飞龙在天：现在一般人腰出问题就去找医生，很多人习惯不动，想不到锻炼。西医就给开镇痛的药，就是给人一种麻痹神经的欺骗性，实际上没有解决问题。或者就是吃激素，激素的话就是调取人的潜能，潜在的消耗非常大的。

水之源:激素的药为什么效果会这么好？

飞龙在天：激素让整个人细胞活跃起来了，气血流通会变好一点，这样过去缓解了一些牵拉牵扯，就会感觉好一点。但是激素吃久了就会长胖了，整个脸特别大，人也长的很胖，脸好像一下翻倍那样大。

水之源：这个胖起来也是因为用了激素药导致体内的代谢出了问题吗？

飞龙在天：就是代谢出了问题，迅速的调动了激发潜在的东西，就是相当于把老本都拿出来用了。他还有还有一种办法，就是做手术，比如腰疼，他觉得椎间盘突出，可能就是骨髓把某个神经压迫住了，就做个手术把它弄回去，这种东西还是有一定的效果，就是能够管几年。但是它的副作用也是很大，对人直接造成了伤害，直接用手术破坏了一些东西，比如说破坏神经。骨髓里边有时候压力过大，把外边的神经压住了，或者压力小就根据压力采取相反的，它是非常暴力的方法。

中医这方面还有很多办法，在古代刺腰痛里边就很多种，腰痛就是腿上足六经和它的支脉出了问题引起了腰疼。腰相当于一个大关口，支流出了问题，回流在大关口受到阻碍，所以引起这个地方疼，这都是单经单脉的问题，扎针就可以解决。但现在人很多都是长期瘀滞堆积垃圾太多了这种导致的，所以古代的这种方法偶尔有的人能够起作用，就是说很少，特别是坐办公室坐久产生的腰疼，这种扎针基本上没有什么用。比如肩关节和肩周炎有时候比腰还要有用一点，因为肩关节相对腰关节要小一点，大关口要小一点，受到的影响不是那么长久。

水之源：也就是说身体整体还是比较良好，只是某一个地方出了问题的，针灸还是有用的；如果是坐办公室很久导致腰的毛病，这种针灸效果就不太好。

飞龙在天：对，长期不爱动的效果就不太好了，如果头一次去做可能能够管一年或者半年两年，但是生活习惯不好，第二次去做就只能管到上一次一半的时间，有效的时间就迅速缩短。中医还有那种小针刀，就是用小针刀来博开那个粘连，甚至把产生痛的神经根做一些切割，就是把神经都切断了，这样实际上是一个麻痹，神经的感受都没有了。还有对椎管进行注射，椎管注射有的人能够产生一定的效果，有的人椎管注射之后副作用非常大，行走都比较困难，可能破坏的东西更大。上一讲老师都讲了，腰涉及到很多方面的问题，小针刀椎管注射也是着眼于一小点局部性的解决，但实际上都是解决不了的，有的能够暂时起下作用，很有可能造成的伤害更大。

中医处理这方面还有贴膏药，正骨这些。好些地方都是那种很强烈的膏药，贴在背上腰疼的地方皮肤都会烂，烂了之后长疮，然后烂了流水，之后腰就感觉好一些了，一种很强的刺激强行的通它，但是也是局部性的强刺激，暂时可能一两年会好一点，但是也去不了根，后面去做原来的伤疤还在，也比较困难。还有一种就是腰部放血，就是通过局部放血减轻压力，用那种像梅花针一样扎一下，用拔罐把血给放出来减轻压力。正骨也是中医的办法，正骨就是临时意识的那种，不是很深的是很有用的，但是由于长期瘀滞，很多地方都牵着拽着，肌肉都是僵紧的，它产生弯曲不正是有它的道理的，你得接受，如果强行给它正过来，骨头承受的拉力可能比以前更强，造成的伤害就会更大。

