争与和平一样。基督教的爱，后面都是枪炮跟随。中国的儒教的仁爱，后面都是人吃人。
山东-阑若：随他。下去几年，你且再看他。
师：@山东-阑若 你这个吃毒丸吃多了。如果谁都不惩治恶，都随他去，再看几年，什么后果你知道吗？那都是绥靖主义。善恶是永恒的话题，这个自古哲人都说清楚了。人性本来无善恶，因境因心而称善恶。但将冷眼看螃蟹，看你横行有几时？以后就是螃蟹横行的世界了。
山东-阑若：无善恶，为什么你要惩处呢？
师：善恶都是相对的，所有的善恶都是站在自己的角度考虑问题，这个自己包括人类。基督教认为基督教以外的都是异教徒，都会受到上帝的审判，都是邪恶的，都是撒旦的子民。这个世界，有合作就有对抗，有和谐就有冲突，有仁爱就有憎恨。给你推荐一个片子，狗镇，看看去。人都是两面性，善恶并存。我揍你，所有人基本都会反抗，这就是本能。当你反抗的时候是爱是恨？
山东-阑若：不反抗…
师：那你赶紧过来，我揍你。还遇到个这么个人，张嘴说违心话。别人不小心踩住你脚了，你若无其事到没有？
山东-阑若：以暴制暴，解决不了问题。
师：只要侵犯了自己的身体，都会反抗。师：你家狗猫，你踩它，它不反抗？
山东-阑若：对不起，耽误你脚落地了……
师：你说的都是对的。@山东-阑若
师：这是哪个，没吃药出来的？咱们说点别的吧。
西安-数一书：老师，对最近联想的事，有没有想说的？
师：联想怎么了？
西安-数一书：两年前，5g投票的事，最近联想成过街老鼠了。
师：联想，跟g有什么关系啊？
广东-石皮瓜：你是对的！走自己的路...
师：可以有不同声音。我还给你说话的权利。我捍卫你说话的权利。就像一个和谐的夜晚，
有狗叫也有蛙鸣。这不是大度不大度，你们世界就是多样性。善与恶是两大阵营，光明与黑暗是两大阵营，演绎出五彩缤纷的世界。思想也一样，你们可以畅所欲言，说出自己的思想，只要有思想就好，别呆呆的一点思想都没有。没有人发出声音，这个世界就荒凉了。
我不会因为你们说的话跟我声音不一致，我就产生愤恨。这不是因为无聊，所以聊天嘛。永远跳出聊天，看在聊天，始终知道聊天的目的是什么。当我悟到爱恨交加，爱恨一致，
爱恨同权，才明白这个世界怎么回事。爱恨就是一对阴阳，一般人都跳不出来。不可能只有爱没有恨，爱而不得，就恨，就是手心和手背。多少情侣，爱极生恨，为什么会生恨，爱太多了都是牵挂。
师：…不是有那么一个故事吗？看一杯水中众生芸芸，浮浮沉沉，他都不敢喝这杯水吧。喝也不是，泼掉也不是。生怕稍一动作，就惊扰了水中的众生。你让我怎么办？其实就是啥也别在乎，渴了就喝呀。何必在乎水中的众生，生生死死。
北京一安之若素：保持本来的样子。
师：不可能保持。因为这杯水你已经端起来了，所有事物都在无尽的变化，不可能保持某一状态不变，而你又参与其中。
师：关于爱，要知道什么叫爱。你给孩子糖吃是叫爱吗？你天天抱着孩子叫爱吗？所以要想清楚什么叫爱。你纵容小偷叫爱吗？他偷你十块钱，又给他了一百块钱，助长了他的胆子。说不定你打他一顿叫爱呢，打完了，他再也不敢偷了。欢迎你们，要想想爱的定义，
不要天天爱来爱去，母爱泛滥，就像一块田地一样，里面杂草丛生。你又不除草，对草爱来爱去，什么结果呀？一个鱼塘，里面的鱼越长越多，你不进行捕捞？，爱来爱去，什么结果呀？所以生灭，是两大主题，不要执著于生也不要惧怕灭。人没有不死的，物种没有不灭的。所以对方踩你，你要有所行动。按本能走就行了。别人掐你一下，你要大声喊出来，我疼。
山东-阑若：爱：就是在相对自由的空间里呵护其自在、快乐、健康的成长！
师：他这个不值得反驳，他都是对的。臭虫，蟑螂，你也爱他？帮助他在自由的空间里，呵护它成长？明明是恶魔，也助他成长？
山东-阑若：为什么撤我的歌呢
师：为啥要撤，我还没听呢。大胡，这个音乐咋的了？有啥见不得人的？没事儿，发个音乐可以。有不同声音，正好激发为师的热情。
师：当你理解到爱恨法性平等的时候，无所谓爱恨得失的时候，才能真正的大自在。正和反都是互助的。
四川~一一：还不是很理解
师：就是把诸事看淡。@四川~一一
师：当你把周围人都当成大傻子的时候，你还会在乎他吗？因为在乎所以有爱和恨，不在乎，关我什么事儿？
福建-指纹：正在学习这个但别人把我当傻子了怎么办
师：@福建-指纹 当别人把你当大傻子的时候，你不就轻松了吗。我都是大傻子了，我还怕啥？死猪不怕开水烫。都掉到地上了，人就安全了。所以人要没脸没皮。
广东 …一武八极：我要不要现在当会傻子
师：本来就是傻子吗@广东 …一武八极
师：这个你们自己琢磨。自己都是流氓了，你还怕耍流氓？我只是希望大家不要有太多的执着和自私心，其他的都放下就好。
四川~一一：其实我是坏女人
师：她当不了坏女人,坏女人不是一般人能当的。当坏女人要考证，你有证吗？赶紧先参加为师的坏女人培训班吧。
北京一安之若素：假证
师：你们都吃饭去吧，我也下了。
福建-指纹：恭送老师无比崇敬的老师
师：@福建-指纹 必须无比。
师：生活如歌，唱着潇潇洒洒的过一生，无拘无束，无所畏惧。
