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2024秋季火箭班皖鄂慕馨日记
慕馨 2024/9/6 27
今天跟操火箭??班，30多分钟锻炼下来，身体还是很舒服的，在平举的时候，左手中指就没有右手中指那么灵活

全部评论

8楼

看回放跟操一小时，蹲起深蹲的时候脚踩不稳，做俯卧撑时腰部持力比之前有好转，摇肩还是有点吃力

2024/10/12 16:30:35

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7楼

金鸡独立2分钟，左边脚趾头很痒

2024/10/9 11:57:18

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6楼

第一次吊单杠的时候手臂好疼，拧衣服都拧不了，最多只能坚持10秒，连着练了好几天后，今天可以坚持30秒了

2024/9/30 14:52:07

0 分享回复

5楼

今天练习了吊单杠，只能坚持10秒，反反复复练习了多次，现在手臂拧衣服都有些困难

2024/9/27 20:16:35

0 分享回复

4楼

跟操了绕球，觉得挺好玩的，边玩边学，打嗝了，还放了几个响屁

2024/9/24 21:15:52

0 分享回复

3楼

高抬腿拉臀，左边没有感觉，右边能感觉到拉到腰了

2024/9/13 18:27:21

0 分享回复

2楼

今天跟着小刚教练拉臀，左边拉伸感没有右边强烈，右边臀部很酸

2024/9/10 21:50:24

0 分享回复

1楼

很不错哦，厚积薄发啊，慢慢的打开身体，在以后的锻炼中跟上教学团队，收获肯定更大！加油

2024/9/7 17:09:57

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