水之源：里面五脏六腑有很多结在那里把它牵住了，你虽然正回去了，但其实产生内在的压力就更大了。

飞龙在天：强行离位了。它产生歪曲变形是有它自身的道理的，它长期形成的，不能说通过一次正骨就要给掰正，这样摆正就承受更大的力量，受到更大的牵拉，因为那些肌肉都没有变，给揉两下局部活动活动一下，实际上瘀滞状态瘀结的东西都没有消除。比所有的针灸、拔罐、刮痧、小针刀有效的方法就是按摩，按摩也存在很大的问题，很多腰疼出现问题的人，很多人腰本来就塌进去了，这时候趴着，按摩师还用手肘去弄，就相当于用上半身的整个力量去压它，这样腰压得更往里塌。你感觉有效，它不是通过这个有效的，而是通过活动腰周围的肌肉，让气血稍微流通了一点这种有效，这样很多会加重腰的变形。弄的好的按摩应该从肚子入手去按摩稍微好一点，这些都不是根本的办法，这长期的东西，你不可能成天躺在床上让别人按，让别人帮你弄，最根本的还是要靠健身来解决。

师：关键一点就是腰的问题不要去治腰。上边下边里边都欺负它，都打它，你说你治它有啥用？凡是不管采用什么方法治，针灸也好、拔罐也好、理疗也好、椎管注射也好、打封闭也好、打激素也好、只要是只针对腰效果都是差强人意。无论外边吹得如何天花乱坠，手法如果只局限在腰部或者周围，这个治疗方法一定有很大的局限性。原先我看往八髎上扎神经根，强刺激神经根，一扎到神经一股热流一直到脚，人瞬间感觉舒服，但是回头还那样。就是强刺激整条神经，神经抖动一下，根本的淤滞没有解除，马上这神经又被压住了。还有椎管注射，我见过好几例，扎完之后就瘫痪了。

飞龙在天：以前有学员还找老师求助，不知是自己没学明白，还是自己家里人没学明白，就去弄椎管注射，然后弄瘫了就回来找老师求救。

师：那没办法了，药都打椎管里了，还好得了。还有做腰椎手术的，它本身病理性弯了，你再强行的给它复位，周围组织淤滞都没有解除，强行的给它复位会造成二次伤害，这人下半身就不行了，下半辈子就交代了。也就是说这些治疗这都没有看到腰椎病、腰病的本质在哪里，反正就天天感觉腰在那哭，为啥哭不知道，腰疼腰痛就是腰在呼叫。一定要顺藤摸瓜，要知道腰为什么产生问题，无非是三方面，本身缺乏锻炼最后大家都欺负它，上半身欺负他，下半身欺负他，肚子里边欺负了。你如果不解决这三方面对它的压力，而光弄腰不可能好，这才是根本原因。我们既然知道腰痛，腰椎病的根本原因不在腰本身，而在于三个方向给它来的压力，我们就顺藤摸瓜，想办法解决这三个方面来的压力，缓解这种压力，往上倒。见龙我说得对不对？你原先整天晃腰，光整腰，最后发现腰好像上下脱节了，是不是？

飞龙在天：不是光脱节了，我光整腰把问题加重了，走路都变形了，人都笑话。

师：都邯郸学步了。

飞龙在天：终于醒悟了，但是我觉得自己的动作做的比老师的动作更有感觉，就是直接动它更有感觉，而且没有考虑其他的。

师：其实上边下边都挤住了，能量不流通，光去不断的晃腰没用，晃完之后能量不能及时疏导出去，由于外面淤滞，气血不能及时到来，就会导致腰越晃越变形。

春春：治腰整体不可能在腰上下功夫，要整体去调整五脏六腑，把五脏六腑所受的压力给释放开，腰的问题自然慢慢也就解了。现在人出现腰和腰折的问题，其实都是整个背塌了导致的。背塌了如何去解决，肯定是要把塌了的背滴流起来，把它整个再拉起来。咱们健身的动作把后背和肩搞活，通过活开了的肩膀把后背像掀被子一样给它拉起来。我之前腰椎特别不好，是前倾式的骨盘，大家现在可以自己摸一下后腰的地方，那个地方很多人都是一个深坑，要么就是竖着的非常明显，线下的时候看学员很多都有这样的问题。现在我摸上去就明显的比以前的平顺了特别多，这个非常的明显，腰之前的那些问题也都没有任何感觉了，很多学员通过锻炼以后腰的问题慢慢就缓解了。咱们动作的三俯，就是拉抻后背的作用，让整个后背的经脉慢慢的搞通，慢慢的把锻炼不到位置抻拉开，腰部的问题也会得到缓解。

