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2024秋季火箭班东北华111日记
华111 2024/9/6 17
2024年9月加入火箭班啦，啦震奋一下自己，在基础班动作还未标准还是加入火箭，跟随伙伴向前行，晨起跟操幽默小刚教练，平举三分钟在寻找指导的阳经发力，可能专注于发力动作又在寻找前手臂酸的差点掉下来，哈哈，拙而乐着，带着轻松的身体，快乐的自己开启美好的一天

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5楼

美好的一天从清晨到日暮，无数个日日夜夜，在陪伴在寻找在超越在释怀在鼓励在推动在跟随在感受在学习，早晨看到释然的视频好感动，有温柔有鼓舞有勇敢有善良，不爱表达的我把这一刻的感受，日记记录下来，我偷抄了媚发自内心的表白挚诚有力量，向您们致敬，向您们学习

2025/1/5 9:45:42

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4楼

伴着日光样，伴着微笑，伴着心中的一份美好，伴着认真，伴着群里的订叮，伴着认真，考核完成，动作不咋样还需多练啦，

2024/12/15 10:42:33

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3楼

2024年12月4日晚，美好的一天从激动，热血，跨越，开始，跨越胆怯不完美，谢谢教练的带领鼓励，今晚从手热到脚，动作离标准还很远，教练的带动指导，同伴的拉动，向着美好迈进，晚安

2024/12/5 21:11:07

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2楼

美好的一天开启呀，开肩啦，肩胛发力还是会带动上身的晃动，晃的还很开心，肩活抻开呀，后背勒骨有些小疼，伐木乐，日记跟上，

2024/9/21 12:03:45

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1楼

9月12日晚跟操黑哥活肩活胯，灵活的双肩跳动的臂膀，照镜拉动自己的肩膀，动啦，肩胛骨头动了两下整个肩膀连在一起哒哈哈哈，记录下吧，轻松的心态，沉淀的自己，努力的做着，快乐的自己

2024/9/12 21:50:46

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