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2024秋季火箭班京津冀北一米阳光日记
北北一米阳光 2024/9/18 11
晚上边锻炼边听课，打嗝不断，动胯的时候感觉到了肚子里面有搅动的痕迹，微微疼一点，锻炼一会全身轻松

全部评论

6楼北 北一米阳光

这段时间腰疼，不知道是不是翻病，有时间了就跟操锻炼，今天跟老师直播带操，搅动到了肚子，肚子不舒服，注意到嗝有点少，之前打嗝不断

2026/1/4 10:26:17

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5楼北 北一米阳光

跟老师带操回放，打嗝不段心口那里不舒服，跟操后身体舒服多了，发现现在不能偷懒了，一天不练就难受??

2025/12/30 18:42:04

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4楼北 北一米阳光

早上跟操挺正常的，中午不知道怎么回事又胳膊抬不起来了很疼，我理解为翻病吧，但是不甘心，有时间了又开始跟操，肩膀疼痛感明显减轻

2025/12/25 17:37:13

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3楼北 北一米阳光

上午跟回放带操，中午吃完饭有点困说眯一会，躺一会觉得身体不舒服，起来做操，自己做三走四举一会身体暖和舒服多了，现在一天不运动就不舒服

2025/12/21 15:39:09

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2楼北 北一米阳光

今天跟操，很舒服，又肩膀向后拉的时候有点疼，应该是穿的有点厚的缘故，做下肢动作有点累

2025/12/19 11:53:03

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1楼北 北一米阳光

今天跟老师的回放，练的过程中打嗝，昨晚右胸痛按揉痛点，今天跟完操后舒服很多，肩膀部位刚开始有点僵，跟完操后浑身轻松。

2025/12/18 10:43:10

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