整理：蒲公英、耀武、自然美/校对：阳子

《道德经》的缘起，希望大家与道相近

其实我讲课这么长时间，这么多年来，已经没有多少情绪了我感觉。昨天因为是心情不错，可能是说话带点情绪，为什么呢？因为我觉得我还可以努力一下，告诉大家一些我认为正确的道路，我记得最开始讲课的时候，我还情绪比较高。那是5、6年前的事情了，后来基本就没有。感觉也比较平和，因为对很多事情也都已经看淡了。昨天讲到产后风，因为我跟产后风，不知道怎么回事，缘分感觉很深。并不是说我选择了产后风，而是产后风选择了我。因为目睹太多的人受到误治，痛苦不堪。所以说一提到产后风，我这总有一股情绪，因为现在这个社会嘛，听骗不听劝。你告诉他这是怎么回事，他不听。你要骗他，很容易。吓唬一下，把这个病说得很严重。再云山雾罩地说一番，祖传秘方，或者是，某某大师，某某专家，甚至可以再带点海外背景，很容易这个大家就上当。

所以说我感觉很多道理，非常平实平易，简单，就像一杯白开水一样，但是人们需要的就是这杯白开水。而现在这个社会，天天给你送果珍，送饮料，送酸奶，就让你喝不到白开水。很多小孩从小长大，没有喝过白开水，全是饮料。就像那个苹果一样，梨、桃都是这样。化肥苗的就不说了，现在基本全套袋。大家知道什么叫套袋吧？就果子长起来之后，为了让它防虫，更重要的是为了它的美观，用一个这个纸袋，黄纸袋，给它套上，直到它快熟的时候，把这个袋去掉，让太阳晒几天让它变红，我们那儿几乎无一例外，全是套袋。那么这样导致这种水果接受不到阳光，没有光合作用，导致里面的滋味完全变了，淡而无味，吃的根本不是水果味。本来下面是化肥催的，已经是没有多少真正的营养去酝酿了，结果又上边，上不见天日。那么它上下其手，让你吃不到真正原味的东西。

那么你们看看现在在超市里买的，各种这个水果，有几个真正有味的？先不说转基因嘛，其实很简单，只要让这个水果见到阳光，虽然是化肥苗的，仍然会非常有滋味，你看看一个个长得水灵的光滑的，白白嫩嫩，白里透红的，好看得不得了。实际呢？实际是个大草包，导致我现在就特别不爱吃水果。但是你一旦吃到没有套袋的水果，外形长得充满风霜，疙疙疤疤的，还有虫子，有的长得很难看，表皮很结实，表皮还厚。如果跟那个白白嫩嫩的放在一起比较，那没法比，就是个丑小鸭。但是，你咬一口你就发现，里面味道非常有滋有味，甜度、酸度，香甜这个度都非常好吃，一下子找回来小时候吃水果那种感觉。

想尽一切办法，现在的科技啊，想尽一切办法，不让大家吃到真的好东西，接触到好的东西，认识到好的缘法，总是从各方面去堵截。那后来昨天为什么我说说的说了很多题外话，就是想告诉大家，你们感觉时代这个世界有点不对么？很简单，一个标准就可以了，你们觉得自己幸福么？你们的一生多少时间有在幸福当中度过的？在身体愉悦、结实、精神明朗，这种这个状态下最多呢？那么你就要审视你自身和你的周围了。这个就像鲁迅举的那一个例子，这个屋子里住了很多人呼哈着问水，这个时候已经开始着火了，突然一个人不知道怎么醒了，发现失火。那么他无论怎么样呐喊，屋子里的人全是浑然不觉。继续睡的继续睡，有的醒了一下，还觉得他打扰他的睡梦，甚至要把他摁回来继续也睡觉，那么您想想，对于这么一个人，他还可能会睡着吗？睡不着，房子失火了嘛。

不管是他产生了幻觉还是真的失火，至少他心中不宁，我觉得我多少有点类似于这样，总想告诉大家我认为，你说的是道也好，正知识也好。我觉得希望告诉大家一下，不是妄想，为什么呢？因为治病就发现了，很多病很容易治的，感冒、发烧、咳嗽，哮喘、拉肚子、鼻炎、痔疮，这些小病都是很简单治疗。产后风啊还算一个大病。还有癌症，很多癌症的病人都不应该死，为什么就死了呢？这里面有一定的学问。我作为一个大夫当然至少要在医这个方面给大家讲，人们现在之所以痛苦，很大一个原因就是身心的不健康。那么这次给大家讲道德经，目的是什么呢？因为我个人说话没有什么说服力，说一句话就像吹过了一阵风一样，可能还没有这么神，马上就烟消雾散，那么我只能借助于圣人言。什么呀，就是真正智慧的人，古代的这些经典，道德经啊、周易啊、黄帝内经啊，类似这样的，拿来，按我意思揣测一下，他们是在想说什么，看看大家能不能在一起做有所共议，互相交流。

