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2024秋季火箭班江浙沪小刚日记
小刚 2024/9/6 147
开始出来，激发原始潜能，成就非凡人生

全部评论

5楼

小跑越来越顺了，感觉小腿没那么紧，而且实时的发热发烫。嗯，也跑得比之前轻快了，有点像飞的感觉，每天打卡不断激励自己，接下来继续小跑，激活能量

2024/9/23 8:08:24

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4楼

恭喜我自己蹲起，摇肩又有新突破，继续加油

2024/9/20 12:43:21

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3楼

最近。力量。拉伸，激发都有了，接下来把小跑带上。要想减肥，要想瘦，要想状态好，必须带点小跑😂

2024/9/15 7:24:43

0 分享回复

2楼

胯有点感觉，撑开做效果更紧，抓住目标，解决敌人就是干，练着练着越来越紧，妖怪就是不让你松开，继续挣扎。无能为力就松手，这时候需要坚持一下下

2024/9/12 7:54:37

0 分享回复

1楼

练得越来越好了，然后效果也越来越深层，讲的好不好，让这个学员反馈，希望再继续提升

2024/9/10 8:14:36

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