学员：剖腹产以后不能弯腰。

水之源：剖腹产后就会虚，本来那块也比较淤堵，虚就更加气血通行不利了，所以这种不能弯腰也是腰出问题了，是这样吗，老师？

师：那肯定的，很多腰疼病都是不能弯腰，或者腰不能转侧，不能转体，不能转腰，还有就是弯了之后直不起来，或者干脆弯不下，弯也弯不下，蹲也蹲不下，还直不起来，这就是中医上讲腰不能俯仰，按经络学来讲这是足太阳经的问题，这是黄帝内经原文。

水之源：腰不能俯仰，俯就是弯身，仰就是往后折，这是两个方向？

师：就不能折，就是足太阳经出问题，一俯一仰。黄帝内经具体讲不能自转侧，就是自己在那转腰转不动，是足少阳经的问题，就不能转体了。少阳为枢，是阴阳表里开合的中枢，可能里头也是这样说的，不能俯是足太阳的问题，不能仰是足阳明的问题，实际就是通过腰间的经络出了问题。现在很多人就逃避了，不能弯腰咱就少弯腰，这就是医学更大的一个误区，腰不好，你得躺床上休息，不然会加重腰椎负担，是不是？

水之源：对，医生大家都是这样说。

师：还说你不要老弯腰了，这个弯腰腰伤了怎么办，就这样来说话。这个是一个严重的误区，用进废退，所有的关节都是越适度活动越灵活，要不动就锈死了。你不应该因为它功能失常，锈住了，你就是回避不去动，而是应该想尽一切办法，循序渐进的适度的去活锈死的关节，这个是一个非常严重的一个误区。好多人为什么腰伤了养着迟迟好不了，就是在床上躺着，有的腿不利索之后就开始不断的迁就自己，希望通过养可以养好，实际上没有一个人通过这种养能养好。

水之源：有一种情况，身边会碰到就是特别疼的时候，在发这种疼的时候，这时候躺在床上休息两天确实能够缓解。

师：你休息一两天可以，但你不能老在那休息，你得想尽一切办法动这个腰。从开始简单地一点点地动，到后来慢慢的加大强度，加大时间，最后把这个腰动好；你不动还了得，要是一个好人腰没问题，这躺着腰也躺废了；当然特别难受，一步走不动，休息一会儿起来试着再动，只要坚持都能动一动的，哪有动不了的。

按摩其实我更倾向于主动按摩，什么叫主动按摩，就是你站着、走着、坐着，保持动的状态用自己的双手给自己按摩。腰后边有啥按摩不到的，如果说双手够不到腰，你得非躺那让别人给你按摩，他手轻、手重、位置是否把握住这都成问题，而且人躺着之后气机壅滞，大白天躺着给按摩一个小时你就好了？自己动动高抬腿、压压腿、弯弯腰、转转体，比他那按摩一个小时强多了，人们总是习惯于消极的被动的接受外力对自己的折磨，还得给人家掏这钱。

水之源：我觉得这个是一种理念的问题，他们觉得花钱了这个东西就好，有的人还会觉得花的钱越多，得到的东西会越好，被这个社会引导的一种错误理念。

师：谁比自己更了解自己，按后腰哪难受，哪不难受，你自己摸摸不知道，拿自己的双手还利于自己的气血循环，你使劲了，做功了。是不是？你往床上一躺，爱咋来咋来，想开刀开刀，想椎管注射椎管注射，想打激素打激素，反正我这一块肉就交给你了，你想想你会有好结果吗？谁比你更了解你自己？

米亚：我爸骨质增生就自己按摩好了。

师：那些按摩师身体壮劲大，很多都是给别人按摩之后自己受益，天天体力劳动，手劲一个比一个大，在你身上锻炼了，你还得给他钱，我都想干按摩去，爽，在人身上又打又按又捏的，多解郁，还锻炼了，还挣钱了，按摩完了之后浑身一身汗特别舒服。当然以这个为生计，一天按摩太多那就累了，一天按摩两个，上午一个，下午一个，舒服。

学员：生孩子的时候打麻药，然后腰就出了问题，腰疼。

师：千万别做无痛分娩，为啥？无痛分娩就是打麻药，打麻药就是局部麻痹神经，神经肌肉血管麻痹之后导致气血严重循环不利。麻能是好事吗，你都麻木了。生孩子是关键期，孩子生出来之后突然腹腔一空，气血大虚，掉下肉了气血大虚，本身气血推运无力，这时候你打麻药之后，导致会出现严重的气血足。