那么这个卷舒说的，我现在想当个傻子，大大咧咧有吃有喝，其他不管，爱怎么弄怎么弄，有吃有喝就行，更朝这个方向发展。如果真能做到这样，当然很好，在风平浪静的时候你有可能能做到。但是当有事来了呢？很简单，关乎身体的，得了病怎么办呢？你还会这样大大咧咧么？你们看看医院，人头攒动，多少这个病人失之若鹜。没出事大家都可以很平静地活，出了事，谁这个心也平静不了，这个时候需要智慧，才看出一个人的智慧。这必须要之前提早做准备。准备什么呢？不是准备钱，准备的是知识，这个知识不是背了多少个汉字，考几个第一，拿多少文凭，获得多少证书，不是这些东西。古人所说的，人生的智慧，解决身心健康的智慧，这个是中国传统文化的核心。再看看你们周围死于癌症的有多少，我这很多同事同学得了癌症。一旦得了癌症，基本是宣判了自己的死刑。有多少钱，能解决这个问题吗？很多著名的，不举例了，电视上有名的得了癌症怎么样呢？说走不也走了吗？我觉得如果不想就这样浑浑噩噩地度过，那么就好好学习，学一下中国五千年或者七千年的智慧。看一看道德经在说什么，论语在说什么，黄帝内经在说什么，尽量不要当别人砧板上的肉。

那下面咱们接着来讲道德经，德经。

第三十九章、天清地宁

昔之得一者，天得一以清，地得一以宁，神得一以灵，谷得一以盈，万物得一以生，候王得一以为天下贞。其致之也，天无以清将恐裂，地无以宁将恐发，神无以灵将恐歇，谷无以盈将恐竭。

你真的认识一吗？

那么它都在说什么，都在说都要得一。道生一，一生二，二生三，三生万物，那什么叫一啊？万物负阴而抱阳，冲气以为和，这个和就是一。那怎么体现这个一？一不是相通，不是绝对的相通，就是说你长得像我，我长得像你，大家都一样，不是这样，这个不是。比如我心里有爱心，你心里有爱心，他心里也有爱心，这个就是一。我想帮你，你想帮他，他想帮我，这也叫一。我有求道的心，你也有，他也有，谁都有，这叫一。不是说我有十万，你有十万，他有十万，这个不叫一。那古人一直在讲异和一么，不同和相同，不同中有相同，相同中有不同。万物是多样性的，但是万物的法性就是一。

那么再说得具体点，我们都祈求老天风调雨顺，这风调雨顺怎么来的？就是有流畅的大气环流，不会发生严重的扰流，变动厄尔尼诺之类的。就是河水能顺利地流到海里，海里的水能顺利地产生环流，然后太阳蒸腾，照射到海平面，海水能顺利地升到空中，空中能顺利地凝结成水落下来，形成旺盛生生不息的水循环，这个叫一。大家你中有我，我中有你，互相配合互相促进，共同组建一个稳定和谐的一个环境。那么就像我们这个五脏六腑一样，金木水火土，心肝脾肺肾。那么它们之间如大气环流一样产生循环，肾在里面作强，它是最坚强的，从它里面生出的气由肝升起来，升起来推给心，心推给肺，肺撒播到全身，其中有脾的中焦运化的能力，共同构建了一个稳定的生机循环圈，这个叫一。那么如果这个一打破了就产生了分隔裂，分裂各自为政，不相统一，不能一心，从而这个稳定的环境就破坏了。这个我们得病，之所以得病都是因为没了这个一，导致紊乱。气血积在下面，上不去，上到上面下不来，你看现在很多人很多忧郁呀压抑呀，什么叫压抑呀？就压住了，下边上不来，就产生了精神萎靡不振，弯腰驼背，不爱说话不爱动，都压在下面了出不来了嘛，憋住。要么就是全浮越在上面了，工作停不下来了，兴奋异常睡不着，说话喋喋不休收不住了。上边浮大下边空虚，出现了下元亏虚下边冷，上边热。第一种人，出现压抑的人，在基层的或者事业不顺的人，感情不顺的人，容易出现。那浮在上边下不来的呢？发展得非常好的，不断得有事干，不断得又有新的挑战，被举起来放不下的这种人，特别多。搞媒体的，明星演员，一线工作者，领导岗位的，很多都是这样。那么下边的能上去，上边的能下来，上下交通，这样的才能得一。

