2024秋季火箭班皖鄂慕馨日记-得明健身

切换至

得明健身

得明生态园

请截图保存相册后，微信扫一扫咨询客服

app下载登录
首页分享客服刷新


2024秋季火箭班皖鄂慕馨日记
慕馨 2024/9/6 27
今天跟操火箭??班，30多分钟锻炼下来，身体还是很舒服的，在平举的时候，左手中指就没有右手中指那么灵活

全部评论

8楼

看回放跟操一小时，蹲起深蹲的时候脚踩不稳，做俯卧撑时腰部持力比之前有好转，摇肩还是有点吃力

2024/10/12 16:30:35

0 分享回复

7楼

金鸡独立2分钟，左边脚趾头很痒

2024/10/9 11:57:18

0 分享回复

6楼

第一次吊单杠的时候手臂好疼，拧衣服都拧不了，最多只能坚持10秒，连着练了好几天后，今天可以坚持30秒了

2024/9/30 14:52:07

0 分享回复

5楼

今天练习了吊单杠，只能坚持10秒，反反复复练习了多次，现在手臂拧衣服都有些困难

2024/9/27 20:16:35

0 分享回复

4楼

跟操了绕球，觉得挺好玩的，边玩边学，打嗝了，还放了几个响屁

2024/9/24 21:15:52

0 分享回复

3楼

高抬腿拉臀，左边没有感觉，右边能感觉到拉到腰了

2024/9/13 18:27:21

0 分享回复

2楼

今天跟着小刚教练拉臀，左边拉伸感没有右边强烈，右边臀部很酸

2024/9/10 21:50:24

0 分享回复

1楼

很不错哦，厚积薄发啊，慢慢的打开身体，在以后的锻炼中跟上教学团队，收获肯定更大！加油

2024/9/7 17:09:57

0 分享回复

【登录】后才可评论

收藏

0

登录可留言

[返回]

相关推荐查看更多>>

2026年16期火箭班湘赣闽喜月（甜甜）日记喜月（甜甜）

2026年16期火箭班上海心是莲花开日记心是莲花开

2026年16期火箭班京津冀weiwei日记weiwei

2024秋季火箭班皖鄂霞姐日记霞姐

2024年秋季火箭班皖鄂组洛洛健身日记洛洛

2024秋季火箭班东北华111日记华111

填写推荐信息

推荐类型：

学霸练霸改善推荐诊所推荐产品教学建议问题咨询

推荐关键字：

推荐理由：

【提交】【取消】

2024秋季火箭班皖鄂慕馨日记 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=4338984&innerflag=0