水之源：打麻药是不是就导致整个气血循环就变差了？

师：马上就变差了，这还用说。就像坐凳上时间长了腿麻一样，肯定是气血循环不行了，你还无痛分娩，做个梦孩子生下来了，然后就落病了，是不是？

水之源：所以我们好好锻炼，生孩子也没有这么困难，不要想生孩子必须要打无痛，这也是社会的一个导向。

师：你越疼痛的时候，它越刺激你的神经，越调动你的身体所有的气血，让你能够尽量地顺利地生孩子，这是身体的一个本能反映，激发你尽快调动一切潜能把这孩子生出来。分娩时候不疼了，就不会不断的刺激你脑子传达信息，脑子就不会发射新命令和信号动员一切力量，去让你孩子尽快生产出来。就像手给口子刺疼了，疼才会调动你的神经，刺激你的中枢神经，调动凝血机制和各种气血调过来，首先是把伤口止住，然后调动气血产生红肿，开始进行修补，所以你才会产生疼。疼是人的本能反应，应激反应和修补调动一切力量解决问题，这个信号你才会产生疼痛，疼痛就是呼喊求救，不断的向大脑发射信号，你一下给它阻断了，结抗压抑了，是不疼了，你大脑说好了，太平盛世了，你觉得这样好吗？就像皇帝崇祯还是谁，兵都打到城外了，大臣还跟皇帝说天下太平洋，无忧无虚，没有战况，咱们胜利，你觉得对整个国家有帮助吗？没听说过的生孩子疼死的，都是难产死的，大出血死的，没有说人疼死了，所以忍忍就过去了。

水之源：扭了腰是要休息等恢复，还是要适度锻炼扭转；如果把筋拉伤了，是不是也要经常动一动？

师：拐了脚之后会导致局部的气血淤滞失调卡在那，你应该及时的给他掰回来。很多人扭脚肿个大馒头似的，那咋整，冷敷，这就大错特错。这扭脚会毛细血管破裂，产生淤血肿胀，这个时候如果上冷敷，所有的毛细血管会急剧收缩，它不出血了，不肿了，但是会产生一个严重的后果，那个地方所有的血管紧缩之后，本身它的肌肉组织受到挫伤，挫伤之后导致局部的气血淤滞，血管又急剧收缩，形成了一个凝固的状态，导致新血来不了，淤血去不掉，那封闭住了，不参与整体大循环了，就一块冰冻在那，看似表面不肿，实际导致挫伤迟迟不能痊愈。撞到人还行，身体还会通开，你看看上点岁数的身体弱了，冰敷之后那个地方就留跟了，那地方会非常硬，成为一个硬结，而且有硬筋，因为硬筋可能一直存在。

春春：我以前也崴过脚，崴脚的时候养的时间特别久。然后今年的5月份，有一次早晨练跳高台就把脚崴了，当时崴得非常严重，直接就站立不了了，回来了以后就是我该咋的咋的，健身没有停，出去走什么的都没有停，但是当天下午歇了一下以后疼痛加剧，动起来慢慢那个疼痛缓解。过了一天，就跟家人出去爬了两天山，在爬山的过程中受伤的部位就痒热，这个以前从没有过，就相当于两三天的时间，而且是在持续锻炼的过程中，脚崴的地方就自然恢复了。当时我也是一个想法，既然是在健身，就想通过自己去恢复，刚好有这样一个机会，实践一下到底是养好还是继续去锻炼让气血更多的到那好。结果验证了，即使受了伤，只要你能在急症期过了以后能忍受的范围内，适当的动是更有益于这个地方恢复的。

师：对，没错，一定是要记住这种挫伤外伤，关键一条原则就是保持那个地方局部经络的通畅，只要经络通畅，新血能够过来，淤血能够去除，那个地方修复是非常快。如果一旦出现气血淤阻，导致局部气血循环变差，那它的修复非常慢，甚至坐根。