所以说这句话“昔之得一者，天得一以清”为什么会清呢？上边的气能下来，下边的气能上来，天空能经常清净，不会出现雾霾。如果气淤在这了就雾霾了。现在中国雾霾情况多么严重。为什么来一阵风，雾霾就散了？风产生流动，就把污染吹走了。“地得一以宁”，比如说地气能够很好地升发，如果不能很好地升发，产生压力就地震了。还有由于人为改变地质就产生地震了。还有把这个路面硬化，都铺上水泥。使这个下边的地气得不到天气的温煦，产生了天地之气不交，人生活在那就不舒服。还有就由于人们过度开采地下水，导致地陷。你能发现很多城市都报道有地陷，一下子出了一个大坑。这个都是由于过度开采地下水破坏土壤环境导致的。关于这个河流这些事，再啰嗦两句。比如说护城河，现在的护城河怎么修呀？还有运河呀。它都整成沟渠，都让铺上这个泥板，让水流过的时候不至于渗到地里去。这个就相当可怕了，就像那个水在管道里运行一样，不会滋润周围的经过的任何的土地。人们只看到了这个河有输送这个水的作用，没有看到河流有滋润周边整个流域的作用，这个就是我们的问题了。

如果这样搞来搞去的话，人们只看到有利的一面，没有看到有用的一面，像盖楼一样，只盖2、3层楼，不盖1楼。像电磁炉一样，只知道电磁炉做饭不知道这个炉子它有辐射整个房屋和房屋里人们身体的作用。像地膜一样啊，这个滴灌一样，道理都是这样，表面一层湿，它只要把整个作物长起来就行了。它不会说整个让大地都有水分滋养。那自然的环境是大地底下蕴含着丰富的水。这个水可能在表面不会变现出来，大地储存水，但是植被扎下去的根可以吸收这个水。这样你看很多沙漠，沙漠上为什么有绿洲呢？就是因为底下有暗河。你不要以为没有河就没有水的滋养。所以地下水系在整个的水的循环当中起着非常重要的作用，下面将会讲。不在这儿都讲，马上就会讲到。

灵性的消失

“神得一以灵”，什么叫神？就是你的精神生活，你的情操和你的理想，你的思维，就人精神层面。现在人们的精神层面加速下滑堕落。精神层面表现在哪方面比较突出啊？艺术方面。现在人的艺术感或者艺术水平，跟古人是没法比的，不管西方还是东方。看看外边现代这个艺术，搞艺术创造的，各种图文啊，图案啊，雕塑啊，绘画啊，书法啊，各个方面，所有的，通过建筑，所有能体现艺术的，现在造的跟古人没法比。文物啊，诸如此类的，仿造的文物你看看那个水平，很烂的。当然精神层面，精神生活退步之后的这个整个人类就开始往下掉，慢慢地往蝗虫方面掉了嘛，他不会进化成天鹅、进化成鹤，进化成非常有灵性的这个人类，慢慢地变成了野兽，变成了没有灵性的越来越低级，向蝗虫蜘蛛方向发展。这个是相当可怕的，不是一个两个人往下掉，是集体往下掉。掉到一定程度就会出问题了，所以在这儿讲神得一以灵，就是人身体不再合一了，蒙蔽了心神，导致心神不再活泼灵活，向上。所以说现在你们走在大街上看，有灵性的从眼神当中透露出有灵性的人越来越少。什么人越来越多啊，职场上的，职业性的，物欲横流的，被金钱蒙蔽被利益蒙蔽的人越来越多。

还有一种人，痴迷呆傻的人越来越多。还有一种人，就是大而无当，长得像肉鸡似的这种人。长得宽宽大大的，个儿也很高，长得也还白白净净的，但是你感觉他里面已经没有灵气了，像水果一样，外表长得很漂亮，但是吃起来一点滋味也没有。这样的人越来越多，刚才说的前几个。这就是人失去了灵性之后表现出来的，那慢慢地就蝗虫化了。

贵以贱为本

那谷得以盈，什么谷啊，山谷、溪谷，盈是充盈，水，有了水这个山谷才能流动。万物得以生，有这个河，依旧是河，就是生机，就是流动，就是生生不息，有了这个万物才能生长、化育、不断地发育。这个佛经上讲末法时期，遍地都是荆棘，人们吃的都是苦果。吃不到好吃的东西，现在就是。你看看现在污染成什么样子，你看看现在到超市，你能不能买到有滋味的呢？很难啊，那到处你看看小摊上的水果那都是套大的，根本不能吃，全都是肉鸡化的。

“候王得一以为天下贞”，这个候王得一就是得到了这个和，知道了利用天和就能天下正，就能化育他这一方的黎明百姓。各归其正，就像汉朝初期的无为而治一样，秉行黄老之学。“其致之也，天无以清将恐裂”，刚才就说的那个，有了一才清，没了一就裂了。地无一，没有一就不凝了，不凝就废了。神则不灵了，就竭了。一个是歇了，这个是竭了。就是说没有一没有和，如果产生割裂分裂，互相阻挠，互相仇恨，什么事也谈不上，他想说表达的就这么一个意思。

