夏天自然界的雨水增多，空气湿度大增，加上人们贪凉生冷，空调和冷饮都不离身。这些都容易使人体的湿气过重。湿气重不仅会让人感觉疲倦乏力，食欲不振，还可能引发身体的一系列问题：如皮肤湿疹，关节疼痛、脾胃功能下降等等。因此夏天祛湿，对维持身体健康非堂重要。

想必大家都经历过，即便在空调房里，仍感觉到身体沉重、精神不振。这很可能就是夏天湿气作当的原因，在这混热交加的季节里，祛混就尤为重要。下期给大家收集了一些祛湿的小方法，大家可以一起调理起来祛除湿气、不仅能在炎炎的夏天保持清爽，还能提升整体健康状态。