春春：家里头云南白药喷雾和冰块，老公非要让我去用，还让我躺着不要去动，我都没有管，相当于真的通过锻炼自然而好的。

师：我崴脚从来不养着，拐了疼我都起来去干这干那。你们一定要记住，咱们是经络健身，以经络为通畅为着眼点，经络通畅，百病不生。

水到渠成：

师：他这个腰怎成这样了，看起来问题挺多的，腰整个中间几个巴掌大，整个凹陷发黑，不平整，这个问题就比较严重了。你们看看年轻人腰应该中间一条，两边比较平展舒畅。他这个整个凹陷，而且里面五脏六腑都不好，就是胃、肾、小腹什么都对应在前面。咱们看第一张照片，有一个关键，他背中间有两个大包突起，再往上看，有一个红点，脊柱上它旁边发青，整个一片发青。红点，代表血管有问题，应在前心，发青代表整个檀中和檀中靠上淤滞。同时两个大包上面是不是感觉凹陷，两块全都凹陷，你往远一拿就会发现，后边两个大包像两个马瘊，两马瘊上面都是凹陷。你们知道为啥凹陷吗？整个背塌了。

春春：就是里头经脉结的非常严重，把形已经拽进去了。

师：后边两马瘊上去正好填补那个坑就对了，那肉都耷拉下来了，而且前胸内结的厉害，红点都是结在血分，都结在血管上面。这第一个咱说的长点，让大家基本知道背怎么看，就是通顺舒展，线条完美这就好，如果不是这样，出现这样的背，问题就比较多。解决问题就是正身行，练德明健身，把不正常的肌肉是都恢复到正常状态。他这就非常符合咱们腰问题的第一条，就是上身压下来了。

水之源：对，他腰两边有游泳圈一样突出来的，那个也是堵在那里面吗？

师：那少阳经提不起来，这和大肚子一样，它不是堆在那了，是两侧少阳经的问题。现在身体弱的或者上岁数的整个后背都是塌下来，背一塌腰没个好。

美好：

师：它那个颜色是白的，上边那些是照片的问题还是啥的问题，这么发黑？

水之源：它就是发黑。我觉得是她身体的问题，因为她拍了两次，我看就是发黑。

师：发黑的地方，相对于里面气滞血阻，不过这个背还比较顺，看的比较顺。

水之源：她腰那块往下面有一块发黑的明显，也是一样的问题吗？

师：而且那个地方还凹进去了。你发现了吗？就胸罩下边中间那地方不仅发黑，不知道是不是因为凹陷导致光线发黑。她八髎那个地方没有形成勾，她没有腰沟。

水之源：没有沟说明她那块塌进去了吧？

师：不是，那就堵了，她鼓出来了，按理说胸罩下边那条沟应该一直下去。很多人那没沟了，他那填平了，证明那就堵了。

水之源：也是堵了，我记得腰往前塌的厉害是有问题，到了八髎那块，如果没有沟也是有问题。

师：人脊柱从颈项一直到下边应该是一条通天沟，脊柱沟，这沟越顺，越直越好。如果不顺、不直，中间出现断和突出都代表整个脊柱上出问题了。她就是下边非常不自然，胸罩下边往下下不来，还有背的颜色发黑，这个真的不好说本色什么。不过还行，背没塌，但是脊柱上是有问题的，还有左右腰眼，是被东西蹬进去的，按理说中间不这么凹，所以说她小腹有问题，小腹两侧少阳经扭结把那两个腰眼蹬进去。不过还行，脖子没变粗，没变啥的，能调过来，两肩也可以，比刚才那个要好调，整个身型很好。她虽然看着顺，但是它中间一条有问题，人中脉非常关键，脊柱非常关键。如果脊柱顺两边即使不怎么好问题也不大，如果脊柱出现比较深层次问题不好解决。

回忆：

师：这个问题大了，肩膀像石块一样，尤其右边肩胛都鼓大包了，那里头都是筋结。左边右边全都是筋结，右边更多。而且檀中后背胛肌那个地方，有一个火腿肠那样的东西，对应的前面檀中正好那里有结节。而且下边腰塌了发黑，腹结厉害。同时他腰右侧又有个包，对应右下腹里面有深的结节，深的瘀滞。同时你会发现是他右侧肩胛还鼓个包，右边胀左边缩，肩膀一高一低，颈椎显得脖子也壅滞，两个背都发青了，问题都非常严重了。