“候王无以正将恐蹶”，蹶就是跌倒，江山就保不住。“故贵以贱为本，高以下为基”，这个就是刚才我在这儿要说明的，我们知道地下水占水循环的相当重要的部分，因为地下涵养着大量的水分。就像我们的物质世界一样，正物质被大量的反物质或者暗物质包绕着，我们就科学家已经发现了的只占很少一部分，整个宇宙充满了暗物质和暗能量。你能看到的这种能量和能看到的物质只是占很少的一部分，也就是说老子想表达什么意思？看不到的，微小的，才是真正的根本。能看到的抓到的变大了的，只是从这些微小当中孵化出来。冰山上的一角一样。

就像那个沙漠上的红柳，长得很矮，也就一米高吧，一米左右。但是它的根扎根于地下二十倍。那么想想他的那个根就是以下为基，以贱为本，就是无。下面那么强大的根才能供养上面一米高的红柳。那么同样我们，比如说城市，农村供养城市，那多少工人供养一个领导，大家也知道。那么我们身体的健康是无数个日日夜夜你按照健康的生活方式才获得的。一旦当得病了显现出来了你就知道是由无数个不健康的生活方式最后酿成的。所以说要不断地观心，微小的，细节的，看不见的，我们平时忽略了的这些东西。它们才是根本。多少个粉丝才出一个明星，道理是一样的。如果没有那么多粉丝，这个明星也没必要存在了。

所以说老子讲贵以贱为本，高以下为基。那就跟心慌一样，为什么会心慌，因为你那个心需要很多气血捧着，心放在那么多气血当中它才不会心慌。像水中养鱼一样，鱼在水中才能自由地游动，一旦你水变少了，慢慢慢慢水往下撤，撤到什么时候鱼开始蹦跶了，大家说啊？这水撤到什么程度上鱼不自在了开始乱蹦了呢？淹死了？这鱼还怕淹死啊？水已经没了，水位已经养不住这条鱼了，或者这个鱼已经露出脊背了，还有就是氧气不够了。这时候鱼开始乱动。那么同样当我们的心脏开始乱跳的时候也是如此，你的气血已经下降到相当的水位了。这个很好理解吧？很多人心慌都是由于气血不足，肾不足，这个气血充养不了心脏了，导致这个心脏砰砰砰开始乱跳。

甚至你可以听到心跳的声音，稍一安静砰砰砰乱跳，你能感觉到，你还能听到心跳的声音。甚至有可能听到后腰动脉在搏动的声音，这都是下面已经出现了严重的问题了。

课间问答

1、“能听到声音也不对啊？那我之前总是能听到。

当然不对了，人不应该听到心脏的声音。那如果听到心脏的声音多恐怖啊，一睡觉就听到砰砰砰一直在那里跳。还有贵以贱为本高以下为基，再给大家介绍一个例子。就是这个头发白，正常的人气血足的人一根白头发也没有。突然有一天他看到多了几根白头发，这说明了什么？你们说这说明了什么？我们再举一个例子大家就知道，就跟一个池塘一样，这个池塘底下布满了很多礁石，这个礁石没有一块会露在外面，因为水是满的。当有一块礁石露在外面的时候，大家说这个水位会怎么样？其实这个水位悄悄慢慢地往下降，降到一定程度的时候就会露出这个礁石。

也就是说你这个气血充沛的时候，这个气血会平均地分配在这个池塘。也就是说你头上不会长一根白头发，当气血不足开始长出白头发的时候，这个水位已经降到很可以的程度了。那由于静脉不通淤堵产生的白头发啊，我们先解释下原因。比如说这个池塘给结住了有一块不来水了露出礁石了，这个叫淤阻性白发。还有很多那个白发，气学不足导致的白发。当你三四十岁气血不足的时候，水位严重下降已经开始露出石头的时候，当你出现头发出现几根白头的时候，你就意识到你会长出更多的白头，不可遏止。而且是已经到了很严重的程度，你的身体，身体已经很不好了。这就是一叶落而知秋，有一片黄叶子落下来了，你就知道秋天已经到了。这不是拔几根白头发可以解决的，因为大势已经来了。也就是你发现面皮开始松弛的时候，就证明你整个的人作为一个皮球已经气不鼓。

那有一个问题问大家，有一天你长了一个斑的时候，为什么这个斑很难消掉啊。或者你把某个痘抠了以后那地方开始长斑？为什么年轻的人，二十来岁的人，无论如何长痘，如何有伤疤，它也不会长斑呢?这个就是什么呢，跟大家说一个生理上的一个现象，叫突破点效应，突破点，比如说你脸上干干净净的没有斑，但是由于你生活起居不注意慢慢身体开始衰老，你这个不健康的因素在身体和脸上出现，但是它没有突破点。

就像流民一样，走来走去的，没有静停下来，到处都是流民。一旦有了突破点，比如说突然有一个伤口，或者有个痘你抠了，那个地方产生破损，相对来说那地方产生了不调。那么大量的流民，这种不良的因素，会以突破点的形式在那里大量聚集。一个地方收留了流民，大量的流民都往那儿聚集。这就是你如果有一个痘或者什么的话，有一个诱因导致破损之后留斑的原因。身体本来就很差了，脸上有大量的流民，无处搬家。这个时候你可好了，给它一个借口一个机会，一下子全过去了。你再往回调，你必须处理好这些流民。最终才能换自己一个本来面目。那么如果你本身就没有流民呢，身体很壮呢，你不论怎么抠怎么破坏，它也会快速地恢复，不会产生瘢痕。这个就是大量的无细微的不确定的在那儿聚集，酝酿，最后给一个机会一下子都爆发了，化出有形的东西。所以说大家记住这句话，贵以贱为本，高以下为基，非常重要的一句话。就是你想获得健康，是靠无数的日日夜夜的持之以恒的保持健康生活保持心情愉快换来的，没有任何灵丹妙药可以让你一下子好。

现代的对抗医学

这里有个问题，可不可以找个地方扎透了吸引流民过来消灭呢？这个就像奥斯维辛集中营一样，你这个想法。前段日子不管是谣言还是怎么的呢，说广东要遣返外来人员一样。他为什么会流民呢，难道你把所有的流民都抓起来杀掉？你想的应该是给他安个家，而不是给他们消灭。这就像为什么癌症病人正常细胞变成癌细胞。那么西医的办法就是消灭，消灭这些癌细胞，那你消灭得了么，消灭一批正常细胞变一批，再消灭一批再变一批。最后正常细胞都变成癌细胞了。

那委内瑞拉那个查韦斯，做过了多少化疗放疗了，怎么样啊？本来中医这个思想就是把这个不正常的变成正常，把癌细胞变回正常细胞，那现在中医说了不算啊，没人相信啊，有了肿瘤有了癌症就都要割掉杀掉啊。就像刚才这谁似的，这个豆子（一学生）一样，这是一个代表，很多人都是这个想法。那直接就说了把流民吸引过来消灭掉。这种想法不在少数啊，来了你不化解，压住消灭掉，这两个人有仇恨了，想办法把对方捅死。如果一个文明走到这个地步，大家都是这样的想法的话，那你说这种文明是怎样一种文明。想的办法都是掩盖，阻止，消灭，拮抗，跟它抗衡。这就不一了嘛，就割裂分裂产生仇恨了嘛。中国文化的精髓一点就是要和要一，大家要相生不要相克，要搞相生的文化不要搞相克的文化，就是要和平不要战争。那现在这个西医指导下的这种医疗体系，它就是对抗的。消炎什么叫消炎，消灭炎症。什么叫止咳呀，去抑止咳嗽，去镇压咳嗽。你那儿有炎症，它不说怎么解这个炎症从哪儿来的它不说，它直接说有炎症那消炎吧，消不掉用更好的药。那看看那个拮抗剂，阻断剂，抑制剂，抗生素，什么叫抗生素啊，抵抗生机的东西，这还了得么？上来就抗，什么叫抗？你打我我打你的叫抗，中国老祖宗从来不谈这个。乳房得了乳腺癌了怎么办，割了吧。得了子宫癌了割了吧。卵巢囊肿，割了吧。直肠癌，割了吧，旁边开个口。胃癌，割了，三分之一切除三分之二切除胃全切除。肝癌，割了。肺癌，割了。脑瘤，割了。人体动脉瘤，割了，把眼睛也挖出来。

还有一种就是鼻炎导致过度通畅鼻腔，人们得了空鼻症，就像里面是两个大空洞一样，你呼吸呼不漏风。鼻炎是什么难治的病啊，很简单的，却手术得了空鼻症，痛不欲生。牙疼，牙周炎拔了吧。扁桃体炎割了吧。食道癌那也割了吧，全都是这个东西，你们想到了没有啊。不管它招数有多少，楼盖得多么雄伟壮观，仪器多么先进多么昂贵，人员素质多么高七年制的，中间还不是这种思想么？你们动脑筋想一想，这对不对啊。其实最好的解决办法是什么呀，干脆把你宰了吧，你还活着干啥啊？这是什么中心思想啊？

谦而又谦，卑以下人

下面咱们接着来说。“是以候王自称孤、寡、不谷”，什么叫不谷啊？就是那个不结果子（没有后代）叫做不谷，它是一个谦称，孤寡嘛，不想处在那个非常庞大的尊贵的位置上，要下来，所以拿一些贱称。就像小孩叫阿猫阿狗一样，好养。中国历来有这样的文化，就像那个楼盖那个建筑一样，它不追求高，高楼大厦直插云霄，它坚实地依附着大地，他知道这整个的文化是根植于大地，高以下为基嘛，贵以贱为本，所以处在卑位。周易里面六十四卦，纯吉的卦就是谦卦，谦谦君子。为什么谦，谦而又谦，卑以下人，处在卑位。处在卑位就有无限的动力和发展的可能。现在人不是，都翘着脚，唯巩比别人差了，开车，都要开比别人好的，你买十万的，我买十五万的，他买二十万的，一套房一套房地买，为什么呢，喜欢比嘛，那就比去。