俊匡：

师：这帅哥腰有问题，腰那块有个V字形，整个腰气就断了。那V字型的上边和下边按理应该非常通顺，由于它里面有腹结拉动而形成两个V字形，导致中焦下焦整个气血淤滞阻断，腰胯不好，腹部不好。上边还凑合，发现他左右手小前臂内侧，青筋暴露很明显。这种无故的青筋暴露，都是说明五脏六腑瘀滞，导致血液向内循环受阻，而在外部是经脉里面憋胀出来。心窝靠后胃那边有纺锤型坑，它对应的是脘部肯定不舒服，而且放大之后，你会发现这个坑左侧有明显的红血丝团，反映在所对应的内脏出现了血碍化热的情况，化寒就变青，化热就变红。他这个不好，尤其是它那个V字形这个东西是是大问题。两边都这个堵住了。你再放大，他整个背部有一个方块形的，肩胛内侧都是发黑的，还有斑斑点点的，这几个都不好，这个就勉强排第三。

水之源：我们江苏那个美女可以排第四，还是比较好的，是吧？

师：她起码还比较顺，但她那照片太模糊，有没有深层次的问题看不清楚。江苏组的这个背还算这里面最漂亮的。别的背都没法看，疙疙瘩瘩的，发青、发暗、褶皱。

水之源：我特意找了一个背，这个背我觉得很有代表性，之前没有看到过这种背，她有一块天生的胎记，特别大，像这种是不是天生这块就弱？

照片：

师：她左肺里面先天有问题，凡是出后有明显胎记的，多主先天出生的时候五脏六腑里面结构有异常。

水之源：像这种能够练把它练掉吗？

师：很难，她这个基因缺陷，而且右边有一个黑痣，代表里面有问题。同时腰部左侧横纹中间发暗，这就代表整个腰部折叠，气血不通，过不去产生横纹，不过她背还比较顺，还是年轻吧。

水之源：反正也是生过宝宝的，三十几岁，但是确实弱，天生从小就弱。

师：还没到发病的时候，而且那块胎记往下中间那一大片也是发黑发暗发青，代表中焦胃脘有问题。

水之源：她确实这块很差，不好。

师：肯定的，这东西都是一一对应的，这东西绝对不是猜，它就是这么回事。

水之源：那她排行第几？

师：还行，并列第四。她比较通顺，整个脊柱从上到下一条没有明显的问题。

水之源：她就先天不好，小时候生病很多，但是到了青春期高中大学的时候消停了一下好一点，那时候可能气血壮，但是上班以后完了，开始爆发了，那时候问题好多就出来了，到生孩子就确实很严重，事比较多了，也是我们的会员，我觉得这张背挺有代表性的，所以拿出来给大家看一下。

师：还比较顺溜，就是说有那个潜在的问题，刚才都说了。其实你只要学对了方向，观察角度正确，这个中医不难学。望闻问切，望诊不难学，望而知之为之神，其实这门学问也不是那么难，只是在于是否有人给你领进来，告诉你正确的观察方式，同时积累大陵病案，慢慢的就实而明知，做到望而知之为之神不难。

不仅可以相背，人身是一个全息，任何一个部分都可以相，面相、耳朵、前胸、后背、屁股、腿、手指、指甲、舌头、鼻子、耳朵、五官、哪都能拿来单独做一个全息去看待。这是传统医学的精髓所在，但是这门学问失传了，望之问之都很少人望了。望闻问切，闻是听声音，不是问你问题，你说什么话，发生什么声音，通过声音就能判断你有什么毛病。这很多人觉得很假，很玄，其实一点都不玄，中医并不是只是通过切脉才能知道病，切是最后，但切也失传了，现在绝大多数中医不会切脉。这有机会专门说，现在咱专门搞健身，我就告诉你们健身非常重要，当然健身同时，我会不断地传播一些理念，教你们走法，有机会这些都东西都会教你们。

小雨：左边背肩胛骨下面有瘊子。

师：是手太阳经或足太阳经不通，导致精气产生变化而生出瘊子。有时候莫名其妙的手指上或脚趾上生出瘊子，多代表所在的经脉出现问题。比如说大拇指出现瘊子说明胃出问题了，因为大拇指连着手阳明大肠经，肠胃系统出问题。小指生瘊子是手少阴心经或者手太阳小肠经出问题，以此类推。出瘊子、出鸡眼、出黑痣、血痣，这都代表所在经脉出问题，不同的性状的东西应皮、肉、脉、筋、骨，是方方面面不同层次出了问题，这都是身体给你发的信号。