那个牙，大牙，这个我们在诊所开玩笑，那病人来，直接跟我们说，后边那个智牙，没啥问题好好的，那个大夫，他也不看什么，看牙建议他拔了，他就拔了，拔了之后性功能就不行了，这不是一例两例啊，因为大牙，由其是大牙，牙通肾，由其大牙通肾，一拔大牙里边是空的是吧，出了很多血，这样就很容易伤到肾气，你们想一想人从头到脚，能长出来的东西，那个是废物，如果是废物是吧，几万年的演化，有必要保留吗？智齿起着巩固，在后边起着巩固、坚固牙齿的作用，非常重要，不要去拔，阑尾现在西方人也发现了有用吗，里头分泌一种东西，扁桃体有用吗？人从头到脚长的所有的零件，没有一样是没用的，很好推啊，演化嘛用尽废退，不用了他就退化掉了，尾巴他为什么没有啊，你不用尾巴，所以他就慢慢退化了，完全没有退化掉的必然有用，还有这个人为了整牙，拔了好多牙，还有洗牙，千万不要去洗牙，不要听那个牙科大夫说的，这个容易滋生细菌，长那个结石，你们想一想，你的唾液是干什么用的，这就是杀菌促进消化的，如果吃了东西就把牙腐蚀，那你牙白长了。

两个陋习：勤刷牙、勤洗澡

那几万年，十几万年，上百万年的你进化的，难道怎么种环境，是能够让你保持牙齿坚固环境都进化不出来吗？如果说是因为一点食物的残渣,很小的残渣，附着在牙齿表面，能够腐蚀牙齿的话，那么你想一想，你大肠里都是啥东西，那你胃酸会不会腐蚀胃呢，你是不是要经常清肠，如果吃了很多东西，很多东西塞在嘴里，完全可以通过嗽口的办法，排出这些食物的残渣，让口腔得到清爽，剩余的一些残渣跟唾液混合，融合，都让唾液中浊了，不会对牙齿起这个腐蚀作用，反而会保护牙齿，这你们听过吗？奇谈怪论吧，没有听过吧!你想想这个唾液和食物残渣混合之后腐着在牙齿表面，已经中和了是吧，它已经是融为你的身体的一部分了，它不会腐蚀你的牙齿了，反而你再吃冷的，酸的，凉的是吧，牙齿不直接面对这些东西，而是这层保护膜面对这些东西，直接的就保护你的牙齿，所以大家一定要记住，漱口就可以了，用淡盐水漱口，然后牙齿表面留的一层，非常薄的一层，你们一定不要去刷掉，你们都有这个经验吧，刷牙或洗牙之后，牙齿这个漏风，这个吃酸甜冷热更加敏感，尤其洗牙之后，非常敏感，更容易塞牙，就像那钢筋外面铁锈防腐，就像葱外面，你这家里都有葱吧，你看看表面是不是有一层那啥呀，干皮，大家都知道不要扒掉这层干皮，因为扒了这层干皮之后，里边新鲜的葱管也很容易干。

还有再告诉大家一条，洗澡不要经常洗澡，尤其不要肥皂香皂去洗澡，因为随着你的新陈代谢，你皮肤不断有皮肝碎硝，脱落下来附在皮肤表面，起什么作用啊，大家说啊，就是那层泥儿，混和着你的汗液和油脂，是吧，起着保护作用，汗液，皮肤碎硝，和这个分泌的油脂的混合物，在自己的皮肤表面，贴了一层，人人都有，这个东西可比所有的护肤品都好啊，那个是你自己生产的东西，最符合你皮肤的特点了，是吧，是你的天然的一层盔甲保护膜，你要洗掉我也没办法，我也阻止不了你，但今天告诉大家，不要去经常洗澡，尤其不要肥皂香皂洗，可以拿清水冲身，温水冲身，千万不要拿那啥，那个毛巾啊或搓澡巾咔嚓咔嚓搓，把这些东西全都搓掉，里边的新鲜的皮肤露出来，你会发现马上就会很干噪，还有会微臭，你们试一试，我不说会微臭，你们试一试，会不会臭，当然是吧，如果你处在很污染的环境当中，一出去回来之后鼻子一层灰，这个你要洗净，如果你处在空气很清洁的地方，你的本身不干非常脏的活，你们可以试试，你们身上会不会臭，痒坚持住，为什么会痒啊，就是因为你经常洗澡才导致的痒，一不洗澡就痒，你会感觉非常舒服的。还有为什么，比如说你很累了，洗个澡你马上会病，或者去外地洗一次澡会病呢，尤其告诉大家，你们处在陌生的环境，千万不要去狠狠地洗澡，因为你通过洗澡把这层保护膜给擦掉了，之后病菌啊，细菌啊，风寒啊就容易进你的身体，顺着你的毛孔，你说你傻不傻呀，咱看现在的人，现在的人傻不傻，老天爷帮助你，通过你分沁天然给穿了一层保护膜，你非要把它干掉，那好啊，那细菌啊，病菌都进去了，各种真菌，如果你有这层保护膜，那些细菌啊，病菌都进不去了，

问我几天洗一次澡？我能不洗澡，尽量不洗澡，可以擦身，可以清水冲一下，我拒绝用肥皂，香皂和沐浴露，这个知道吗？这个本身这东西就不好嘛，气血充沛的时候，薰啊薰啊身体皮肤非常柔润，光滑，没有任何臭味，身上会出点香，因为你身体正能量，正常气血充沛它就自然的分泌一种和谐的味道，当你身体好的时候，洗澡我不是特别反对，当你身体很差的时候，就不要洗澡，有很多人洗完澡发现很累，冬天你们可以试一下，冬天尽量不洗澡，无泄皮肤嘛，不要洗澡，护肤品，润肤霜，这个如果你皮肤很干噪，干裂啊，用点也无防，但是如果说你以自己的保护层退去之后，再抹一些工业化的产品，我觉得也很失策，今天大家知道两个陋习了吧，一个是勤刷牙，一个是勤洗澡，尤其深度洗澡陋习，这个如果听过我讲课是吧，不会感觉意外，没有听过我讲课估计感觉意外，你们处在一个什么知识引领时代，这个道理很容易讲清楚，就是没有人告诉你。

看看剥葱就知道了。还有就是自行车的车轴，如果有黑黑的油腻的话，不刮的话那轴会闪亮如新的，你一刮掉的话很快就暗了，还有电视里演那口香糖那个，是吧，找些形男靓女吃那口香糖，那都是在麻痹大家，还有那高路洁那刷牙的广告，一个一个露出牙齿白的不得了的，天天刷，刷牙会让牙齿迅速衰老，为什么现在得牙病那么多啊，一个重要原因就是刷牙刷的，今天是给大家讲完两个例子，生活当中到处都是这种例子，看的时候很流行的，很时尚的，很高雅的，其实臭狗屎一摊，我基本从来不刷牙，我感觉我牙齿非常好，不是不刷口臭，而是由于你肚里沤的臭，反上来导致口臭，你们要记住啊，肚子里先臭了，是吧，表现在嘴上臭，穿的衣服很干净，上的班也很好，一张嘴臭气熏天就出来了，为什么呢？肚子里先臭，内里不行了，腋下也臭，口也臭，浑身也臭，佛经里面讲天然嫌弃臭晦，就是指的现在这些人，身上不能散发香味了，人也变得不高洁了，都变成臭了，恶臭，有的人弧臭，非常臭，不刷牙没错，口臭是由你别的问题导致的，你不要觉得不刷牙谁都口臭，牙医最赚钱的什么呢，给你拔了再给你镶一颗牙，所以他们想的就是给你拔牙，尽量都给你拔了，镶满口的牙，当一个医疗完全商业化的时候他们想的，这个啥，卖棺材的人想完全一样，卖棺材的人想什么呢？他要做生意嘛，他想死的人越多越好，每天都有很多人死，当医院看到一个肿瘤病来之后眼睛都红的时候，他们算计要能从这个病人挣多少的时候，你想想，你还有健康可言吗？

这个下面，故贵以贱为本。贱才是真正的本，地下的才是真正的本，致舆无舆，真正的获得崇高的荣誉，这样的人基本都是默默无闻的，都是寂寞身后事，不会当事非常显能，孔子是不是啊，老子是不是啊，庄子是不是啊，列代先贤是不是啊，都是，孔子被誉为万代先师，当时他当了吗？啥也不是，周游列国，最后累累若丧家之犬，回到祖国，不欲琭琭如玉，珞珞如石，这啥意思啊，就是他不想去做美玉，我甘愿做一块默默无闻的石头，因为石头才是大道，才是朴,才是归于平淡，最后修真，修心，养性是吧，都要归于平淡，轰轰烈烈不是道，张牙舞爪不是道，明星璀璨不是道，平平淡淡才是道，不刷牙不洗澡才是道，但这不刷牙不洗澡，不是让你永远不刷牙不洗澡，他只是体现一种精神，什么精神啊，自然，再说就是原装，自己分沁的东西，是吧，那有嫌自己分沁的东西不好的，你吐口唾沫吐到地上，你觉得唾沫脏，那嘴里脏不脏啊，拉出的粪便嫌脏，那你直肠里你嫌不嫌脏啊，在你大肠里嫌不嫌脏啊，在没有发明牙刷的时候，人们天天掉牙吗？所有的动物都不刷牙，牙都没了，电视播的就是刷牙，来个型男靓女在那刷牙，大家都纷纷笑话。

还有就是现在所有人，很多人都带上眼镜，觉得带上眼镜很漂亮，小孩也带眼镜，为什么这么多小眼镜，咱们说过，这次就不再重复了，由于你鼓励人们带眼镜，所以带眼镜的越来越多，说了多少遍了，一旦带上眼镜，这眼镜就摘不掉了，因为你这个眼睛，适应了带眼镜这个屈光度，带眼镜清晰，给大脑投射就清晰了，那么永远不会恢复到原先的状态了，就像你习惯了拐杖时，你就不会正常走路，当你上了轮椅你再也下不来了，当去医院躺在床上的时候，那你离死不远了，这个当然是得了重病之后躺在床上，这个人刚开始讲课的时候说我激动，为什么要激动，你想想我看到那么多东西，觉得不对的，而这么多人，又在每天的去做，浑然不觉，那你说我啥心情，后来当然我就觉得就这样了，没有必要多说啥，自己知道就行了，昨天，又勾起来我这个想告诉大家道理的想法，我是一个大夫，我想告诉大家如何获得健康，你们生活当中哪些不健康的生活方式，九点二十了，下周三，讲第四十条，非常著名的一句话，反者道之动，非常著名的一句话，到时候大家一起来交流吧，那么看看大家有没有问题啊，有问题稍微问一下，十分钟时间，我感觉，大家混然不觉的每天生活的琐琐碎碎的这个生活方式当中，不对的，我能发现的，我感觉我能讲三天三夜都讲不完，这个拔牙，刷牙，洗澡，只是其中很少的一部分，看一下大家的问题。

课后问答

1、智齿老疼是吧？

牙齿疼，两个原因，一个肝火顶的，一个肾虚，那么两边牙疼，老疼，胀的疼，有时候窜到三叉神经疼，太阳穴疼，肝火，要调肝火，肝火一停，牙马上就不疼了。

2、经常用红枣桂圆生姜红糖熬水喝吗?

可以。

3、孔子主张夫为妇纲，君为臣纲，老子怎么看？

老子这里边就说了什么了，就说了大国小国的问题，大国欲兼畜小国，小国欲兼畜于大国，大人小孩的关系一样，大人天生的就想保护小孩，小孩想受大人的保护，你可以对此去揣测老子，说夫妇君臣的道理。

4、这个爱情在道里吗？我爱他，他不爱我，怎么办？

这个问题咋回答呢，还没遇到问这样的问题，不是有那么一句话嘛，我爱你，关你什么事，我感觉只能用这句话来回答了，下一个问题。

5、我妈牙齿全蛀了，现在只有牙龈里面的半块，靠牙龈吃东西，这种要不要拔啊？

如果实在这个牙已经坏损了，拔掉也没事，不要硬生生的拔一颗好牙，还有的牙疼，一定要把牙神经钻死了，这个是大错特错，牙神经一但没了这颗牙就死牙了。

豆子说，您出书吧，这样的话你想想如果让所有人都知道，那高路洁不得找我算账，全国牙组不得找我算账，香皂肥皂还卖得出去吗？那我离死无葬身之地可快了，下一个。

6、已经三周没洗澡了头发不行四天就油的很了，得洗？

大家要记住，头发能出油，比头发干枯的好多了就像你的脸上长逗，比起脸上长斑或长不起逗要好多。

7、我牙根发黑了，不刷牙行吗？

可以啊，为什么牙齿一定要洁白呢，和这个牙齿坏掉去换，那你不是，想牙齿黑还牙齿坏呢，身体自我去调吧。

8、因为吃饭很是问题，怕食物嚼不细伤胃？

你可以试试，我吃饭囫囵吞下去，基本不细嚼慢咽，有人适合细嚼慢咽，有人不适合细嚼慢咽，下次可以给大家好好讲一讲，大家不要再提问了。还有两三分我就下了。

9、已经三周没洗澡了不会长虱子？

长虱子，你总是给自己找理由，想重新回到洗澡的行业，那你回去吧，现在家居这么好，我到现在我都没长虱子，我不仅没长虱子我还没长跳蚤，而且浑身不痒痒，那也不痒，下一个问题。

10、我已经拔了一颗大牙两颗智齿有什么后果呀？

那就亡羊补牢吧，你以后别拔了，我告诉你，这是错了，不可能挽回了。

11、朝朝代代，百姓该何去何从？

这个问题咋说呢，大部分人都不可避免，随波逐流，但如果你们甘愿当这大部分是吧，那就当去吧，为什么呼唤英雄，呼唤圣人，呼唤贤人呢，不是没有道理，一个时代，既是由领袖创造的，同时也是由万民创造的，就一阴一阳，行，就到这吧，有问题下次来提吧。